1樓：匿名使用者
初學者應該首先把規則搞清楚。只有把規則搞清楚了才知道怎麼樣更好的去打檯球，也不至於在打檯球的過程當中被人嘲笑。這個是首要的和必須的。
然後就是要學會基本的動作。檯球是屬於比較優雅的動作，擊球的時候應該動作會比較優美。而且符合人體工學。
就是打著很舒服。初學的時候把動作學好，有利於以後打球技術的進一步提高。正確的知識可以幫助你擊打各種難度比較高的球。
以上兩點主要是形式上的，但是也很重要。就是首先要把樣子學會打檯球就要有打檯球的樣子。
最後就是不斷的練習，可以參考，呃那些高手是怎麼打球的。可以看看他們走位的思路。任何東西想要學得好都需要花時間去磨練。
打檯球也不例外。初期的進步靠的是熟能生巧。長期的技術突破靠的是自己的腦子，要認真去思考別人的思路，別人是怎麼打的怎樣才打得更好。
然後通過不斷的練習和思考就可以慢慢的打的越來越好。
2樓：在對比中成長
一、握杆要鬆
1、出杆時，前手手架要穩，球杆重心一般在中後部。
2、調整後手握杆距離，使擊球時重心穩定。
3、出杆最後時刻握緊，保證杆不飛出去就行。
4、其他時間都用手臂帶杆。
二. 大臂不動
1、擊球姿勢很重要，小臂最好跟球杆成垂直狀態。
2、擊球時小臂跟地面成垂直狀態。
3、輕輕將球杆向前送。
4、杆頭位置瞄準白球中心部位。
5、杆身與桌面最好呈平行狀態。
6、初學者擊球時切記不可出杆過猛，而是要平滑些。
7、想象杆身輕輕滑過的感覺。
8、運杆時，保持大臂完全不動，僅有前臂前後運動。
9、前臂運動時，注意不能向兩側擺動。
10、杆頭準確線路是，後手擺動時，杆頭幾乎僅有前後運動，上下波動幅度非常小，而左右波動的線路則完全沒有。
三、如何使自己打檯球出杆更穩定
1、球杆瞄準既定的擊點和方向運杆三次,停在主球附近約5毫米處。
2、將球杆從主球附近拉回到準備出杆的位置,默數一、二、三。
3、從準備出杆位置再進行認真瞄準,並黑數
一、二、三後再出杆擊球。
4、擊球后不要馬上收杆起身,應默數
一、二、三後再收杆,以防止擊球后馬上收引起的失識動作。
3樓：打下大蝦的大俠
一般手架：五指張開貼於桌面，然後大拇指翹起來貼向是指，這個手勢可將球杆放在市值上，拇指牴觸杆，這樣有利於球杆的前後運動。
02鳳眼手架：手掌貼於桌面，拇指與食指環成一個圓圈，食指緊靠在中指，無名指彎曲，球杆可通過拇指和食指中的圓圈穿出去。這可以防止球杆滑落。
03障礙高手架：三根手指豎起來立成三角形，因為三角形具有穩定性，不易倒。食指彎曲，大拇指翹起抵住球杆，後手抬高。擊打球時，應該儘可能快的出手。
04除了這些，我們在開始學的時候，不止手姿勢學到位，而且身體要壓低，眼睛要注視著球。
特別提示
可根據自己的喜好來決定手勢，也要考慮遠近距離的問題。
4樓：書慧捷
1、推白球練習：把白球擺放在4分點位向黑球方向直線推，吃一庫後從原路反回！
練習步驟 ⑴拿好球杆，調整好身體與4分點白球之間的距離，然後邁出右腳（右手握杆型），右腳應對直在4、5、6、7線上，然後邁出左腳兩腳基本平行，基本與肩同寬，然後打直右腿，左腿微彎！
⑵順4、5、6、7方向伸出左臂及球杆，慢慢放下身體，背部儘量打直，左手前伸臂微彎，左肩向頭的方向壓。這樣有助於提起右肩。然後儘量提起右臂，把球杆放在頭下方，並將下巴致於球杆上！
⑶動作擺好之後開始慢慢前後拉動球杆，記住身體不動，只動小臂，運杆儘量運直，不管從前後左右看都是直線在執行！還要記住運出你自己的節奏，運出最自然最流暢的感覺！
