1樓：雪梨很
拉丁舞分為五種，每一種基本步都不一樣，套路也就不一樣，所以還是建議自己報個拉丁舞班學學！！
2樓：92拉丁舞
你要學習拉丁舞嗎。
3樓：匿名使用者
什麼意思？？自己學不就知道了嗎。
4樓：拉丁舞精英集
一起來學習一段拉丁舞的跳法吧！
拉丁舞的訓練方法
5樓：雨千月
一丶先練好基本步，只有基礎打勞之後就不會那麼難二。掌握節奏，節奏是學拉丁舞必備的。
三、找感覺，讓**和舞姿容為一體。
四、表現力，大膽勇於表現自己是比賽的關見。
6樓：貳麥
其^^^實，拉丁的基本功又很多……同時也包括舞蹈的基本功，下腰、劈叉、踢腿也要適當的練習，但不會像芭蕾一樣那麼嚴格，它的目的就是練習形體、姿態，說道形體，要練習站，腳要呈八字型，身體要立直，挺胸抬頭，收腹、提臀，這是專業的哦！如果是業餘的，就不需要那麼麻煩了。還又一點，很重要，學習拉丁舞，要先練習開跨，最好下橫岔，把腿側的韌帶拉開，有些動作是要控腿的，如果不會開跨，就無法跳帶有控腿的動作，有了，會好看一些的。
拉丁舞初學者該怎樣入門、怎樣學習呢？
7樓：匿名使用者
拉丁舞初學者應該把注意力集中在跳好基本步上。
拓展內容：拉丁舞初學者的注意事項：
1、上半身尤其是肩部應巍然不動，身體中部，包括腰部和胯部應盡情地扭動，下半身，腿和腳的動作起源於印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源於此。
2、服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應長於膝蓋。
3、初學者不要急於跳合舞，不要急於接觸花步，以免受傷。
4、跳舞過程中要注意肌肉繃緊、調節情緒、調勻呼吸，防止動作僵硬。
5、避免扭腰過猛，應以感覺適當為準。
8樓：呆呆笨笨
可以找附近學過的朋友 在網上要找附帶手腳動作都有的教學。
9樓：匿名使用者
先從基本舞步，手位，髖部，一一練習。
學拉丁舞的步驟
10樓：呼阿優
初學者，注意力集中在跳好基本步上，重要的是通過學習拉丁舞步。
初學的學生容易只求數量與進度，而不注意動作質量，若在短時間內學完很多動作，這些不規範的動作無疑如同「廢品」，習以為常之後，要想改正，十分困難。因此在學習動作時，應精雕細刻，循序漸進。
學生在開始學時，容易陷入以「花步多少」衡量舞技高低的誤區，一味追求花步數量，認為「越花越好」。這樣的「花拳繡腿」在真正的比賽中勢必經不起裁判與觀眾的考驗。學生若能打下堅實的基本功，然後針對自己的特點有選擇地學習一些花步，才能做到「錦上添花」。
11樓：匿名使用者
找好老師（很關鍵）學基本功、基本步（前提是找對了好老師。他的基本功過硬）跟他學套路自己練習 找對好老師真的很重要，我學拉丁的時候，很仔細跟老師學基本功，所以上手很快。加油哦。
12樓：匿名使用者
學習拉丁舞 得找老師教 自學只能算是自娛自樂 拉丁不是很簡單 裡面的基礎是關鍵 其次是** 任何舞蹈都要卡** 呵呵 加油。
拉丁舞的基本要領是什麼?
