怎樣提高學習效率？

1樓：518姚峰峰

提高學習效率非常重要，很多學生表面看起來學習很用功，但是成績上不去，很大的原因就是學習效率太低，所以掌握提升學習效率的方法很關鍵，比如保證充足睡眠，堅持聚精會神的學習態度，體育鍛煉增強身體素質，為提升學習效率奠定堅實基礎。

第一，充足睡眠是保證學習效率提升的基礎條件。學生必須每天保證8小時睡眠，休息好才能有精神上課，晚上不要熬夜，儘量按時就寢，中午堅持午睡，充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求和基礎條件。

二、堅持聚精會神學習是提升效率的關鍵方式。三天打魚兩天曬網，肯定不可取。必須堅持聚精會神的學習，玩的時候痛快玩，學的時候認真學，一天到晚伏案苦讀，不是好辦法，效率會很低，學習聚精會神才是提升效率的好辦法，學習到一定程度就得休息，適當放鬆聚精會神是為更好地學習效率做準備。

第三，堅持身心鍛鍊，勞逸結合是提升學習效率的保障。學習不能一蹴而就，需要循序漸進，需要強健的身體素質和心理素質做保障。所以學生一定要堅持體育鍛煉，不斷提升身體素質，同時要重視心理健康學習，良好的體魄和健康的心理是提升學習效率的保障。

因此，提升學習效率，充足睡眠是基礎，聚精會神掌握學習方法是關鍵，身心健康是保障，注意以上幾點，學習效率定會提高。

2樓：京墨

第一步就是要抓好課前預習。在預習過程中，邊看邊想、邊寫，在書上適當勾畫和寫點批註。看完書後，最好能合上課本，獨立回憶一遍，及時檢查預習的效果，強化記憶。

同時，可以初步理解教材中的基本內容和思路，找出重點和不理解的問題，嘗試作筆記，把預習筆記作為課堂筆記的基礎。

第二步就是掌握聽講的正確方法：

聽課時應做到以下四點。

1、帶著問題聽課；

2、把握住老師的講題思路、條理；

3、養成邊聽講、邊思考、邊總結、邊記憶的好習慣，力爭當堂消化、鞏固知識；

4、踴躍老師提問。

第三步，針對不同學科的特點，採取多種方式進行復習，真正達到排疑解難、鞏固提高的目的。課後複習教科書，抓住知識的基本內容和要點；嘗試回憶，獨立地把教師上課內容回想一遍，養成勤思考的好習慣。記憶背誦的方法有很多，比如嘗試回憶法，學完後就嘗試著回憶一下，回憶不起來的地方再回頭確認鞏固。

至於一些提高記憶的方法和訓練，大多是運用聯想、思維的能力，比如「精英特速讀記憶訓練軟體」中：「編碼定位記憶」通過「諧音、形象轉化、意義轉化」來進行編碼方便記憶，再結合「人體、家居」等來進行定位記憶；「思維導圖記憶」則是發揮思維的力量，對知識進行梳理後的結構化記憶。「記憶力差、有時間的話」倒也是可以學習學習的。

第四步正確對待作業：

1、檢查學習效果；

2、加深對知識的理解和記憶；

3、提高思維能力；

4、為複習積累資料；

3樓：師指道教育

1、善於利用時間、做好時間管理。在學習中，不僅要懂得珍惜時間，更要學會運籌時間，使自己在最短的時間內，得到最大的學習效果。 2、合理分配精力在學習中，必須分清主次，合理地分配自己的精力，從而使自己在繁重的學習中保持清醒的頭腦，用有限的精力來幫助自己取得儘可能高的學習效率。

3、學會排除干擾。在學習中，來自外界和自身的一些干擾都會影響學習效率，必須要學會排除和隔離這些學習中的消極因素，將它們的負面效應降到最低。4、保證充足睡眠和良好的學習狀態。

