1樓：哈爾濱小紀
強迫自己看書效果不好，要發自內心的知道看書、學習對自己有幫助，突破自己內心這關！
平時受外在影響多，可以嘗試改變，或是讓旁人（父母）監督你，達到既定效果有獎勵~
趕上週末，在家學不進去，可以自己或是跟小夥伴相約，去公共圖書館學習，互相監督~
最重要的是將以上的許多點做到，之後堅持一個月，徹底養成習慣，有了自控能力就好了！
最後「在學校上課」也分心？那說明你心不在這裡，想想你都在想什麼？有意義嗎？
有意義讓它成為動力，促進你認真看書、學習；沒意義，那一定要儘早從裡邊出來，再沉淪下去你不光讓自己失望，也會傷害真正關心你的人~
相信問出來這些問題的你，還是很有上進心的，加油！希望你儘快調整好最佳狀態，做好現階段最應該做好的事情（學習）！看好你~
2樓：我們始於初見
正常啊學校上課會好很多畢竟老師在肯定會專心的不要老想其他的
3樓：澤華甘霖
要剋制自己，努力培養自己的專心和注意力。
4樓：第九次折
太緊張了，學著放鬆自己
5樓：匿名使用者
把心收回來，集中注意力看書
6樓：手機使用者
把令自己分心的事情辦了。。。。
7樓：手機使用者
你有夢想吧？分心時想想自己的夢想，我就是這樣的！！望採納！！
8樓：eurus拾光
要給自己設定一個目標
9樓：匿名使用者
學學書法，有利於定力的養成
學習老是分心怎麼辦
10樓：許苑
一封高三班主任寫給大學生的信
同學們：
你們過得好嗎？
11樓：西雷電
還是想想自己以後的工作啊，生活啊，什麼是你想要的，為未來打好基礎。這個比較重要，畢竟大學的時間比較多，多學點實用的東西。這個以後到社會上會很受用的。經驗之談。
12樓：asdar雙魚
首先 得找出讓你分心的原因 然後可以讓別人監督你
13樓：周毅娜
建議你先放鬆下，然後在課前幾分鐘做一個積極地心理暗示，讓你自己對上課集中精力充滿信心。相信你可以做到！！
上課老是分心，怎麼辦？？
14樓：青禾
這和補習班兒沒有任何關係。孩子上課分心主要是注意力不集中。對學習的興趣不足。
關鍵要對孩子誘導和啟發。儘量多鼓勵少批評。讓孩子樹立信心。
哪怕有點滴進步。也要給孩子看到希望。久而久之，孩子會注意力集中的。
家長和學校共同攜起手唄。一定要及時和老師取得聯絡。
多和老師還有孩子交流，要知道為什麼注意力不集中，要是身體原因就要到醫院系統的檢查一下，要是思想的原因，家長就要自我反省一下，是不是自己的管理方式不對，是不是自己陪孩子時間太少，要是外界因素干擾，儘量改變一下
15樓：粘茗姬元蝶
因為你心裡有很多沒解決的事困擾你、你應該先把它們解決了再說！別亂想、只要你簡簡單單的想那些事你就會覺得其實什麼都不是你想的那麼重要！
16樓：祕金生閭春
你可以嘴裡嚼一些口香糖，當然這是中國課堂不允許的，你可以和老師溝通條換一下座位到後面，看效果怎樣，你的注意力直接影響你的未來~！慢慢適應習慣了，就好注意力集中了~有時間的時候也多做一些事情控制自己~！
17樓：戈夏鹹成濟
晚上早點睡覺,在課堂上逼迫自己集中注意力,就差不多不會分心了,其實在課堂上,前20分鐘是最主要的,你只要把握在這個時候不分心,下20分鐘不用太過集中也無所謂.
老是會分心走神怎麼辦？在學校老是會想和別人說話，上課考試有時候也會走神想別的事
18樓：鑰匙鬼魂
智力處於高度發育期，很正常。別想多了。
19樓：匿名使用者
你想得太多了，要靜下心來，
我看書時手老有小動作咋辦扣手皮啊咬手邊啊，咬嘴皮啊，，我是不
我覺得這沒什麼，我看書的時候，喜歡喝茶 邊喝邊看，有時候還會發呆，我覺得這樣這樣會發散你的思維 我一天上課老是愛動，不東張西望，就是愛動腳和咬手指甲。我是不是得多動症了？本人16歲 查查微量元素，看看是不是體內缺什麼了！ 篡權熱烈慶祝 沒有，可能是你聽不進去 孩子上課注意力不集中怎麼辦 競思教育 日...
我兒子14歲在學校隨時昏死34小時。在家不會。不知是什麼病
一個是孩子的壓力負擔太大了，一個是孩子正在生長發育期，長個子的時候，營養是一定要跟上的，有的時候暈倒是腦供血不足引起的，帶孩子好好諮詢下醫生 可能是心理上的準備，可以詢問一下心理醫生，你可以和孩子聊一聊，可能是學校的某些事對他有一定的打擊。所以，多陪孩子聊一聊。或者詢問心理醫生。應該是某種恐懼症。壞...
我看書的時候老是容易分心怎麼辦，讀書學習時老是分心怎麼辦
讀書的時候儘量不要去想讀書意外的事情，如果做不到，可以把自己放置於較為安靜的環境中，並在學習前制定好學習目標，有了目標，才有方向。祝你學習順利吧 貼幾條警示語在床頭，或學習的地方，時刻激勵自己。想想讀書成功後的景象，或看一下勵志電影。吃炫邁，根本停不下來 學習時總是分心怎麼辦？學習的時候坐不住，總分...