1樓：
首先申明：看到樓主說的這些話,我也曾有過同感!!!為什麼說「也曾」呢？是因為我以前也是個比較內向的人。但我現在變了！！
說倒底——要改變自己，最終還得靠自己，因為別人說的一切只能作參考，而且每個人都有自己的個性，所以也就沒有一套固定的方法適用於每個內向的人。我現在只談談個人轉變的一點感受：
一、要改變自己，首先要為自己創造一個全新的環境，只有在新的環境中自己才會有勇氣做一些所謂「反常」的事（我在大學畢業及以前都是比較內向的，當時我跟你的感受一樣一樣，迫切想要改變自己。於是我痛下決心，要參加工作後在全新的環境中樹造一個不同的自我，但要事先想好把自己變成什麼樣的，好讓自己從一開始就從那方面做起。在2023年，我參加工作了，改變自己的機會也就來了。
）二、要「多嘴」「多笑」
首先學會多說「謝謝」，遇到別人的任何幫助——包括你拿的檔案讓別人簽完名，都應說「謝謝」，同時給人一個微笑。記住，一定要做到「任何」二字。
其次要學會多打招呼，凡是與你見過面的人，只要在有效範圍內，即使他（她）沒有看你，你也要主動打招呼。時間久了，別人就會找話題主動跟你聊天！！如果聊到你不知道的，可以以一個微笑結束，也或許他（她）就會明白你的資訊，他（她）就會找其它話題和你聊。
三、就是看有關社交方面的書
我的印象中有一本叫什麼《社交與口才》還是《交際與口才》的這本書，不太厚，好象還不到10塊錢，一般書店都應該有的。裡面有關於何種處境去怎麼跟人交流的介紹，可以多學點。我沒學多少。。。。。
最後我覺得，要改變自己，最重要的就要一個新的環境！！！！！越新越好，最好的全新的，只要照我說的做到了，你肯定會變的。。。。。。
我是通過改變自己而總結出來的，可能不會適用於每一位內向人士，但可作參考。。。。。。。。。。。。。。謝謝！！！！
2樓：匿名使用者
多讀讀書,一定要讀到不會打哽才有效果,還要多跟別人說話.100%有效,我也試過了,很有用的.
3樓：
只要還是心理問題，可以通過朗誦來提高自己的膽量，克服自己的害羞心理。最好是在多人面前有感情的朗誦，也可以在陽臺上朗誦給鄰居們。
4樓：黑髮香克斯
你和我很像，不過我是個男的
其實沒什麼其他的辦法，只有克服自己的心理
說錯了沒有人會笑你，誰沒有錯的時候呢？
想說就說，憋在心裡悶的慌~
而且每個人所面臨的難題都有些許的不同
所以解決方法也不同
我覺的你還是要自己去摸索
總之，最重要的還是心態~~共同進步，呵呵~
5樓：
在我幫你時，我必須批評你，有話是不能憋在心裡的，會憋壞的。
我建議你現練好說話，不能語無倫次，之後，面對鏡子，把鏡子裡的你當作別人，好了之後，找幾個人訓練一下，還要訓練自信心，最後找越多的熟人演講，說話時要默默對自己說：我能行。要流暢出自己的心裡話，多讀文章，才不會口吃。
要練怎樣禮貌說話．
嘻嘻～～
6樓：
你平時多練習語言，可以說一些繞口令，在別人面前講一些小笑話，朗誦一些詩文，在別人面前表現自己，作為女生，何必膽怯呢？加油吧！
7樓：lll戶
不要害怕,要克服害羞 臉紅沒關係 我也經常臉紅
8樓：小兒還好吧
你短時間是不可能的拉,你可以試的當推銷員,練習你的口才
9樓：匿名使用者
我覺得那應該是你沒有整理好自己的思想，要不就是心不在焉。。。
或者是沒有共同語言。。。。
10樓：我該怎麼吧
每天堅持閱讀幾個小時。
11樓：匿名使用者
順其自然,做好自己就ok
12樓：小跑
多點別人溝通，與朋友們，同事交流一下。這樣也可以提高你的膽量，多給自己一點信心，其實人沒什麼可怕的，別人也是人你自己也是啊，你說有什麼可怕的嘛。給自己一點自信將你想說的話通通都大大方方地說出來。
13樓：
乖乖小妹妹，沒事的，每個人總有每個人的特點，做自己就好，不用學著人家一樣會說話，一樣會跳舞。你覺得這樣的情況對你產生影響了嗎？好像沒有吧，看，23歲了，男朋友都有了，很成功嘛。
我猜想你在家裡，長輩都是非常疼愛你的，因為你有孝心，說得沒錯吧，而且你的感覺也一定非常準，對人一定真實，又純真又善良，又不卑又不亢，是不是呢？！那還有什麼問題。
14樓：天狗蝕月餅
多在眾人面前說話
但要是正式場合
15樓：你好雅倫
你要知道在你想著找什麼樣的話題跟對方說話時，對方也在想。所以不如從反面想一下，可以說出自己的一些事，自己的興趣·愛好·理想甚至是自己的煩心事，這樣別人就找到了跟你聊下去的切入點--這樣從別人跟你聊天的過程中你們自然就找到了互相的思路，接著就聊了嘍！
另外，不疼不癢的寒暄話一定要用，但最好不要用得過多，特別是跟你男朋友和他的媽媽，這樣他們會覺得你們之間不是事實上裡的那麼近，也會覺得你很假。
沒什麼的，只要你做人不那麼孤僻，經常跟朋友走在一起，或散步，或下班時跟朋友談談一天的收穫，分享自己的快樂和憂傷，這樣的生活不是很快樂嗎……
16樓：匿名使用者
每天站在人多的地方朗讀繞口令.開始的時候可以面向牆,別讓人看見你的臉,比較容易作到,以後慢慢面向大眾.你會發現,你慢慢的可以與人交談了.
