1樓：小馬愛吃零食
積極的，明確人生目標，控制自己的慾望，面對緊張焦慮煩躁等情緒問題時可以積極的轉移注意力比如做一些開心的事情，可以和好朋友聊聊天出去逛逛街，聽一下**看看電影等等。
二積極的與人溝通，學會表達，這樣才能夠控制自己的慾望和負面情緒，不能讓自己的矛盾衝突壓抑著自己，壓抑在心裡越壓抑，**的就會越嚴重。
如果說要想培養孩子自控能力，有以下幾種方法建立合理的家規，俗話說沒有規矩不成方圓，對於比較小的孩子，首先可以養成一個好習慣開始，比如睡覺是否準時，學齡前的孩子大概八點半大孩子有要求養成能夠保管好自己的東西，做事有效率的習慣。
僅僅這些是不夠的，與此同時，還要同時建立良好的家庭氛圍。
2樓：匿名使用者
如果孩子沒有自制力的話，平時家長應該就是給孩子可以就是制定一個目標，慢慢的通過一些鍛鍊，增加自己的自控能力。因為環境對於孩子的自控力的影響非常大，只有當孩子所處的環境，能夠始終保持眼而有信，那麼這個孩子就會更加的願意自控，如果大人老是出爾反爾的話，可能孩子就會沒有自控能力。
3樓：不太聰明的腦袋
自控能力在於孩子自身，言傳身教，讓他意思到事情的嚴重性。
4樓：易雅晗
小孩子都是學大人的 家長做好榜樣 家長應該以身作則 可以練練字啊 讀讀書啊 鍛鍊一下。
5樓：day青提少女
練練字 找人盯著 去自習室。
6樓：情感解惑花姐
小孩子不可能有很強的自控力。但是，他們的自控力也可以培養。比如想讓他專心看書，保持安靜。
你不能一下要求他安靜看書一下午。我們可以先看看他從幾分鐘開始坐不住的。比如說他只能專注看書五分鐘，過了五分鐘就不行了。
我們可以制定個計劃，一週目標定為幫助孩子達到安靜看書十分鐘。一週內孩子做到了，就給他個小紅花做獎勵。第二週目標定為二十分鐘。
這樣制定一個具體的，可實施的計劃，循序漸進地幫助孩子提升專注力，他慢慢就能提升自控力了。
提升孩子自控力。
7樓：歐泡果奶
有必要的話 是可以上一些補習班的。
8樓：小櫻桃
小孩自控力差很正常，發動孩子內驅力，讓他有動力，慢慢的就會改變的。
9樓：匪魚無忌
可以利用一些方法，培養孩子的自控能力。
10樓：晴天便好
孩子的自控能力差，要靠父母從小的培養，養成良好的習慣。應該培養孩子組織事物的習慣。從整理書包，到整理書桌，再到整理自己的衣櫃和房間，慢慢地對孩子們有了要求，養成了自己收拾東西和高效做事的習慣。
父母和孩子之間的有效溝通。通過有效的溝通，幫助孩子成長，與父母友好、經常地溝通，不僅能使他們愉快地生活，還能幫助他們處理身邊的事情，幫助孩子解決衝突，讓他們學會自我控制能力。在交流時，父母應該注意孩子的優點，及時鼓勵他們。
這樣的鼓勵會讓他們更加積極，讓他們感受到父母的關注，時間久了他們也會及時改正自己的缺點了。
通過訓練培養孩子做事的意志力。父母可以讓孩子學習下棋，畫畫等等，這樣他們就可以通過努力學習這些技能，在其中他們可以鍛鍊他們的注意力和耐心。此外，父母應該培養孩子從頭到尾做事的習慣。
還有與他人交談和門外的噪音會打斷孩子正在進行的活動，父母應該幫助孩子克服困難和障礙，督促他們在一定的時間內完成一定的活動，這樣他們才能感受到成功的喜悅。
為孩子們制定規則。該做什麼和不該做什麼。我們必須給孩子一個強烈的訊號和明確的規則，和認真陪孩子們去實踐這個規則，從不停止，嚴格訓練，堅持到最後，永不放棄，幫助孩子們建立規則意識，培養幼兒良好的自我控制管理習慣。
