1樓：吳小生健康說
吳濟堂：如果頭髮越來越少怎麼辦？這兩個誤解不會助您一臂之力
經過一陣冷風后，門口的銀杏樹變得「光禿禿」，伴著銀杏樹的掉落還有一種網友。自嘲自己是蒲公英的轉世，風一吹就能掉幾根髮絲。
每次洗頭，都是一個悲傷的時刻。聽說生薑洗髮水能防脫髮，但是，夢想很豐滿，現實很骨感。洗兩次後，脫髮更加嚴重。
其實每個人都會掉頭髮。因為頭皮上80％的毛囊處於生長期，14％處於退化期，而2％處於靜止期。頭髮自然會每天脫落。只要少於100根都是正常的生理現象。
隨著年齡的增長，這三個時期會發生變化，但是直到45歲才處於平衡狀態。當發現頭髮乾燥，折斷或裂開時，請用手指在頭髮尖端拉扯頭髮。您可以輕鬆地拔頭髮。
如果這種現象持續超過一個月，則說明您的頭髮處於病理狀態。
哪種脫髮是最常見的
在所有脫髮中，雄激素性脫髮是最常見的脫髮型別。該疾病有很多別名，例如aga，脂溢性脫髮，早期禿髮和男性禿髮。
它是一種開始於青春期或青春期晚期的進行性脫髮疾病，男女均可使用，但男女的症狀有所不同。
在男性患者的早期階段，前額，雙側額角和/或雙側con髮際線向後移或脫髮的頂部，最終使頭皮暴露，通常伴有頭皮油脂分泌增加的症狀。
女性患者主要表現為在頭頂和髮際線之間瀰漫著稀疏的細發，前額髮際線的位置沒有變化，通常伴有頭皮油脂分泌增加的症狀。
脫髮的症狀很明顯，但具體原因不同。如何得知我是否患有雄激素性脫髮？上述症狀出現後，建議去正規醫院**科諮詢。
雄激素性脫髮是根據特殊模式和家族史診斷的，通常無需實驗室的幫助。因此，沒有必要對所有患者定期進行激素檢查。
但是為了排除其他器官系統疾病引起的脫髮，需要進行相關檢查。例如，由於貧血或甲狀腺功能不全引起的瀰漫性脫髮，可以進行諸如鐵蛋白或甲狀腺刺激激素的檢測。
雄激素性脫髮被認為是逐漸發展為脫髮的過程，強調早期**和長期**，主要是藥物**和手術。
生活防脫5不
除了日常生活中的激素，疾病和其他脫髮原因外，不良習慣也是**。因此，為了防止脫髮，生活中的小細節也很重要。
1.不要用尼龍梳和刷子梳理頭髮。
尼龍材料容易產生靜電，並會嚴重刺激頭皮和頭髮。使用黃楊木梳的理想選擇。
2.不要用指甲刮擦頭皮。
指甲中有很多細菌。一旦細膩的頭皮被刮擦，很容易誘發感染。使用洗髮水時，用指尖輕輕推動頭皮以淨化和啟用血液。
3.不要長時間游泳。
公共游泳池使用大量的漂白粉進行殺菌和消毒，但是漂白粉對**有刺激性。長期接觸會使頭皮頭髮乾燥，並使脂溢性脫髮患者的頭髮更容易脫落。
4.不要經常吸菸。
吸菸會增加頭皮毛細血管的收縮並影響頭髮的生長。
5.請勿使用鹼性和脫脂洗髮水。
這種洗髮水非常容易脫脂和脫水，而且很容易使頭髮和頭皮乾燥。
根據頭髮質量選擇洗髮水。幹發應選擇為溫和滋養型。油性頭髮應具有較強的控油型。洗完頭髮後，應使用適量的護髮素來保養頭髮。
兩個大錯誤輕信
生薑是否可靠防止脫落？
《中國人雄激素性脫髮診療指南》明確指出，由於缺乏嚴格和有效的證據，目前不建議使用生長因子和中草藥提取物。
生薑溫和，溫暖，外用可促進頭皮的區域性血液迴圈，並刺激毛囊的開放，這在中藥中主要用於**斑禿。
我經常將其與其他草藥或鍼灸配合使用。中醫有適應症。生薑對脫髮的**因疾病和人而異。因此，生薑不能防脫髮。
洗髮水有效嗎？
除了自制姜水以外，還有許多防脫落的洗髮水。他們有效嗎？
選擇正確的洗髮水和適當的洗髮水確實可以保持頭皮，但不能用作**方法。