2、橫向空岸練習 首先應該進行橫空岸練習。橫向空岸練習，就是將主球放在黃色球位置點上，沿橫向向左岸岸邊瞄準，用中高杆擊打主球，擊球后要使球杆保持擊球瞬間的姿勢不動，主球沿橫向前進，碰岸彈回沿橫向返回原位，如果回球正好碰到球杆的杆頭，說明出桿直，出杆穩，擊球姿勢、握杆姿勢及擊球點和瞄準點正確，符合要求。如果主球被擊出後，由岸邊彈回偏離橫向運動，說明擊球姿勢和握杆方法不正確，或者是瞄準點和擊球點偏向一邊。
5樓：
打檯球最重要的就是掌握以下幾點:
1.站姿。當你直立時對母球以及目標球的觀察，確立腳下重心點的位置，站對角度。
2.當重心點確定結束，俯身持杆進入瞄球。（既觀察目標球的下球點以及母球的擊打點）
3.瞄球確定後即進入運杆環節，也是相對重要的環節，針對不同的杆法，大臂，小臂以及手腕三方面的配合及其重要。（這需要大量的標準球練習作為基礎）
4.調整運杆節奏，呼吸，然後準確擊打目標球即可。
檯球基本技巧是指高杆、縮杆、偏槍、跳球等等，還有很多技巧是通過這些基本技巧演變而來，比如剎車球、跳球、偏縮、還有加旋轉的高杆以及弧線球（香蕉球）。
新手如何學習打檯球
6樓：冉琨白綠蘭
1.身體姿勢：
正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，（以右手持杆者為例）右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向檯面，這時你要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩以及身體舒適。你可以做以下實驗：身體離開臺面，不要拿杆，雙手背在身後或者自然下垂，然後試著把身體壓低，這時如果你沒站穩的話很容易感覺到。
2.手架
手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出杆提供一個穩固的通道以及調節母球擊打點位。總之手架是否穩固是進球的一個前提。首先，張開手掌按與檯面，手掌攏起，四指抓緊檯面，拇指緊貼食指形成一個穩固的v型通道，值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺面，手形不能在任何時候鬆散。
3.握杆
很多人打球喜歡把球杆握得很緊，甚至時間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不力量來，其實用手指輕輕握住球杆就行了。其實打檯球就象釘釘子一樣，如果你把榔頭握得很緊，那麼手腕也會隨之而僵硬，試想你會這樣去釘釘子嗎。
4.試杆
在身體趴到檯面以後，接下來要的事就是試杆，你應該保持握杆的小臂是放鬆且自然垂直的，換句話說你握杆的手指、手臂、肘關節、肩關節都應該很放鬆，這樣才能發出力來，如果很僵硬勢必影響到你的發力和擊球準確性。然後把球杆儘量放平，這時你握杆的「拳頭」、下巴、手架和目標球應該是成直線的，然後，用你的小臂輕柔地帶動球杆做水平的抽動，使杆頭貼近母球的擊點，這樣反覆試3、4次使之感覺平順，注意節奏要掌握好，不益過快。
7樓：文得課堂
檯球新手入門：
1．球杆重心
拿到球杆時，首先要了解球杆的重心位置，然後由重心點向杆尾處移動約40釐米，這段距離內握住球杆是比較合適的。 當然，根據主球離庫邊的遠近，需要不同力度出杆等情況，握杆的位置可以偏前或偏後。
2．握杆方法
