1樓：書蟲
我高三的時候也心情不好，但不是偶爾心情不好，而是一直有心事。學習肯定是會影響到的，但高三應該一切以學習為重，不要輕易地想著放棄。平時儘量讓自己進入複習的狀態，實在心煩了出去轉幾圈，跟朋友聊會兒天，這樣也會輕鬆很多，回到教室再學習也會比較輕鬆。
還有就是高三是一個比較特殊的階段，大家都會或多或少的緊張、厭煩、消極情緒，成績波動也會很大，最後大家比的還是高考成績，態度決定高度。我想說心情不好沒什麼，你通過適當的方式發洩一下就好，畢竟目前還是學習為重。
2樓：網友
現在高考錄取率已經提高了，你不要過分的緊張。如果你對自己不是要求的很高，非清華北大復旦不上的話，保持平常的心態，平常的學習效率就可以了。我當年也有你一樣的困擾。
我的建議就是，如果你心情不好的時候，就停下，先把導致你心情不好的因素先處理掉。不要帶著情緒看書，那樣是沒效果的。勞逸結合也很重要，別給自己太大壓力。
大學不是通往社會和成功的唯一途徑。
3樓：ct一風
心情不好時每人都有，但是我們要善於調節，記住我們的任務和目標，勇往直前，當你取得成績時，你會感到一種滿足，一種勝利。
4樓：匿名使用者
先想想自己為什麼讀書，活著想一想你的未來吧，其實在高三這種情形很正常的，可以和爸爸媽媽交流一下，記不得的。
5樓：zlq王
不要給自己太大的壓力，就像平時一樣，有時心情不好是正常的，別經常就好。
6樓：帳號已登出
首先明確自己的目標，在為自己的目標而奮鬥。或者放肆自己一下，之後全力投身與學習之中！
7樓：大小問題多多多
為自己定一個目標 不要定的太高 只要想著你的目標都可以這麼做你也可以的！在你不想做。
8樓：網友
正常，每個人讀書時都會遇到這種情況，你要與眾不同便要學會堅持，並笑到最後。
9樓：黑色眼淚
先聽聽歌，平復一下心情，在制定一個切實的目標。
10樓：阿唐
你需要一個人來監督你，因為你的自控能力很差。
11樓：月色白薔
堅持到現在了再放棄你自己甘心嗎。
12樓：匿名使用者
一定要告訴自己靜下心來！
13樓：初音小未未
上課認真聽，下課多放鬆。
14樓：匿名使用者
剋制自己，想著學習。
15樓：匿名使用者
看一下盧安克的事蹟。
高三學生高考前心情不好,不想看書,不想上課,該怎麼辦
16樓：
高三學生高考前心情不好，不想看書，不想上課，該怎麼辦。
您好，其實這個時候是一種正常的現象，這個時候因為要高考了，是非常的焦慮，這個時候可能擔心自己考不好是正常的現象，這個時候只要去外面多放鬆一下心情，不要去想那麼多，這個時候要在下課期間多出去活動一下，然後眺望遠看想一下自己的未來，然後這個時候告訴自己，只要經歷了這幾天自己的人生就完成了一個很大的目標，並且自己現在就能夠完成一件大事，所以這個時候就要激勵自己，並且要放鬆自己的心情，不要去擔心自己考不好，這樣就能放輕鬆的去面對考試，最後也會考出來一個好成績，希望能夠幫到您。
我是一位高三的學生，我老是感覺煩躁不安傷心甚至，學習學了一會就不想學，感覺累累的，請問怎麼調節？ 10
17樓：真實永夜星空
有些這種階段很有可能是到了疲倦期。也就是學習一段時間之後積累的那種頭腦上的疲倦以及心理上的一些疲勞。
這個時候建議適當的進行休息，也就是進行給自己適當的減負，比如說可以抽出一天的時間做做自己喜歡的事情，或者是平時不夠睡的時候，這段時間就多休息，多睡覺，養足好精神，亦或者是出門散散心去旅遊，然後偶爾進行運動一下，瞭解一下心理上的一些疲勞的減負。
當然運動也是可以進行適當的減壓，如果平時有早睡早起的一些比較規範的作息建議的時候還是繼續保持，也就是說休息的狀態不要太過於鬆懈，但也不要太過於放縱，可以適度的進行自己喜歡的一些娛樂方式，或者玩玩電腦，玩手機之類的，這也是一種很好的心理減負方式。