洗髮水對內分泌性脫髮（如雄激素性脫髮），傳染性脫髮（由病原體如細菌，病毒和疏螺旋體感染引起的脫髮）和症狀性脫髮（與某些疾病相關的脫髮）影響很小。
無論您是否遇到頭髮麻煩，5否，2誤解，希望您都記得。
如果有任何健康問題都可以問我,希望我的一點建議能助你健康的困惑和煩惱，
讓我們都能擁有健康的身體
2樓：匿名使用者
那就是脫髮引起的頭髮越來越少了
以下幾點可以改善脫髮的
1、緩解壓力
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。聽聽輕**、做做運動也是緩解壓力的好方法。
2、改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。
3、正確護理
正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
再搭配使用繕絲緣絲木精華液改善脫髮，早晚各使用一次，堅持使用就會緩解的。
3樓：瑞麗詩植髮
頭髮變少是皮下毛囊出現問題，有脫髮情況。
一、脫髮的原因：
脫髮原因：精神性壓力導致的內分泌失調、長時間玩電腦手機、看電視、使用劣質的洗髮水，刺激性的染髮劑，經常染髮燙髮，做造型、過度肥胖、遺傳性脫髮、經常熬夜加班，通宵玩遊戲，導致新城代謝紊亂造成脫髮。
二、改善脫髮的方法：
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
7、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
4樓：
如今，怎樣防止脫髮成為熱議的話題，人們看著日漸稀疏的頭髮，陷入深思。為什麼會脫髮，是什麼導致的。其實，導致脫髮的「**」就在身邊，留意這些脫髮原因。
負面情緒
長期處於緊張、焦慮、悲傷等負面情緒下，容易導致脫髮。戰勝情緒問題，身體、**、頭髮都會變得比較好。雖然這不是一件容易的事，但多做運動和多點向人傾訴絕對能對舒緩壓力有一定幫助。
缺乏蛋白質
如果你沒有在飲食中攝取足夠的蛋白質，你的身體可能會停止頭髮生長來保留足夠的蛋白質在身體內。如果你在2至3個月內都沒有足夠的蛋白質，脫髮問題就會很明顯。在平日的飲食裡，記得多吃魚、肉和雞蛋。
過度造型
頻繁又激烈的頭髮造型，例如電發、染髮及鬢辮太緊實都可能會導致頭髮脫落或頭髮折斷。愛美的女生很難避免頭髮造型，唯有在選擇造型產品及洗髮水上特別小心，吹頭及用直髮夾時，儘量不要選擇太高溫。
要防止脫髮，就要從身邊的細節做起，除了上述之外，平時常見的熬夜通宵，抽菸喝酒等都是導致掉頭髮的因素。全方位呵護自己的秀髮，讓其烏黑濃密，時刻展現個人魅力
5樓：金華**病防治院
頭髮越來越少的常見原因如下：1、雄激素性脫髮，是臨床最常見的脫髮型別，與體內雄激素失調相關，有遺傳傾向，臨床表現為頭髮稀疏，脫髮區域**正常，頭皮及頭髮油膩。2、壓力性脫髮，是精神過度緊張、神經調節功能紊亂、頭皮血管微迴圈障礙，造成毛髮的生存環境惡劣，導致脫髮，臨床表現為毛髮變細、變軟、稀疏，有時可大片脫落。
3、藥物性脫髮，腫瘤患者在化療或放療後出現的脫髮。4、其他型別脫髮，如產後脫髮，產後氣血虧虛，不足以滋養毛髮，而出現頭髮大量脫落。出現頭髮變少，要積極尋找**，再對症**。
6樓：匿名使用者
頭髮營養沒有跟上，頭髮只掉不長。長此以往，頭髮就會越來越少。
指導意見：
