1樓：夜場ktv領隊
心情像一朵花時而開放時而凋謝，心情決定每一天的要做的事，擁有一個好的心情對自己也會好一點，下面和大家**一下如何擁有美好的心情。
1。每天早上放一首自己愛聽的歌曲。我建議是那種小清新的歌曲，聽著悅耳，漸漸的也會忘記一些煩惱，擁有一個好的心情來面對早晨。
2.看見家人微笑面對，既能讓自己擁有好心情，也能把這種範圍傳遞給家人，何樂而不為了？人要笑口常開，既有了一個好的心態，還有一顆不老的心，每天問問自己今天微笑了嗎？
同時也是對自己的肯定。
3.沒事多陪伴一下自己的孩子，可以與孩子講講笑話，既多了份關懷，自己也能融入到這個氛圍來，因為既可以讓孩子在笑聲中成長，自己也能從中受益。
4.多運動運動，整天在家自然也無味可談，出去運動既有益於健康，也會忘記煩惱。自己的心靈也會得到提升。兩全其美，何樂而不為呢？
5.也可以和好朋友逛逛街，放鬆一下，一起敘敘舊，朋友有的時候，也會像開心果一樣逗你開心。
6.忘記煩惱，人生在世幾十年，不要為了莫些事，莫些人而愁惱，何必讓自己不是開心呢，建議與家人一起出去玩一玩，因為家人是最好的陪伴。
7.合理宣洩，可以找自己的好朋友傾訴，讓他和你一起想辦法，有的時候朋友往往是起到關鍵作用的。相信自己 我可以
2樓：
保持心情愉悅。開朗。保持這份好的心態，就會有好的心情。
3樓：
做自己喜歡的事
見自己想見的人
生活當中我們應當如何擁有好心情呢？
4樓：我就胖了咋地吧
這是我今天剛看到的一段話：一個年輕人，當他選擇擁抱時代、擁抱社會的時候，如果他擁有視野、意志和品格這三個良好的個人稟賦，在面對世界的時候，所謂哀愁、迷茫、困惑也同樣會有，但總的人生基調更多的是陽光和奮進
怎樣才能擁有一份好心情？
5樓：藏玉芬袁淑
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、、忘記不開心的事情，和不愉快的、、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…`.願您在2023年，天天
開懷，時時
樂，分分
精彩，秒秒
幸福。呵呵``~☆⌒_⌒☆
6樓：能夕歷乙
人活著都是給壓力充斥著,希望可以將壓力拋開,堅持不懈地實現自己的理想,不違背自己的原則立場,可能會保持好心情吧,個人意見而已.
7樓：葛煙香風
這個要看你的心態了,有的人即使屢受挫折他也一樣的開心,因為他有一顆不服輸的心.一個好的心態能讓你離成功更近,保持一顆愉快的心情總會讓你快樂許多.
如何讓自己每天都有一個好心情
8樓：匿名使用者
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦因為社會很不公平，
活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為,人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的,
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
.我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，
別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，
還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，
讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，
推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，
取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，
只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，
細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，
並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，
不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
.衷心希望您：開心、快樂每一天!~
9樓：依映水爾風
聽一些古典的輕**效果不錯，不過要是可以有幾隻鳥兒的啼鳴那就更好了。其實所謂壓抑，無非就是自己堵得慌。很多時候來自各方的壓力在不知不覺中把你整個人變得封閉，所以呢自我調節是很重要的。
其實有一個更簡單的方法，約上一眾好友，大家在一起意氣相投，自然心情舒暢。
10樓：簡桃解思美
當你認為自己很快樂的話就有了一個好心情
11樓：堵懷雨柯雁
以微笑著面對每一件事情，面對每一天，記住永遠不要氣餒，還有對每一件事情，對每一個人都要問心無愧，要對得起每一個人
如何擁有好心情？
12樓：青晏
心理因素，沒有良好的心態所致。 消除煩躁易怒情緒，樹立良好的生活習慣和生活態度是治本良策。 1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。 3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。 4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。 凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