11樓：帳號已登出
這個應該找對方法，讓他養成好習慣，好習慣都是經過一段時間去養成的，記得我小學的時候，有一段時間老師就一個勁的管我，時間長了我自然而然的就養成好習慣了，但我不建議這樣做，不同的人適合的方法也不同。
12樓：大湖地
武當山、少林寺、五指山兒童習武班體驗一下。
13樓：白說說
家長多監督，有條件可以找找輔導機構。
14樓：網友
孩子的自控力要看家長，運用合適的教育方案來調整。
15樓：星旭東
最主要的是家長的自控能力要強。
孩子自控能力差怎麼辦？
16樓：小丸子爸爸教練堂
3-6歲是小孩子培養自控力的最佳時間，最重要的是要給小孩自主選擇權，把被動控制變為主動控制。
1、建立規矩，有獎有懲。
不是命令孩子怎麼做，而是雙方達成一種約定，以制訂計劃的方式提高孩子的自控力，比如，約定只能看20分鐘動畫片，吃飯不超過半小時等。
培養孩子的自控能力，獎勵起到輔助作用。當孩子完成一項困難任務時，可以給予一定的獎勵，或者兌現當初的承諾，增加他的積極性。
不過要注意，如果凡事都有獎勵，淡化了完成任務本身的樂趣，孩子以後只會對獎勵感興趣，反而會適得其反。
無規矩不成方圓，家長們都懂這個道理，但很遺憾的是如果沒有把這一點有效地傳遞給孩子，那孩子就有可能成為一個沒規矩的人。當然，也有一種可能，就是規矩定得太晚，孩子的壞習慣都已經養成了，到那個時候再想引導和改變孩子的行為，已經很難。
所以培養孩子的自控力，很重要的一點是給孩子立規矩，讓孩子的行為有原則。
2、不要過分關注，忽略也是好辦法。
家長老抱怨孩子沒有自控力，其實有很多孩子的不良行為，往往是父母過分關注導致的。
小朋友老是扣鼻屎，總是扭動身體，噘嘴生悶氣，發發牢騷，打打遊戲等等。這些行為，作為家長，你能忍受麼？
個案當中，很多孩子甚至反覆生病，僅僅是因為只有生病，父母才會格外的關注。
小朋友都喜歡說「屎啊」、「尿啊」、「屁啊」，怎麼噁心怎麼來，這個純粹是好玩，越禁止就越起勁。
忽略掉吧，表達你真實的不欣賞，過一陣子，她激發不出你的關注，自然就不說了。
難得玩一下ipad，沒有什麼大驚小怪的，越上升到戰爭，越容易讓孩子產生好奇。
規定好時間，剩下的就忽略吧。
家長只有學會放下，才能讓孩子把注意力投入到自己聚焦的目標上。
17樓：原芷文出季
防止孩子上課開小差的方法有很多，例如，不讓孩子帶零食和玩具到學校，上課之前，讓孩子的課桌清理乾淨，除了要用到的書本、文具，其他都不要擺在課桌上。在孩子的書桌上擺個小牌子：不走神，認真聽課45分鐘！
這些都能有效地防止孩子開小差，或當孩子開小差時，能及時地把孩子拉回來。
除此之外，我還建議你讓孩子讀一讀著名兒童文學作家樂多多的兒童成長讀物《胡小鬧日記》中的《絕不為老師和父母讀書》《我會聽課我怕誰》，這兩本書裡都有具體的方法，幫孩子端正學習態度，養成良好的學習習慣。
反正我家孩子讀了有效，希望對你家孩子也有用。
18樓：小米熊醫院
兒童自控力差的原因是什麼，兒童怎麼培養自控力，兒童自控力有什麼好的學習方法。
19樓：睿爸育兒記
孩子自控能力差怎麼辦調整？#星知計劃#
20樓：章魚天
注意循序漸進，家長一定要有耐心（這可能是一段很長時間的事情，不過會有回報的）。同時對於孩子的進步及時予以表揚，好孩子都是誇出來的。父母要不急不燥，言傳身教。
21樓：望幽茶樓
幫助他啦！小孩子的話要多看著，多提醒。