13樓：壹加壹是不等於二
在跳拉丁舞時，人體的狀態應分成3部分。
1、上半身，尤其是肩部應巍然不動，體現了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現。
2、身體中部，包括腰部和胯部應收緊且盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。
3、下半身，腿和腳的動作起源於印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源於此。
拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間，現在已經入亞運會正式比賽專案。
14樓：教育評論員說
一、縱向牽引技巧。
亦謂體態要求。即全身鬆弛狀態下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺，一種沿腰椎、頸椎直達頭頂的縱向牽引效應，收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝蓋向內，垂直地面。
二、平面牽引技巧。
這是實現重心轉移的關鍵。其要領是，無論向前向後向左向右，都以腰胯發力帶動腿腳：腳隨身動，身到腳到，身隨胯動，胯到身到。
即使身腳同時到，但腳隨身動還是身隨腳動？不同的意識會帶來絕然不同的效果。
只有腳隨身動，才會產生龍(蛇)擺尾和行雲流水般的效應。一些人跳舞多年，為什麼還是「會踩腳」「怕踩腳」，就是因為身隨腳動。
三、反身技巧。
所謂反身，就是以腰軸旋轉意識帶動上半身的(不完全)轉動。它的作用在於幫助人體重心推出，重心剛一到位，反身便消失在自然傾斜中。反身不但是旋轉舞步的前奏，而且是其他舞步間銜接的過渡。
沒有反身技巧，身體就會顯得僵硬；有了反身，重心轉移就會錦上添花。
四、傾斜技巧。
這裡所說的傾斜，是以人體縱軸偏離垂直座標為特徵的。其作用是通過腰軸發力促進人體流動，伴隨反身動作展現曲線美的造型。同反身一樣，需要注意肩部扭曲和腰部彎曲。
15樓：遇蒼
一、要有正確的站姿（腳成「小外八字」形，膝蓋伸直，腹股溝稍向前，收緊臀部，肩胛骨下沉，胸腔開啟，頸部稍向後拉，下顎內收，身體整體略微向前傾斜，將體重放在腳掌），此時要感受脊柱向上的拉伸。
二、知道拉丁舞中「靜止」（造型）和「運動」（連線）的關係。簡單來說，「靜止」指的是在**某個時刻，身體通過控制，完成一個造型（shape）可以大，可以小，以此突出舞蹈的畫面感。「運動」是指通過特定的拉丁舞技術方法，將不同的身體部位進行協調運動，這是拉丁舞的重要部分，可以體現舞者的舞蹈技術水平，增強遇到的流動性。
三、瞭解拉丁舞**的特點。拉丁舞分為五個舞種，分別為：倫巴，恰恰，牛仔，桑巴，鬥牛。
每個舞種的**特點都不同，簡單來說倫巴**為4/4拍，重拍在1，節奏舒緩，旋律悠揚，多體現優雅柔和；恰恰**為4/4拍，重拍在1，節奏清晰，旋律激昂，多體現個性活力；牛仔**為2/4拍，重拍在2，節奏明快，旋律幽默，多體現詼諧風趣；桑巴**為2/4拍，重拍在1，節奏強烈，旋律飽滿，多體現熱情奔放；鬥牛**為2/4拍，重拍在1，節奏鏗鏘，旋律雄壯，多體現專注堅定。
對於拉丁舞愛好者，前期還是需要從舞蹈核心入手，學習拉丁舞的核心要素，多向老師提問，切不可操之過急。
16樓：網友
長褲，庫克拉恰，拉丁交叉。
如何教拉丁舞
17樓：匿名使用者
拉丁的舞種很多，首先要訓練學生聽**節奏，從倫巴開始，依次是恰恰，牛仔，桑巴和鬥牛，倫巴是四四拍，要求學生能聽出任意倫巴舞曲的節奏，找到節奏之後，教學簡單的基本動作，如律動，左右移動，方形步，四分之一轉，拉恰所有的基本教完之後，進行下一個舞種的訓練，同時可以教一些簡單的組合，教學要因年齡而異，如果是小朋友，需要將他們的動作變得有力一些，青少年教學起來最輕鬆，只需要讓他們不要顧忌，大膽、放開的練習，不要注意男女之間的距離，成年人，有些人的動作不協調，所以要克服肢體語言，成年女性可能做起動作來比較有感覺，男性教起來會稍微麻煩一些，掌握好方法，耐心，細心，幫助學生大好基礎，不要急於求成，這就是教拉丁舞的關鍵，呵呵，我學拉丁四年，班門弄斧了，希望個位前輩見諒，多多給予指點。
18樓：匿名使用者
上星火網，想學什麼學什麼。
求 拉丁舞基礎 練習方法
19樓：黑煒巴彩蜜糖