當然其實心理上並不是不想學，只是因為最近心裡有些疲勞，所以會產生一種厭倦的感覺。所以趁過年休假的這一段時間，儘可能的給自己一些時間調整好心理狀態，並且最好是調整心境，多做一些自己喜歡或者養心的事情，將就能平復一下，焦躁不安的心境。
18樓：呃呃呃
可以從你自己比較擅長的一門入手，提高你的自信，然後就可以提高你對學習的興趣。很煩的話，說明你壓力比較大，你可以跟家人訴說一下，傾訴一下會好很多。找一個空閒的時間，什麼都不要，想出去逛逛看看風景。
這是我高三常用的辦找一個空閒的時間，什麼都不要，想出去逛逛看看風景。這是我高三常用的辦法。當然最主要的還是你可以學下去。
這會讓你很開心。讓你選下去其實就是你從基礎的練習讓你選下去其實就是你從基礎的練起，從你會的煉器。由簡到難慢慢練，只要你自信心上來了，你對學習的興趣也就來了。
也可以讀的下去書了。
19樓：網友
可能是因為，高考即將到來，學習壓力增大，建議可以聽聽**，出去走一走，放鬆心情，不要老想著，怎樣提高成績 這樣只會讓自己越想越煩躁，要輕鬆的面對學習，其實只要你自己放輕鬆，心情平靜，自然就會學進去的。
20樓：懿桐
在下高二學生，咳咳咳，冒昧地猜測一下，可能是學習時心裡一直在想「剩下時間不多了，感覺自己在做無用功這樣子。」因為有時候我也有這種感覺。
但是你需要知道一件事情，就是悲觀主義他其實是個**，他讓你止步不前，卻沒有提出很好的解決方案。更應該以一種積極陽光的態度來應對。調整自己的情緒，第一步就是想清楚，你想要的是什麼，理想的結果和你的付出匹配嗎？
調節心態的方法，可以做一些機械性的事情來休息，聽一聽純**，或者做一點小的手工製品。不建議刷**或者是**，真的，太上癮而且浪費時間qaq，一般幹完之後自己都會後悔。最後祝學哥（學姐）以夢為馬，不負韶華。
21樓：匿名使用者
可以去運動，比如跑跑步，打打球，總之讓自己身體累了，好好的睡一覺，一切都會好的。
22樓：三世瀟湘緣
你應該是壓力太大了，花一天或者半天叫上好朋友或者一個人去公園裡逛逛散散心聽聽喜歡的歌，捋捋自己心態，然後好好地睡一覺，要對明天充滿希望。
我是高二的學生啦，我一般心情不好就聽聽郭德綱的相聲或者打把遊戲。
23樓：匿名使用者
高三面臨的是高考，可能身邊的人給你了無形的壓力，這個時候內心開始了自我放棄，學不進去，很煩躁。這個時候你可以多到教室外面走走，幹一些自己正真喜歡的，在學習的時候不用太在意身邊的人多麼優秀，要知道你努力了也照樣優秀，要加油哦！
24樓：匿名使用者
現在的高三學業壓力太大了。你這個明顯就是壓力過大導致的輕微厭學情緒了。想辦法短時間放鬆一下。
25樓：夜色未離
休息一下，勞逸結合，放鬆後學習既不會疲憊又有效率。
26樓：美女到這兒來
你這是階段性的疲勞，可以出去旅遊一下緩解一下自己。
27樓：冰冰涼世態炎涼
累了那就不要學了，要勞逸結合。
28樓：太虛隨談
高三學生面對的學業壓力大，怎麼去面對和調節？
高三孩子壓力大厭學不想考試了怎麼辦？大概有一個月了，情緒低落，告訴我們不想高考了，
29樓：匿名使用者
學習壓力過大，心裡負擔太重。
心裡放鬆，勞。
逸結合，寒窗。
十年，就等高。
考這一關。
30樓：你上學
可能你們給的壓力太大了，好好談談心，跟他的無論考的怎麼樣都不會怪他，他也是不想辜負你們才會這麼厭學了，總之無論如何也要過了高考。
31樓：匿名使用者
多疏導疏導吧，主要是怕承受不了高考失利，你們應該給了他太大的期望讓他感到了很大的壓力。
32樓：水中的衡禹
安撫為主，讓他出去散散心放鬆，再看一些勵志的電影、書籍，激勵的**等等。有意義的東西。
33樓：morliz子軒
帶孩子去兩個地方，問問他最想去的是哪兒。
1、嚮往的大學校園。
2、去看看山裡的孩子的環境。
主要的目的，換換心情，理理思維。說不準會有新的收穫。
34樓：匿名使用者
