1樓：匿名使用者
女生的話，二十五歲之前都還有長高的，需要注意的是自己的生活規律，飲食習慣，多運動，多吃肉補充蛋白質和鈣，水果補充維生素都非常重要，因為個子一部分由基因先天決定，後天的生活習慣不要抑制自己長高就好啦，如果能夠提供後天外力自我提升也是可以的。
2樓：盈書海
稍微晚了點但也是有可能，也有晚長的都說23還竄一竄不要恢心加強緞煉，
3樓：風月譚
基於你這個年齡，已經錯過了身體長高的
**年齡，骨縫以基本閉合，很難再長高
了，就是再長高几釐米都很困難了，沒關
系的，這個是無法改變的，可以增強自己
的綜合素質，來彌補身高的不足，一樣有
一個精彩的人生
4樓：亦似水
你男孩還是女孩，我個人覺得估計很難了，20歲基本上就是已經定型了，但是也有20多的也會再次長個幾釐米，如果你是想增高，可以試試鞋子
5樓：匿名使用者
我也是女生，現在十九歲，基本上上了高中沒長過。。。。
6樓：百小度
比你大二歲，別灰心，也是寒假利用內調中醫高了五釐米左右
7樓：玄離白
20歲了？如果你不做一些運動的動作的話，是挺難繼續長的了。如果努力還是可以到150左右的。
8樓：
你這種情況是一種病症，發育遲緩，如果不採取點措施長高的可能性不大，到醫院檢查一下，是什麼原因，對症下藥或許能長高的。
9樓：匿名使用者
機會渺茫，趕快私信我吧
10樓：來自寶掌寺聰慧的玉蝶梅
應該不能了，我14歲到現在也是20歲就長了兩釐米
11樓：渺小的
還會長，如果不是骨發育延遲的話，基本上沒有太大空間了。20歲，一米四幾，我建議你去醫院查一下內分泌，可能是生長素分泌不足
12樓：
20歲長高空間己經很小了
13樓：掌語夢
能20歲還太小為麼不能比
14樓：達令說
說還能長高的都是安慰人的話，大概率是沒法再長了，尤其是女生，即使再長點也非常有限，除非出現奇蹟，何況老年時肯定又會縮回去。
現在重點不是如何追求長高，實際已錯過長高**期，亡羊補牢也是竹籃打水一場空，因為圍欄裡幾乎已經沒有剩下的「羊」了。再苦苦追求怎麼長高的所謂祕方，還容易上當受騙，吃苦受累。與其如此，不如肯定自己的短處，發揮自己的長處，比如說矮小的人通常都是小可愛、長壽等，千萬不能因為自己長得矮就自卑，就封閉自己。
你看看***爺爺，個矮根本不影響一生的成就，開開心心一輩子最重要。
15樓：
你好，人體身高是受兩方面的影響的一是遺傳因素二是後天影響的。要想長高應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.
保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉. 建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
但是必須現在抓緊時間，機不可失！
16樓：你若安好便
促進自己長高只要葷素搭配合理，充足的睡眠，保證攝入足夠的營養，飯後多運動，跑步，跳繩，打羽毛球，籃球，有彈跳的運動都有助於骨骼發育！
17樓：匿名使用者
應該還能長，不過長得比較慢了，如果是基因問題，那空間就不太大了
18樓：璩明明
一般女孩子，過了20就不漲了。男孩子20還能長些。女孩子一般18 19歲就長起哥了過了20就沒戲了，就不長了。
19樓：
可以，33還躥一躥呢！
20樓：
身高不是唯一標準，自信一點做好每件事你就說最優秀的！
21樓：養鵬海
病情分析：
建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間
男生20歲還能長高嗎
22樓：無影的小娘子
這個不好說，要因人而異，有些男的22歲都還在長個子，具體漲不漲跟生活習慣有很大的關係，如果你經常熬夜的話，那肯定是會影響生長的，但是可以通過食物來彌補，我簡單給你說下：
一、可以吃能增高的食物，比如吃蛋白質尤其是含有氨基酸的食物，代表食物有：蝦、螃蟹、貝類等，如果分不清楚那就多吃海鮮，多吃肉類也行
二、糯米等甜食可以少吃，因為糖分含量太多會阻礙鈣的吸收，而鈣是直接影響身高的，除此之外吃東西可以儘量吃淡一點，不抽菸喝酒更好，儲存良好的生活習慣
三、晚上其實保證在10點到凌晨2點睡覺都是可以的，那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。
四、可以多運動，特別是籃球，因為會經常跳起，對身體有拉昇作用，如果不方便的話，那就多運動，做一些拉伸的動作也可以，運動是可以使一個人長高的，這也是最簡單，最健康，最快捷的方式。
五、還有就是喝牛奶了，晚上可以在睡前喝一杯酸奶，因為酸奶吸收比純牛奶要好
最好希望你可以通過這些方式，讓你獲得健康的身體，讓你可以繼續的長個子，這些方法我在用，真的有效果，不僅僅身體好了，個子也漲了，你熬夜其實影響不是很大隻要不是通宵不睡覺其實還好，但是要保證凌晨2點之前睡覺。希望可以幫到你，謝謝。