拉丁舞的基礎是有幾個手法和腳法組成、在男女雙人舞時這種基本步是不可缺少的、我從7歲開始練習拉丁舞、它剛剛開始學習時、沒有那種奔放和狂野的感覺（拉丁舞是奔放狂野的）。
其步伐的節奏為「 two three 恰恰 one 」 拉丁舞分為「恰恰恰 倫巴 桑巴 牛仔 鬥牛」和一個個級別一樣、基礎為恰恰恰。
介紹；恰恰恰：有節奏感的、歡快的、整體稍快。
倫巴：緩慢、柔情的、整體舒緩、稍慢。
桑巴：扭動、扭動、彈動、彈動、整體稍快。
牛仔：踢腿、動作靈活、彈跳動作要做完美、整體快。
鬥牛：穩重、氣勢逼人、眼神兇惡、一步步的停頓注意 進行式曲子。
任何學藝方面的練習是沒有說有什麼方法的、練3、4個星期就會了、這種基本步伐需要自己探索其中如何跳出那種韻味。
手是擺動、起到一個配合的功能 腳則是跳出一個個花樣的舞步。
（拉丁舞是很挑人的、看看是否自己符合呢？）
怎麼練習拉丁舞的基本功，求詳解
20樓：艹呵呵哈哈嘿
拉丁舞基本功訓練：
一 、壓腿：這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。
壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外開啟繃直，並保持上半身的直立。
二、 壓肩：這是開啟肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把杆上。
兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶：
中速，節奏舒緩2/4。
三、 推腳背組合：腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，雙手扶把杆，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳併攏站好，先從單腳背訓練開始。
1-2拍 單腳腳後跟抬起，五個腳趾緊扒地面 3-4拍 腳尖繃直，向牆內推，使整個腳背繃成月牙型 5-8拍 換另一隻腳，動作相同雙腳背練習亦同。
21樓：年_沒變
我4有步，保證你的基本功變紮實！
1.多聽拉丁的舞曲，尤其是倫巴，幫助你找好感覺。
22樓：冥瞳
好好練吧 ,在網上多搜一些視屏來看 ,學習學習 ,練舞嘛 ,放鬆點啊 ,我是從。
八、九歲的時候開始學的 ,都快學了4年多了。
23樓：ㄗs格子戀
這是需要時間和天賦的，習慣就好了，把舞蹈融入你的生活，如果你在爸爸媽媽面前覺得害羞的話我也沒辦法了，我不和爸爸媽媽住一起，是自己住，所以不擔心什麼，我3歲開始接觸舞蹈，5歲開始接觸芭蕾舞，7歲接觸民族舞，10歲才開始接觸體育舞蹈，跳得都還不錯，今年15歲，朋友說我現在跳什麼舞都像拉丁，所以說有時候習慣是一個很可怕的東西。
24樓：秋月盈盈
拉丁舞練舞步，覺得生硬的話，還是需要練習一些基本功，但是當然沒有民族舞和芭蕾舞那麼疼。
25樓：緈乀綍
你是不是沒做熱身運動啊？ 先把身體活動開啊。
26樓：匿名使用者
基本功的練習不能急於求成，可以在休息的時候去問老師，只要老師有時間的話應該會教你的，或者向班上跳的比較好的好的學員學習 和快就能趕上的。
關於拉丁舞（問題），關於拉丁舞（3個問題）
水晶宮 仙女 拉丁舞學習分為三個部分 1.舞蹈基本功，包括所有舞蹈 廣義 的基本功 2.拉丁舞基本動作，基本動作組合，單人練功組合，單人花樣組合 3.雙人組合 在第1，2階段不用舞伴，在第三階段要舞伴配合，也可以2個男生，或者2個女生練習。比賽一般要成對選手。但在很多比賽中已經設立單人專案。這要看這...
芭蕾舞和拉丁舞學哪個更好，芭蕾舞和拉丁舞哪個比較好？
齊進訾昆琦 拉丁舞好，我既學過芭蕾有學過拉丁，覺得拉丁好 學芭蕾，因為可以從小鍛鍊孩子的氣質和內涵。但是不要走舞蹈專業，學點別的。 雖然兩者都屬舞蹈，可一個人的氣質，性格不同跳出的感覺也有所不同，跳芭蕾舞的人給人的感覺是氣質高貴，優雅，相應來講比較內斂，而拉丁舞則恰恰相反，拉丁舞中的五種大都屬於比較...
拉丁舞的衣服和鞋子，學拉丁舞要穿什麼衣服和鞋子
1 拉丁舞鞋的鞋底有韌性，柔軟但耐磨，穿上舞鞋可以感受到地面的平整度。2 拉丁舞鞋的鞋底光滑，因此便於跳歡快的舞步。3 拉丁舞鞋的鞋面根據質地不同有不同的光反射效果，但無論何種質地的舞鞋都看上去要比普通皮鞋感覺好些。4 鞋底有毛底 膠底二種。毛底即牛皮底，較軟，能夠讓舞者有更好的腳感，跳起舞來更加舒...