另外~肉麻的話不喜歡就不說.自信的人就是最手歡迎的人,人傲一點沒關係.矯必過之嘛~~
17樓：神劍1號
做到多聽、多思考，多說就可以了，日積月累後你也可以達到揮灑自如的程度的。
多聽----聽表達能力較強的人與人交流
多思考----想想看，他們的語言是怎樣組織的，有什麼規律，同樣的話題針對不同的人，又是如何表達的。
多說----有了前面兩點的累積，可以試著用學來的方法進行實踐，在實踐中感受，在實踐中鞏固和再學習，在實踐中結合自己的思維進行轉化，逐步形成具有自己特色的語言表達方式，逐步提升自己的語言表達能力。
18樓：匿名使用者
我以前也有這樣的問題。不過現在好了！
和長輩們沒有話題談，那是正常的，主要還是表現在因為他們是長輩，說話的時候並不能像朋友一樣可以互相開玩笑，並且長輩們聊的都是些現實在家常裡短，這樣的話題，你肯定搭不上話。如果你和一個你非常要好的朋友，難道你還沒有話說嗎？和長輩在一起你可以表現含蓄點，他們主動和你說話聊天，會問些問題對於這些問題 你要回答的完整一點，不要只點頭，搖頭，這樣你們慢慢話就多了，但平時的禮貌客氣 還是要注意的，這樣才能表現出你有修養，難道你和自己的男朋友相處時間不長？
或者你從小就比較內向，如果你和你的男朋友相處時間長了，你就好意思說出來了。你平時多教點朋友，異性多教點，和他們多溝通 就行了！
19樓：匿名使用者
其實我也以前也不大會說話，而且一說話就帶很多停頓詞。讓我苦惱得很。後來聽了餘世雄的溝通藝術就發現裡自己的很多問題。
所以我覺得關鍵要從平時你講話的具體問題做起，注意觀察別人表達能力好的人怎麼說話，然後想這個問題我來表達的話又會從什麼方面說起，怎麼樣一個思路。
當然這要有很紮實的專業知識的話就更好了，就一點不用怕。
另外多背點書，看一些內容豐富的電視，聽有意義的廣播等等好多方法
加油！！！
20樓：匿名使用者
多看書，積累，背誦，多參見公眾活動。
要對自己有信心
自己想說啥之前要先在心裡謀劃講些什麼
克服過度緊張
21樓：投石易破水中天
表達應該先達意，後傳情。先練習達意，把自己的真實意圖說出來，開始時要慢，要準，儘量不去遺漏自己的想法；多和人交流，多關注熱點，只有有內容的表達才會真正達意。當達意這關過了後，就可以試著傳情，這個因人而異，各有千秋；靠你自己把握。
但是達意是最基本的要求，先努力練這個吧，祝你表達流暢。
如何提高自己的語言表達能力？
22樓：有趣地心理學
充滿著信心。我們提高語言表達能力就需要時刻對自己充滿信心，不斷的利用各種機會來鍛鍊。多去閱讀。
23樓：中公教育
【鍛鍊自己的膽量】
不要放過那些可以發言的機會，多到經常開會的主席臺上，面對下面練習發言。在開會講話的時候，不要直視下面的人。最好就當作下面無人，只是一些木偶。
講話的時候，不要去關注別人，而要專注於自己的思路。在講話之前，做好一些準備，然後就順著自己的思路說下去，不要看別人的臉色。經常練習就好了。
【搞清自己的問題】
先要把自己存在的問題搞清楚，然後跟別人進行交流。否則別人沒辦法給你幫助，無法回答你。在做任何一件事情的時候，先要考慮好，隨時檢查自己做這件事的目標。
目標明確，才能保證正確的方向。
【臉皮要厚點】
面子是要的，但別總是死要面子。如果放不下臉皮，放不下架子，別人說什麼你都不屑一顧，那麼溝通無法進行。多向身邊的朋友和同事學習，看看他們那些語言表達能力很好的人，不都是臉皮厚的比牆還厚嗎？
