1樓：猛評人
如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
2樓：看你資料
`多喝點牛奶就行了`沒事
3樓：
你才20歲肯定還長，最少也能到180，你這樣活動就行，關鍵是堅持，你放心吧你會長個標準體才的。
4樓：匿名使用者
笑傻了，我，原來這也算圍城啊
5樓：匿名使用者
正常飲食+運動就可以了
6樓：匿名使用者
呵呵!餓一天.大吃一天
月體重身高體重標準，14個月體重身高體重標準
十個月的體重應該有十幾斤，還有那個身高應該有七八十公分的。 哀韓餘方 14個月的身高體重標準，我認為應該身高在70公分，體重在20斤的樣子。 14個月體重應該在20斤左右，他的身高在70cm。 阡陌上花開 目前實際上國內外有不同的生長曲線，標準會稍微有所出入。按照我們國家的生長髮育的標準來說，14個...
C羅的身高體重多少，lisa的身高體重
里斯蒂亞諾 羅納爾多概述 cristiano ronaldo是一名葡萄牙足球運動員，現效力於西甲俱樂部皇家馬德里，同時身兼葡萄牙國家隊的隊長。由於其中文譯名比較長，因此在香港 澳門和廣東，多稱他為 c朗 在中國大陸亦有稱為 小小羅 和 c羅 克里斯蒂亞諾 羅納爾多早於18歲時已加盟曼聯，於2006年...
義務兵身高體重比例，當兵身高體重要求
入伍身高體重標準規定如下 1 身高標準 男性160釐米上，女性158釐米以上。2 體重標準 男性不超過標準體重的30 不低於標準體重的15 女性不超過標準體重的20 不低於標準體重的15 3 標準體重 身高 110 公斤。舉例說明 一男性身高為162釐米，則體重標準範圍為44.2公斤至67.6公斤。...