1樓：匿名使用者
其實開朗和內向 都個有個的好處 我的經驗是; 多參加一些體育活動增強體制 要自信 膽只大一些 多與朋友交流 不要在乎別人對自己的看法.想說就說 最重要的是要臉皮厚一點 要看到自己的優點 遇到事情,多想想事情積極的一面 要知道生命只有一次 ,怎樣活都是活 為什麼不活的開心一點有意義一點呢 , 想想就算你能活到100歲,初去你睡覺的時間 你只剩下50年 多麼寶貴呀。
多跟愛說話的人接觸,多上上網,多逛逛街,在網路聊天室裡大說特說,想說什麼說什麼..然後再看他們說的一般是什麼樣的話,恩,還有就是保持微笑,心態要好,遇到什麼事情都不要先想到糟糕的一面,要想到好的一面,還有不要想那麼多事情,儘量沒到自己頭上的不要去多想,就是不要杞人憂天那樣就好了..
最重要的是要多讀書,一寫現在流行的網路**之類的可以幫助你喔..上面寫的一般都是校園間的關係,很微妙,也搞笑..你可以學著裡邊的樂觀上進的精神讓自己變得活潑一點,這樣一來你的話就多了..
別人覺得跟你說話挺有趣的話那你的心情就會好多了..心情好了你自然就樂觀多了
2樓：
順其自然.
既然你害羞,你就面對他,害羞,只是暫時的,不要太關注他,還是做自己該做的事.
下面的話對你會有用,你好好看一下.
順應自然
◆ 自然 人們的思想認識中常常存在許多似是而非的奇怪的觀點。大自然確實永遠是純真的美麗的。動物界的現象也是自然，人類社會的現象也是自然，物價昂貴也是一種自然，為什麼只把乾枯的貝殼、遠遠眺望到的山與大海等和我們關係疏遠的東西看作自然呢。
不但不斷沖刷巖壁，反覆流動著的波濤屬於大自然，不論巨集觀的或微觀的，在觀察我們周圍的自然現象時，看到的那不斷努力、不斷奮鬥的人們，也是自然。
◆ 順其自然。對出現的情緒和症狀不在乎，要著眼於自己的目的去做應該做的事情。「對待不安應即來之則安之」，「對情緒要順其自然」仍然去做應該做的事情。
而不是，如果出現了不安就聽憑這種不安去支配行動。
三種境界
一、不安常在
◆ 不安心即安心 即使感到不安，如果能毫不驚慌失措地泰然處之，那麼這種不安就會逐漸消失，即使有不安也如同沒有一樣。
◆ 為值得煩惱的事而煩惱 意思是不值得去煩惱的事，煩惱也沒有用，值得煩惱的，不妨為之煩惱。
◆ 不安常在 人要活著，總會伴有不安。期望越大，不安就越甚，不安是必然存在的。你要擺脫不安，它卻窮追不捨，你和不安抗爭，它就一味地加劇。
對於不安應該是來者不懼順其自然，繼續做自己該做的事。
二、坦誠
◆坦誠 當因臉紅恐怖，在人面前被稱作「你是靦腆的人」時，最好是敞開心扉照實說。「實際上我膽小而發愁，無論對方說點什麼，我都立即臉紅。這樣無可奈何的事情真是少見。
我真是的。」這種**暫且作為公式來套用也可以。請多次地反覆使用。
◆純真的心 意思是坦誠的心，富於人情味的心。按照森田**的觀點，「越是坦誠的人，**得越快」。
3樓：
我覺得還是要自信吧
不然自己老是底氣不足，怎麼有勇氣說話呢？
男孩子更要勇敢阿，不然將來你的老婆孩子怎麼依賴你呢？
自己給自己定個目標，戰勝自己~
祝你幸福~
4樓：我是少年酒罈子
女人是男人的學校.
如果你很少接觸女性的話,你將無法畢業.
5樓：匿名使用者
沒人的時候多在樓頂或者是高山上大喊
然後就是主動接觸人
上大學嗎 如果上的話 就早早起來在樹林裡後者是公園裡大聲朗讀英語 一是提高了你的語法能力二鍛鍊勒你的膽量
這樣很不錯
再一個 在公園早上鍛鍊的一般都是老頭老太婆類的人 沒有和你同齡的 這下不用害怕勒吧
=v=有的時候面對面走過去的時候笑笑 點個頭或者是讚揚兩句 絕對是個不錯的方法
希望你成功 祝福你
還有多看看自我激勵的書
6樓：
1.換位思考(比如看見你比較注重的人或女生,你想想你要是他們,他們會怎麼樣看你?)
2.朋友圈子(你的性格和你朋友圈子,經常接觸的人和事有一定的關係,所以找一兩個"高調"的朋友也是一個好的辦法)
3.社會經驗(樓主這樣的性格,個人感覺社會經驗太少了,加強社會經驗(找工作)會讓你有很大的轉變,難道你一輩子不工作了?呵呵,祝你好運)
4.缺少自信(上帝創造人類不是完美的,所以有得必有失,你現在認識的或許都是你的短處,試著找找自己的長處, 順便在想想別人的短處,嘿嘿....)