壓力往往源於父母的灌輸，就是孩子一直都不忤逆你們，因此現在壓力就更大了，怕考不好你們不滿意。我覺得你和孩子的父親可以把孩子叫一起，開個會。告訴孩子，不管考的怎樣，都不重要，父母都一如既往地支援你。
同時也不要逼迫孩子複習，可以帶孩子去打打球，或者游泳什麼的，散散心，或者給他打打遊戲什麼的，舒緩一下壓力。
35樓：mr柳
適當的給他減減壓力 帶他出去玩一玩放鬆一下 孩子學習也不容易的。
36樓：粒子隨風
高三學習壓力是比較大，家長，老師在不經意間都會給他們施加壓力。孩子也會給自己壓力，馬上高考了，會有緊張，擔心，從而導致情緒比較低落。家長首先多關心孩子，不要再施加壓力。
其次，找機會好好跟孩子溝通，瞭解他真正想法。給他足夠的鼓勵，安慰。讓他正確面對高考，即使失敗也不是什麼大不了的事情，努力了就可以了。
再次，找個他比較喜歡的運動，或者其他遊戲，讓他放鬆一下，不要總是想著高考的事情。
孩子高三，最近考試總是不理想，自信心受到了打擊，高三了厭學怎麼辦？
37樓：sky一條美人餘
家長可以帶孩子去參加一些戶外活動，或者是出去旅行，放鬆孩子的心情，然後再努力學習。
38樓：民生小徐老師
應該和孩子的老師進行溝通一下，讓老師多去輔導孩子的學業，可以幫助孩子報一些補習班或者是給孩子請一個私人家教。
39樓：動感湯圓
應該多輔導孩子學習，應該給孩子找到正確的學習方式，要建立孩子對於學習的興趣。
快高三了，有厭學心理怎麼辦
40樓：楊偉建平
我不能直接給你建議，但是我可以提供一些參考：
1. 理解自己的厭學心理，瞭解厭學的原因，是因為學習壓力大、目標不清晰、學習方法不當等等原因，還是因為其他的問題。只有瞭解原因，才能有針對性地解決問題。
2. 找到學習的樂趣，學習不一定要非常枯燥乏味。可以嘗試通過與同學一起學習、參加興趣班等方式，尋找學習的樂趣。同時，也要學會放鬆自己，避免過度的學習壓力。
3. 調整學習方法，學習方法的正確性直接關係到學習效率和學習興趣。可以嘗試尋找適合自己的學習方法，比如說制定學習計劃、使用記憶技巧等等。
4. 尋求幫助，如果自己無法解決問題，可以尋求老師、家長、同學等人的幫助，共同解決問題。
5. 給自己一些獎勵，當你完成一項任務時，給自己一些小獎勵，比如說看一部電影、吃一頓美食等等，這樣可以增強學習的積極性。
最後，希望你能夠克服厭學心理，保持積極的態度，取得好成績。
41樓：會飛的鴨子
如果你已經感到厭學，那麼你需要考慮以下幾點：
1. 確定你的學習目標：你必須要明確自己學習的目標，為什麼學習對你重要，以及如何通過學習來實現你的目標。
4. 尋找學習動力：找到自己學習的動力，可以是家人的期望、未來的夢想、愛好等，這些都可以成為你堅持學習的動力。
最重要的是，不要放棄學習，堅持下去，相信自己可以做到。
42樓：烏魯木齊萬通技工學校
首先高三學年學習壓力很大，出現厭學，怕學現象較為常見，很多學生都會有或多或少的厭學心理，這並不可怕，也不用過多擔心。需要給自己一個平和的心態，正所謂失敗與成功僅一念之差，心態很重要，在當今社會，學習雖然不是唯一成功的途徑，但是它能給你開啟世界上90%的大門，即使你不學習，到社會上工作，你還是要進行學習，學習該怎麼幹好這個工作，所以要給學習一個平和的態度。其次，興趣很重要，嘗試挖掘自己的興趣，讓興趣和學習相結合，更好的度過高三生活。
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雲南萬通汽車學校 你要知道，高三第一輪複習就是來夯實基礎的。以前掌握不熟練的甚至忘了的知識點，都在第一輪複習中鞏固，一般是學練結合。第一輪複習後，二三輪複習注重只是的系統性，注重綜合運用能力，這是提升的關鍵，尤其的文綜理綜。所以暫時不要太著急，也沒必要找家教輔導什麼的。可以自己開始第一輪預複習，以課...