大孩子嘛，要多鍛鍊其自立能力；還要給予他充分的尊重；最重要的是以身為範，言教身教並施。
22樓：網友
好像有專業的訓練，去查查吧。
23樓：學習方法輔導
到我的空間來看看吧。
24樓：匿名使用者
首先，要向家長朋友強調一個觀念：孩子自控能力差≠多動症！孩子自控能力差≠多動症！
孩子自控能力差≠多動症！孩子的自控力差只是孩子對當下的事務（往往是學習）不感興趣、注意力不集中，不能滿足家長期望當中孩子注意力集中的時間，而多動症是一種心理方面的疾病，而且大多是由遺傳導致的。
所以，當面對孩子自控力差的問題的時候，作為家長，第一時間不是要找多動症應該怎麼處理，而是應該由專業人士判斷孩子是否就是多動症——如是多動症就應該直接到心理精神專業診療機構進行規範的**，如果不是，就應該接受專業的家庭教育指導。同時在網路上，有大量的所謂「自測自檢」的方法，但並不適用於大多數的家長，一是家長沒經驗容易錯誤判斷；二是網路上的方法本身並不一定科學、嚴謹。
最後，向家長朋友們推薦一個專業的家庭教育指導機構——上海家庭教育指導中心，創始人已經在家庭教育領域裡從業了十年之久，相信能夠解決家長朋友們的憂慮。
孩子自控力差怎麼辦？
25樓：網友
1、家長教育和訓練孩子的心態首先要平和，做好打持久戰的準備。
自控力並不是靠一兩天就能實現的，此外，無論訓練方法有多好，孩子的自控力提升都需要一個較漫長的過程，在此過程中，家長切忌不要急躁，要有計劃、有步驟地，以最平和的心態來陪伴孩子進行自我提升。
2、訓練目標不要定得太高，儘量切合孩子實際。
在自控力培養的過程中，家長需要根據孩子目前自控力的水平制定當前的培養目標，目標不要定得太高，讓孩子踮起腳就能夠著最好，孩子在努力的過程中會不斷地體驗到成就感，因為有了成就感，孩子就更加地投入，最終形成良性迴圈，直到自控力達到理想狀態為止。為了幫助家長朋友更好地理解，這裡以孩子寫作業為例。
沒有調查就沒有發言權。比如我們可以先用大約一週的時間觀察和記錄孩子每天要完成多少作業量；完成每一項作業需要花費多少時間；在沒有外部監督的情況下，孩子在專注度上最多能控制多長時間；用了哪些辦法讓孩子的專注度更集中等等。
我們把這些觀察結果都記錄好，然後根據這些資訊來制定下一週的培養目標，而且這個目標是隨著時間的推移逐步上升的，每一個階段目標都是孩子努力一把就能夠達成的。
有了觀察記錄，我們就會很直觀地看到孩子的進步，這樣我們和孩子都會比較容易體驗到自我控制的成就感。
3、培養孩子頑強的毅力。
頑強的毅力是一個人良好自制力的重要保證，培養孩子的良好的自控能力，首先要培養孩子良好的意志。讓孩子多參加一些體育運動、軍訓或戶外拓展訓練等，訓練孩子的堅強意志。
4、鼓勵孩子養成做事有計劃的習慣。
計劃性和自控力是相輔相成的。通常計劃能力比較強的孩子，其自控力一般也比較強，為了跟上計劃，他會隨時調整好自己的學習節奏和努力狀態，這本是就是一種較高層次的自控力表現。
5、一次只需改變一個壞習慣。
俗話說，心急吃不得熱豆腐。在孩子的教育上更是如此，提高孩子自控力的關鍵之一，就是每次都集中精力只改變一個不良習慣即可。比如要求孩子每週只改變一個不良習慣，這比要求孩子每天改變一個不良習慣顯然要更靠譜得多了。
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