不怕別人的嘲笑，不怕別人的打擊，不怕自己犯錯，這樣自己才會進步。
【解除別人的抗拒】
有時候，別人抗拒你，是因為資訊不足，對方對你拒絕，是在要求你提供更多的資訊。要問正確的問題，談有意義的話題，才能引導對方的想法和觀念。不要試圖改變對方，讓對方自己說服自己。
【消除害怕心理】
說話的聲音大點。容易害羞的人，說話都很小聲。不妨把自己的音調提高，你就會變得更加自信，相信自己更有權說話。
如果自己心中有些害怕，不妨把擔心的一切多往好處想，不要太在乎那些害怕的東西，慢慢地你就會發現自己真的變成了另一個人。很多人總認為自己有了勇氣才去行動，其實恰恰相反的是，有了行動，一個人才會變得有勇氣。
6【摘錄經典語句】
將自己看到的經典好句子，只要自己感到有力量，很是喜歡，就記錄在筆記本上，每天讀一遍，培養語感。堅持每天讀讀看看，時間長了，自然就會妙語連珠。平時要善於總結，將自己總結的東西經常溫習一下。
想擁有能力，就要付出加倍的努力，不要妄想靠小聰明一步登天，那是不可能的。
24樓：匿名使用者
學習，學習，再學習；多讀書，讀好書；要讀進心裡，記在腦海裡。俗話說背會唐詩300首不會吟詩也會吟，語言表達能力的提高是同樣的道理。
25樓：弭星睿登之
•記住正確發音
平時在學習單詞的時侯，一定要記住它正確的發音。和其他語言一樣，英語也有聲調。平時學習時記住正確的發音對於聽力有非常大的幫助。
一個單詞通過耳朵被輸送到大腦裡以後，在大腦裡去尋找和它一樣的詞。如果找到了完全一致的詞，就完成了它的任務，也就是說馬上就明白了它的意思。但是，如果儲存在自己腦子裡的單詞的發音有錯誤，那聽到的詞在腦子裡去找和它一樣的詞就會遇到麻煩，找到這個了覺得不對，又接著找下一個，當然聽懂就需要時間。
•要背就背得牢
我們經常會遇到這種現象:聽了以後發現有些詞背過，可就是想不起來。為什麼？
就是因為沒背勞。有時候老是在求數量而忽視了質量，與其記10個忘5個，倒不如只背牢5個。千萬別圖快，要紮紮實實地往前走。
•平時多聽磁帶
平時多聽磁帶為的是讓自己的聽覺器官多適應英語環境。在聽的時侯注意養成找到自己的盲點的習慣。知道自己什麼地方薄弱了，就有了去強化它的方向。
說•平時多記例句
做好「說」有很多有效的方法。但是對我來說，平時多記例句是最快最有效的方法。有很多學生愛把時間放在背單詞上。
單詞固然重要，但是隻背單詞的意思了，而不知道它的用法也是徒勞。平時多背例句!如果背，就要做到背得能夠脫口而出。
如果想說得流利，就必須做到這點。
讀•注意文章的順序
除了**、散文、隨筆以外，文章一般有其規律。大致來講，第一段是開端，也就是文章要說什麼。第二，三•••段是舉例說明或論證，它們把開端具體化。
最後一段是總結。首先腦子裡有一個大致的輪廓以後就容易推測下文的內容。簡單地說就是先做到心中有數。
•一邊讀一邊作記號
讀文章時，養成一邊讀一邊作記號的習慣對於理解英語文章非常有用。因為首先英語的語系和漢語不同。還有在文章裡，修飾語一般比較長。
句子一長，有時侯就弄不清了。作記號的時侯，比如如果遇到定語（修飾語的一種)把它用括號括上，助詞用圓圈兒圈上，等等。在讀每個句子的時侯，注意找出主謂賓。
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