握杆的方法正確與否直接影響到出杆的好壞。正確的握法是：拇指和食指在虎口處用輕力握住球杆；其餘3個手指要虛握。
這樣握杆的優點在於保證手指手腕和整個手臂適度放鬆，便於肌肉能更協調地工作；另外，手指、手腕和整個手臂的適度放鬆，有利於手指。手腕和整個手臂在運杆時的流暢，充分地感覺出杆觸擊球一剎那間杆頭與球撞擊效果，給手指、手腕以及手臂肌肉本體感覺器更豐富訊號，便於正確學習掌握技術動作以及及時發現和糾正訓練過程出現的動作錯誤。握杆時手腕要自然垂下，既不要外翻，也不要內收。
一個正確的手腕位置對於一位球手的成功十分重要，但這並不意味著所有優秀的檯球選手握杆時手腕位置都是一模一樣。
3．身體姿勢
擊球的方向是由站位和身體位置來決定的，保持正確的身體姿勢有助於完成正確的擊球動作。
（1）站立位置握好球杆後，面向球檯向用主球擊打目標球的方向直立，球杆指向主球，握杆手置於體側，同時對擊打目標球的下球點和主球將要走的位置進行確定。
（2）腳的位置當身體位置確定後，握杆的手保持在體側不動，左腳向左側前方邁出一小步，與腳距離大約與肩同寬。左腿稍微彎屈，右腿保持自然直立。
（3）上體姿勢站好腳位置後，上體向右側轉並向下彎身，使肩部拉起，上體前傾，與檯面接近，頭微微抬起，下頜正中部位與手或球杆相貼，雙眼順球杆方向平視。
（4）面部位置儘量使球杆保持在額頭中軸線上，雙眼保持水平前視，使面部之中線與球杆和後臂處在一個較為垂直的平面上 。
打檯球有什麼訣竅嗎？
8樓：酸菜魚的娛樂
打檯球的訣竅：
1、當已準備好要出杆時，先暫停1、5秒，此時如感覺一切都很好時，再出杆。但如感覺不對勁時，則應站起，再重新作好瞄準程式。千萬不要在已擺好站姿後才調來調去。
2、 當僅有一顆球留在頂顆星附近時，它可能是一顆很有用的球。別動它，一直到所有的球都已散開且可進袋為止。
3、 一般中級選手最容易犯的錯誤是：當打球順起來時，速度馬上加快，而後失誤則緊接而來。 最安全的保障是：在每次打擊前，先集中精神,刻意緩下節奏，然後才抬起頭來看桌面。
4、 母球擊打目標球的角度越薄，母球損失的能量也越小，因此繼承的速度或者說力量越大，執行距離越遠。
5、 正確的打球姿勢和架杆姿勢是必須要學會的，你用錯誤的姿勢打球，剛開始可能打得很順，但到後面就會發現你已經到達瓶頸了。
注意事項：
1、器材規定是檯面規格是3569mm x 1778mm，球的直徑52.5mm，球杆長度不得短於914mm。
2、比賽時，選手們使用相同的主球擊打目標球。共有21只目標球，其中：15只紅球各一分；黃色球2分；綠色球3分；棕色球4分；藍色球5分；粉色球6分；黑色球7分。
9樓：三渡途
中杆，擊打球的中部，擊球后母球靜止，俗成定杆。
高杆，擊打球的上部，擊球后母球先靜止，而後旋轉往前執行，俗稱跟杆。
低杆，擊打球的下部，擊球后母球先靜止，而後旋轉往後執行，俗稱縮杆。
左偏杆，擊打母球的左邊，有一個 ）的弧線。
右偏杆，擊打母球的右邊，有一個（ 的弧線。
右低杆，擊打母球的右邊偏下，執行軌道首先是出現（ 擊打球之後出低杆。
左低杆，擊打母球的左邊偏下，類似上面的情況。
右高杆，擊打母球的右邊偏上，類似上面的情況。
左高杆，擊打母球的左邊偏上，類似上面的情況。
另外還有跳杆、扎杆
建議初學者不要過多講究這些技巧，在基本功上多下功夫，站姿，握杆，出球方法等，稍微成熟一點可以練習前面三項，只要不參加職業比賽基本都夠了
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