總之還是生活圈子的問題....什麼樣的圈子造就什麼樣的人..
7樓：
其實選擇自己想要的生活方式是最重要的，沒必要強求自己去做自己不喜歡做的事情。
只要你的性格對你自身工作生活沒有造成負面影響，就沒必要刻意去改變什麼，一切順其自然。
8樓：匿名使用者
心裡障礙每人或多或少都有。對自已多些寬容,愛自已(包括缺點),多想些有樂趣的事,享受生命。過了幾年一切都會好。
9樓：紀念冊
其實這也沒有什麼的,我以前也和你一樣,當然我現在也還和你有很多相似.隨著年齡的增長,你會自己找到自己的生存方式的。比如我，我現在在外面工作，剛來上海的時候都沒有朋友，到了一家公司，一個月內我才和公司裡的同事偶爾的聊聊天啥的。
才會慢慢的熟悉起來。當我再到第二家公司，第三家公司的時候，這就會慢慢使我知道了如何和別人交往了。所以也就不那麼害羞了。
以前在家鄉的時候，畢業幾年了，然後在路上或市場上遠遠看到一位老師或老同學，我都不知道如何去打招呼，心裡盤算很久，最後只能躲著走開。我想這樣的性格主要還是在生活中養成的。所以你現在應該好好的去改變他才對。
努力的去認識新的朋友，常和朋友聊聊天，這樣就會慢慢的使自己變的不內向了，比的開朗起來了。
你說的在人多的地方大聲說話，其實這也不是好事呀，有的人還覺得在公共場合大聲說話不文明呢，呵呵。所以說話聲音大小這沒有什麼的。
好了，祝你好運，不要為此而太過煩惱了！！！
10樓：匿名使用者
我和你一樣，只要把心放開就行啦，抽點時間好好放鬆一下吧，聽聽劉德華的天馬行空
11樓：【戀ゃ亞瑟
打打籃球嘛,和好朋友聊天嘛,實在不行找心理醫生,把話說出來就好了
12樓：匿名使用者
我也是啊，我的症狀比你只重不輕，希望能和你一起交流啊
13樓：
去外地 3天 走走 開闊眼界會好的
14樓：匿名使用者
就一句話，學會囂張。
象你說的那樣，是不會真的囂張起來的。
但囂張的感覺會帶你走出陰影。
配一句，找個好搭檔。最後祝你找個好女朋友。
15樓：高立
確實，我們已經走入大學，已經是成年人，我們需要不同性別的朋友在我們的生活圈子裡。可以感知周圍不同人之間的差別，對待事物的看法，都會激發你對社會的認知。據科學調查顯示，有較多異性朋友的人平均處事能力要比那些異性朋友少的人要成熟穩重，談戀愛的人，就需要鼓起勇氣，面對你心愛的人，勇敢的說出來你對她的愛。
即使中間有些小插曲矛盾，你能正確的處理好不但是對愛情的進一步深入，而且是你個人能力的提高，你綜合辦事的能力會不斷改進。
16樓：匿名使用者
不要總想著自己心理內向,嘗試做一些自己一直以來想做而不敢做的事,多參加一些集體活動,多和一些比較活躍的男生在一起,緊張的時候可以深呼吸,或是聽些輕快的**,讓自己放鬆下來,不要著急,慢慢來,給自己多一些信心,相信自己只要努力去做就一定能行.要是家裡有姐妹的話,可以多和她們在一起溝通,讓她們幫你克服心裡的障礙.
17樓：匿名使用者
兄弟，我覺得你目前最重要最需要做的事情是去看心理醫生！然後照醫生叮囑的去做！過段時間，我相信你整個人會開朗多的！
心病還需心藥醫，現代社會最好的心藥當然就是去看心裡醫生嘍！覺得我說的有點道理而且可行的話，就去試試吧~希望你早日**！
18樓：匿名使用者
心理問題的本質是它不是問題，但你總把它當問題，所以它就成為問題了。把注意力集中到積極的一面，如交朋友，幹事業，玩點業餘愛好等，不要糾纏在膽小 害羞這上面，很多人都會有點在人群中緊張的，這根本不是問題，至少，不是問題的本質
19樓：匿名使用者
同樣是人，你怕別人什麼，他又不會吃了你！
挺起胸膛，直麵人生把。。
20樓：酷酷傻阿呆
採納我我就每天幫你做禱告
讓你忘記這些煩惱
21樓：兔爪
想開點吧
看在這麼多人回答你問題的份上~~
救急啊 電腦怎麼會變這樣啊
重灌qq.還是出現這樣的問題估計是記憶體條的問題。防毒一下！要不就開機f8進入安全模式，恢復上一次正確配置。電腦變成這樣了？電腦變成這樣了。怎麼解決？求詳解。這個是從網路啟動的介面，確認下bios中第一啟動裝置是否為硬碟。如果不是，改為硬碟第一啟動。如果是，就是系統壞了，需要重新安裝。電腦是不是插了...
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