13樓：涉獵廣泛的科研人
首先要事事積極樂觀，其次要萬事放心，最後要大致糊塗。
14樓：來自黃岩洞暗送秋波的孟獲
如何擁有好心情？保持一個樂觀的心態，積極向上的心態，以包容的眼光去看待萬事萬物，相信你會有一個好心情的
如何還自己一份好心情？
如何每天保持都有一個好心情？
15樓：匿名使用者
每個人都是希望自己每天都能開開心心的生活，但是這樣的事情總是會因為一些的矛盾，爭吵所破壞自己的心情，人其實是能控制自己的心情的，可以使用以下的幾種方法來保持你自己的心情。
第一，對生活有樂觀的態度
這個是最主要的，如果你是一個悲觀的人，那麼你每一天的心情必然也是很糟糕的，不會過的太好，自己只有對生活樂觀，才能有很好的心情，在生活中，樂觀的人總是能看到好的一面，而悲觀的人看到的只是壞的一面，這個就是自己的觀念，以及生活態度對自己的心情有著直接的影響，這個是我們每一個想快樂每一天的人都需要做的事情。
第二，學會忍讓
退一步海闊天空，這個是我們很多的人所做不到的，有很多的矛盾都是發生在一件小事情上面，這個問題其實是需要我們自己去注意的，不能太過於的認真對待問題，自己在跟人發生爭論的時候，一定是要能有所忍讓的，不能去鑽牛角尖，忍一時也是沒有什麼不可以的，即使對方是錯誤的，但是他不肯認錯，你還這麼的糾結，自然是會產生糾紛的。矛盾不代表什麼對錯的問題，但是對自己的心情是很有影響的，大家還是需要注意。
第三，深呼吸可以平靜自己的心情
一個人想要快樂的去生活，最主要的是什麼，有一個平和的心態，但是我們很多的時候，心態不是那麼的平靜的，憤怒這樣的情緒是時有發生的，自己要能學會控制自己的心情，一般都是深呼吸，不管自己有多大的情緒需要發作，只要記得自己深呼吸一下就好了，多呼吸幾次，深呼吸是能放鬆自己的身體的，可以從生理的角度來調節自己的心情，是很多的人用來控制自己的情緒的，但是最難做到的一點就是，很多人在憤怒的時候，調整不了自己的呼吸，早就把一切都忘在腦後了。
第四，充實的生活能帶來好心情
不管是什麼樣的人，窮人，富人，其實都是有煩惱的，所謂家家有本難唸的經，每個人都是有所困擾的，面對這樣的情況，解決不了的麻煩，與其讓這樣的麻煩困擾我們的心情，不如就是轉移自己的注意力，很多的時候，人不能閒下來，自己可以多找一些自己喜歡的事情，愛好去充實自己的一天的生活，這樣自己的心情得到了滿足，愉悅，雖然忙碌，但是快樂，心情也是很好。
16樓：電氣小行家
生氣真的容易變老，尤其是對於女人，那麼，怎麼做才能每天保持一個好的心情呢？
住在我家隔壁的，是一對已經68歲的老夫老妻，可是我更喜歡喚這位婆婆為阿姨。因為她看起來真的只有40幾歲，紅潤的臉蛋上皺紋屈指可數。
她特別愛跟我們這些年輕人玩，感覺並沒有多少代溝。現在生活節奏緊張，工作壓力也大，有時候我遇到什麼難題總會去找這個婆婆，也許生活環境不同，也許生活壓力不同，但是無論什麼問題，她都能給我很好的解決方法，但是還覺得她是心理老師。
每次見她，眉眼裡的慈祥就如她室內的百合花一樣沁人心脾。婆婆總笑這說，這生活中啊，沒有過不去的坎兒～每天都要保持一個好的心情，不要計較太多，要活在當下。現在想想，老婆婆當時說的真對，過去的終究是會過去。
婆婆傳授給我很多，首先要有一個健康的體魄，就是要多運動。生命在於運動，勤於鍛鍊。有很多想不開的煩心事就去奔跑，把煩惱隨著汗液蒸發出去就好了，堅持下來，會有不一樣的驚喜哦。
多喝水，水能夠沖洗你的腸道，更能淨化你的心靈。不要在酒場上過多的混跡，多吃五穀雜糧和青菜。
像愛護自己的眼睛那樣愛護自己的家人，多溝通，相互理解。真誠的對待朋友，以真心真情。
多讀兩本好書，書中自有顏如玉，雖然現在是資訊化時代，可是精神食糧在我們的世界裡永不會退場。
和自己親愛的人多去旅遊，帶著家人多去遠方走走，趁著年輕多開闊眼界而不只是沉迷於網路遊戲。
多參加公益活動，在活動中發現人生的價值，發現世間真善美的真諦，多奉獻愛心，讓自己充滿正能量。
不要放棄自己的的愛好，生活本就乏味而倉促，堅持自己的愛好，為自己的生活增添色彩。
學會健忘，學會忘記昨天的煩惱，睡醒一覺即是新的一天，如果總是揹著昨天追趕明天，那麼只會辜負了當下，得不償失，要善於發現生活的美。
善於規劃，安排好每一天的內容，讓自己的日子充實起來，別讓自己的懶惰毀了自己的心情，今日事今日畢。
其實讓我羨慕的，不僅是老兩口健康的身體，年輕的心態還有他們相濡以沫的愛情。擁有好的心情，你會發現生活中處處有驚喜。
怎樣才能擁有好身材？怎樣擁有好身材
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女人怎樣才能擁有幸福的婚姻，如何擁有幸福的婚姻？
一 學會欣賞 夫妻之道，千言萬語，似乎可歸納兩個原則，一是 努力使自己被對方欣賞 二是 努力去欣賞對方 婚姻的真正魅力在於相互欣賞。對自己所愛的人，不要羞於表達你的愛，不要吝嗇你的稱讚。欣賞是對對方的一種承認 肯定和鼓勵，必然會使人產生一種滿足感，欣賞是雙方共同的心理需要，也是處好夫妻關係的祕訣之一...
怎樣才能擁有一顆平常心，如何擁有一顆平常心？
覽文趣話 第三，培養更加積極樂觀的心態。平常心對於人們來說就是能夠更好的面對來自於生活中的各種困難以及挫折，而這與自身的性格也有很大的關係。對於一些積極樂觀的人來說，他們的心態是很好的，不會被眼前的困難以及挫折所打敗。而對於這樣的一部分人來說這也能夠更好地擁有一顆平常的心態，所以在日常生活中需要以更...