吃發特濃營養素，從根本上補充營養。給毛囊提供便於頭髮生長的條件，強健髮根，控制脫髮，促進毛髮再生。
7樓：匿名使用者
你一天掉幾跟頭髮呢？我之前有段時間，洗頭都會掉很多，有200跟左右，都有點不敢洗頭了，家裡床頭，地板全是我的頭髮，頭頂和前額頭能明顯看到頭皮了，幸而的是無意中看到了《黃梭茂發陸》一文，說的是一個男生打敗脫髮的故事，看的我很有感觸，於是照著文中說的學問來做了後，掉頭髮的情況減少了，頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密了，簡述些文中的給大家聽下吧：
一，生活作息應規律、睡眠充足、晚上11點前休息。
二，放鬆心情，多運動。
三，少抽菸喝酒。
四，飲食方面不要吃過於油膩的，少吃辛辣刺激性食物，多留意營養平衡。
8樓：嚴重性詞駒
頭髮慢慢變少主要還是頭髮掉的厲害，一般掉髮嚴重的因素很多，營養不良或者內分泌失調、遺傳因素、精神遭受打擊、不規律的作息飲食等都會導致頭髮大量掉落。掉髮問題不容小覷，要注意以下幾點，才能讓新頭髮再長出來。
適當放鬆心情，不要太有壓力。
保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。
最主要的就是配合服用發特濃營養素，防脫生髮，由內而外真正給頭髮提供營養補充，每天兩次，堅持服用1個月就能止住脫髮，2-3個月就可以生出毛髮，沒有***。
9樓：匿名使用者
你可能是熬夜熬多了，你說頭髮禿禿，禿一下就不會回來呀。
10樓：愛情沼壩
你應多注意睡眠，減少工作壓力，睡眠不好工作壓力大都會造成你脫髮,告訴你有一 個有用的方法哦 把姜搞碎了，和發水混在一起用 洗頭的時候隨便按摩一下頭皮．效果不錯哦
11樓：文字控
秋天環境溼度太小，頭皮容易乾燥，毛髮容易乾枯。如果這時人體的營養攝入跟不上，就很容易發生脫髮現象。從生理代謝的角度來說，脫髮本是一種正常現象，尤其是秋季。
但如果每天掉髮頻繁，超過100根，就應該認為是脫髮病了。因此如果人們感覺一入秋，頭髮明顯比平時掉得多，就應該注意從生活各方面進行調理，以減輕脫髮的程度。 1、減少洗頭次數。
有人一感覺脫髮多就頻繁洗頭，結果是適得其反，頭洗得越勤，頭髮就掉得越多。秋季應該儘量減少洗頭的次數，一般每週洗1－2次就足夠了。洗髮水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的型別；儘量少用鹼性大的香皂洗頭；要多用護髮素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫髮。
2、防晒。秋天陽光中的紫外線含量並不比夏天驕陽時少，尤其是天氣乾燥、陽光猛烈的日子，不能忘記防晒，戶外活動也應該儘量打傘，以減少對頭髮的損害。 3、調整飲食。
頭髮的生長、代謝和飲食營養有很大關係。鐵、硫、維生素a、e和優質蛋白質，是頭髮生長所必需的營養物質，因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆類、海帶等；在飲食上還可多安排些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。適當補充一些維生素b2，這些對預防脫髮等都有較好的作用。
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