1樓：匿名使用者
我3個月瘦了12斤。
要減全身 體重減輕了 各個部位都瘦了 沒有專門減一個地方的。
**最重要的是2點。
1，不吃油。
吃油是人發胖的原因 吃肉為什麼胖 是因為肉裡有脂肪 脂肪就是固態的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黃瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 當然 夏天**比較容易 冬天生吃太冷 豬肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃點魚蝦。
2，運動。有氧運動有助脂肪燃燒 但在30分鐘後才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因為慢了才時間長 要慢慢慢慢的跑 然後跑60分鐘 前30分鐘不燃脂 後30分鐘 每分鐘都在燃燒脂肪！！！
祝你健康 苗條 靚麗！
2樓：匿名使用者
這樣很不健康也！
建議你健康**。
我這有個**餐，我一認識的就這樣做的，20天瘦了20斤。
早上：一勺蜂蜜，一杯酸奶，一個雞蛋。（我的建議是早上好吃的好點，因為早上吃什麼都不會很長肉！）
中午：一勺蜂蜜，一杯酸奶，蔬菜水果之類的。
晚上：一杯酸奶，蘋果西紅柿之類的水果~~~ps：還要會利用生理期時間來**哦！生理期的時候**好耗熱量的！不過還是在健康的前提下~~~
3樓：匿名使用者
你現在多少斤？男生還是女生？如果你現在的體重是一百四五十斤的話，一下子這麼減估計能成功，如果是一百一二三十斤的話，不太能減那麼多，頂多一天一斤到兩斤了，估計你是女生吧，我以前胖的時候很好減的，現在再想大幅度的減很費力的~~
4樓：小強
這招有點傻，不過有一招更狠，就是月經期，吃**藥，名字叫**果，我就試過，兩個月見了37斤，就是月經時吃，月經期過了就不用吃了，不過在吃藥過程中會有一些不良反應，如月經時間比平時常，愛感冒，往事睡不著覺，白天不愛吃飯，不過我一直沒**，停藥了，月經期什麼不良反應都沒有了。
5樓：匿名使用者
可以**30斤麼？
不可能。
減數是多少？
6樓：匿名使用者
由差是可知，被減數-減數=，則被減數=減數被減數+減數+差=22
減數+減數+
2×減數+3=22
2×減數=19
減數=
7樓：苦茶
減數=
解：設被減數為x1，減數為x2
x1+x2+
x1-x2=
聯立方程組。
x1－x2＝
x1＋x2＝
解得：x1＝11
x2＝所以，減數是。
怎麼減啊？
8樓：瓜瓜愛娛樂匯
全球公認的最佳**時間表分享給大家。
9樓：老衲法號
跑個百八十里一天。
了 **不能盲目，用對方法，想減多少就減多少
10樓：匿名使用者
**最科學的方法就是「管住嘴，邁開腿」，也就是控制飲食，加強有氧鍛鍊。
1、控制飲食，主要是控制主食，每餐吃7分飽即可不要太多太少，另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料，杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧，肉類要保持少量攝入，推薦雞肉和魚。
2、有氧鍛鍊：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次30分鐘以上，每週堅持3次以上。
補充，堅持是關鍵，**沒有一勞永逸的，特別是到了一定年齡之後。
11樓：花落一朝一夕
騎自行車。跑步。健身，合理膳食。
被減數是71,差是45,減數是多少？
你好，被減數是71，差是45，減數是71 45 26 被減數 差 減數 71 45 26 答 被減數是71,差是45,減數是26。很好算，由於被減數是71，差是45，則71 45，則減數是71 45 26，差加上被減數等於減數，71加上45算出減數是 te amo。被減數減去減數等於差，所以在這裡減...
被減數是629加減數不知道是多少差是369？
親啊，看到你的這個問題，就點進來下吧。親 這道數學題不是很難得，仔細想一下你學過的公式 被減數 減數 差，那麼減數就等於 減數 被減數 差，那麼列式子629 369 260。如果被減數是629，差是369，那麼減數就是260。因為被減數減差的結果就是減數。被減數是629，減數不知道是多少，但是兩者的...
考研滿分是多少分，考多少分能夠進複試
山東中公考研 考研是否能夠考上取決於考研初試成績與複試成績得出的綜合成績，複試成績佔總成績的權重一般在30 50 但也有少數院校專業複試比例超過50 院校一般採取的是差額複試。所謂差額複試，就是在計劃錄取人數的基礎上，讓更多的人去參加複試，然後再選取計劃定額的人數，這樣將有利於高校全面評估候選人，最...