23樓：
能長高，俗話說，23還要竄一竄，男的要長到24。但是前提是別熬夜，吃太多陰寒食物，純牛奶，小龍蝦。早上起來跑步，而且跑步後必須壓腿，拉筋，有機會買個拉筋凳來鍛鍊更好。
24樓：匿名使用者
很遺憾，你最後的身高大概是174，應該不會到175. 請參考下列專業醫生使用的男生身高與年齡的關係圖。
強調一點，99.9%的人在20歲左右骨骺線完全閉合，不再生長。極個別的人在20歲以後還生長，是屬於病態生長，絕對不是好事，往往代表身體的激素和發育出現了嚴重問題。
25樓：夏萌迪
當然抄可以的。不過你至少及格了。我連襲170都沒唉。
bai17歲剛過青春期，就算有du2年、一年沒長了，zhi也有機會長dao高的。多去鍛鍊多拉伸，注意好補充均衡營養素。其實傳統觀點認為，25歲前後增高的區別主要在於生長板是否閉合。
因此很多人以為25歲以後就不可能長高了，這個觀點其實存在一些問題，首先部分人的生長板在25歲以後並沒有閉合！但他們以為沒機會長高，而沒有繼續補充營養注意合理休息，因此失去了骨骼再次生長的一個機會。所以既然才17歲，更需要努力了，我19了，現在大學堅持有4個月了吧，斷斷續續的鍛鍊，然後還長了3公分，之前高中畢業一直沒怎麼長的，所以不要灰心，我是看的楊雲風的鍛鍊方法做的，是日記來著可以去看下，然後每天堅持跳躍加拉伸。
跳躍是跳繩和摸高跳，拉伸包退腿部拉伸和脊柱拉伸，具體要自己做好數量和時間上 安排。當然了，貴在堅持、難在堅持、成也在堅持。希望可以幫到你。
21歲才1米43,還能長高嗎?有什麼簡單方法
26樓：愛黃水牛
人在17歲左右基本停止生長了，21歲再想長高的可能性幾乎為0.
20歲的成年人還能再長高嗎
27樓：阿七教你瘦
這樣做，輕鬆長高3釐米
28樓：匿名使用者
20歲了想要快速長高就比較難，生長的高峰期過了！按照你的情況只要科學長高還是有機會長高2到4釐米的！想要長高不要吃什麼長高藥。
「是藥三分毒」！長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。
人具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 . (6) 如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！！
29樓：邵添別雅詩
女性這個年紀身高繼續發育的可能不大了，身高多是遺傳和營養有關係的。你不放心可以去做個骨骺線檢查，如果沒閉合就多多運動，會發育的。不要壓力太大，每天做跳躍運動，或者多打籃球等。
注意多吃蔬菜和高蛋白食物，優質蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物，不要偏食，保證休息時間和質量
30樓：雩葶霄
如果你現在尚未滿25歲（最好先確認你的骨骺線，沒有閉合），那麼只要你遵循下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點
能增高的食物,多吃蛋白質，尤其是含有氨基酸的食物，如麵粉，小麥胚芽，豆類，蝦，螃蟹，貝類，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿肉，蛋，牛奶，乳酪及深色的蔬菜等。
31樓：匿名使用者
我二十二歲了，今年夏天開始鍛鍊到現在高了七八釐米左右，練習的節派訓練法，是一個專門長高的訓練，就是想試試沒想到真的高了
32樓：匿名使用者
只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
33樓：弭昊學翊
難度是有的，根據生理學角度，骨骼已經要閉合了，只有在破碎的情況下才會從新生長，而且只能複合，不是伸長。
34樓：匿名使用者
比我多了10cm了，情何以堪啊我
35樓：匿名使用者
20歲當然還可以再長高啦！22還能川一川呢？
36樓：泡泡彩虹糖淇
二十歲不管男生或者女生都有.機.會長.
高，我是97年出生 個子不高 給自己八個月的時間鍛鍊！長了有6公分左右。一.
定要多運+動，多做跳繩一樣的調高運+動.或點點腳尖。簡單的動作貴在周而復始的堅持！
，想長個的朋友我推.薦大家去？杜裡看下， 我就是按它的方fǎ去做的
本人的大眾小POLO今年的九月份就是保險到期！需要新辦保險了！在選擇。。求助下
平安的車險理賠的確挺好的。至於在選擇險種方面，肯定要以實用為主。本人處理案件不少了，所以有些個人建議 交強險必須，車損險必須。商業三者 小城市10 30萬 大城市20 40萬 看個人居住和經濟情況。司機 5 10萬。乘客每座2 5萬。如果車好，安全效能高 那麼可以保少一點。如果司機是新手，那可以加上...
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