4樓：星晨鈺

1、如果你之前沒有預習的習慣，那麼就先要從學著預習開始。

對於那些學霸來講，他們通過預習已經把知識掌握的七七八八了，再通過老師的講解，掌握剩餘的二三，鞏固那已知的七八。你對知識都還沒有掌握好，他們已經把題做熟練了。這樣，他們就永遠先你一步。

所以，提高學習效率，先從預習開始吧。

2、如果你對學過的知識總是記不住，那麼就要從記憶這塊去下功夫。

記憶方法有數十上百種，但歸根結底還是「理解記憶」zui好，其次才是那些如聯想的記憶技巧。要想對知識進行更好地理解，就需要多看、多思考、多問、多聯想、多做題。

除了理解記憶，還建議你掌握「間隔重複、提取記憶」，因為學習後的遺忘不可避免，所以在學習後一段時間裡，可參考遺忘曲線進行有間隔的溫習，同時也要不斷提取，比如自我測試、問答等。

同時，聯想記憶也不能少，因為要記的東西大多是枯燥的，所以要發揮聯想的能力，讓記憶內容變得有趣、印象深刻。比如「精英特速讀記憶軟體」中的「編碼定位記憶」，把要記憶的那些無意義的數字或文字，通過「諧音、形象轉化、意義轉化」來進行編碼之後，記起來就會輕鬆多了。

3、雖說學海無涯苦作舟，但休息也不能少。

多數人都認為，只要刻苦就會有收穫，即使在疲勞的時候依然要堅持，可是當我們疲勞的時候，思路變得不清晰，面對大量的知識，覺得很乏味，甚至失去興趣。

有時候，上課、以及自習課容易走神，學過的部分容易被忘記掉，一些人由於長時間得不到休息，身體素質也在下降，甚至生病，這樣一來要想高效學習，可能性不大，所以該休息的時候大家就休息，養足精神，這樣學習效率才能高。

4、切忌重複著大量同樣的內容。

如果你把自己曾經做過的卷子、作業、資料等拿過來看看，研究一下，你一定會發現重複了大量同樣的內容，甚至是原題。

所以做題的時候建議把題型歸納總結好，把題型的切入點和解法認真研究一下，把知識模組歸納分類，這樣會對你的學習有很大幫助。

5樓：南邕

提高學習效率最重要的就是要事為先，重要緊迫的事情要立刻去做，在精力充沛的時候以及**時間階段進行高強度學習，適合做難題、限時訓練、背書等。疲倦時可以整理錯題、歸納總結、做計劃等。

既緊急又重要的事情要立刻去做，重要但不緊急的事情要做好計劃，但也必須儘快保質保量去完成。對於緊急卻不重要的事情，雖然也要安排先做，但是要心中有底線，不要投入過多的精力去做。事有輕重緩急，重要的事情才是學習的重心所在。

在學習時間安排上，精力充沛時是投入產出比最高的，這時要抓住學習的**時間段，突破一些難度較大的學科及難題。此時適合學習數學、理綜等科目，可以集中精力做會一些難題，或者進行專題學習與複習。

在自己處於疲憊的狀態時，可以做語文練習、總結學習經驗、制定學習計劃，完成一些簡單的。

抄寫性任務等。對於背誦語文課文與英語單詞，可以選擇零散的時間，也可以選擇相對集中的時間去完成，主要依據個人習慣而定。

提高學習效率不要給自己限定學習環境與條件，只要想學習隨時都可以進入學習狀態，高效率的學習最怕拖、也怕各種藉口。相對安靜的環境能讓我們學習少受外界干擾，但是保證高效學習的決定因素還是自律。

6樓：匿名使用者

首先要合理安排學校時間，其次要交替不同科目的學習，適當的運動，保證營養，這樣才能保證較高的學習效率。

7樓：廉崖欣

有的人學習成績不好，不是他的智商不行也不是他不努力。而是他沒有掌握有效的學習方法，學習效率低下，花費了大量的時間和精力沒有取得好的成績，那麼怎樣才能提高學習效率呢？

一課前進行預習。初步掌握本節課的內容，把不懂的記下來。

二上課過程中認真聽講，把課前不懂的內容向老師提問。認真做好摘記。

三課後及時鞏固複習。糾錯反饋，把所學的知識解決實際問題。

四要進行反思。這幾科我還有什麼地方不懂，做題的時候卡在**，這都是很重要的。只有反思才會有進步。

8樓：婆娑

提高學習效率最好的辦法，我在問你就是讓自己能夠靜下心來去做一件事情，然後不斷地學習這個事情，然後把這個事情做好的情況下就可以提高自己的注意力。

9樓：卓越教育

面對學習壓力，一些同學能夠很輕鬆的應對，用最小的努力獲得最大的收穫。下面的五條學習建議是一些學霸們總結出的看法，希望對同學們的學習帶來幫助。

1. 不要將你的學習集中在一個固定的時間段內進行填鴨式學習。

成功的學習者的第一共性就是他們會將自己的學習時間靈活的分為多個小階段，幾乎很少會將學習集中在一或兩個時間段內學習。這樣會大大降低學習的效率，尤其是針對需要大量背誦的知識。

2. 在學習前做充分學習計劃。

許多學習很成功的人表示，他們通常會對接下來一週內的各項工作做好具體充分的計劃。利用零散時間或者隨意時間學習的同學一般學習效果都不會有做足計劃的同學效果好。另外，設定計劃最好要保證其週期性，就是要使學習者堅持制定計劃，這樣堅持一個月，制定計劃的習慣養成了對於學生長期的學習會有巨大的幫助。

3.保持在同一時間點學習的習慣。

當你開始學習的時候，保證在每天同一時間點學習的習慣是非常重要的，應該在學習的時候嘗試去創造自己固定時間點的學習習慣。因為當你在每天同一時間學習的時候，你自己便會在這個時間點很快的進入學習狀態，在心裡和思想上都為這個固定的學習時間階段做好準備，使學習效率無形中變得更高。

4.學習時要優先處理最難的工作。

在學習中，最難的學科或者作業要放在第一位去做，因為這些相對難得內容需要更多的精力和努力。一旦你完成了這些最難搞定的內容，其他功課就會變得非常的輕鬆了，心理上也就不會有那麼多的壓力。另外，科學實驗證明，雖然人的本能是先處理相對容易的工作，但是不論你是否相信，在學習中，保證優先處理相對較難的學習內容將會使你的學習效率大大提升。

5.儘可能多的利用學習小組。

經驗表明，雖然很多同學更加習慣獨立的學習環境，但是在學習的時候，小組式學習往往會比個體學習效率要高。原因是小組學習經常會使學習者從別的人那裡獲得思路啟發，加快對研究問題的理解；同時，多人分擔某些研究專案的效率必然會更高的；在小組討論中，也可以幫助其他的小組成員相關知識要點，這對自己的複習也是一種幫助。

10樓：蜀文教育

關於聽課。

其實學習最重要的時間和效果都是在課堂上，課堂上的效率比自己版學習的效率高很多，也決定權了你的學習質量。

1. 聽課之前應該預習，預習就是要找出不懂得知識，進行批註，發現問題，在聽課的過程中學會解答問題。

3. 課堂上不懂得知識，在課後一定要搞懂，而不是積累問題。

關於複習。4. 制定階段性的複習目標，合理規劃自己每一天的複習任務。規定自己的任務按時完成。

5. 複習應該是所有科目，而不是隻複習一科，對一科目有一個清晰地複習計劃。

6. 複習的時候最好與老師保持同步的節奏，不能與老師的進步太遠。

關於練習。7. 做題的時候，一定要結合知識點，學會認真的審題，不要看到一道題就盲目的做，根據難易程度來做。

8. 每一次考試都是練習和總結，考試中學會分配和把控時間，掌握作答中的各種細節，掌握在考試中的不足之處，學會整理錯題進行復習。

關於生活。9. 學習固然重要，但是身體也不能忽視，合理安排飲食，保持良好的心態，有了好的身體才會有充沛的學習精力，不要熬夜，少吃點辛辣的食物，高三應該與家人溝通，多運動，才能達到雙贏的效果。

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