1樓：匿名使用者
獼猴桃的別名又稱為奇異果，它的的含鈣量是葡萄柚的倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養價值遠超過其他水果。
熱量 56 (千卡) 硫胺素 (毫克) 鈣 27 (毫克)
蛋白質 (克) 核黃素 (毫克) 鎂 12 (毫克)
脂肪 (克) 煙酸 (毫克) 鐵 (毫克)
碳水化合物 (克) 維生素c 62 (毫克) 錳 (毫克)
膳食纖維 (克) 維生素e (毫克) 鋅 (毫克)
維生素a 22 (微克) 膽固醇 0 (毫克) 銅 (毫克)
胡羅卜素 (微克) 鉀 144 (毫克) 磷 26 (毫克)
視黃醇當量 (微克) 鈉 10 (毫克) 硒 (微克)
2樓：米澍
聽得最多的是補腦，其實什麼水果、乾果都適量的吃點就好處多，但什麼東西都不要過量。
3樓：fu曉婷
美白養顏，補充維生素而且還具有**的功效。。
4樓：高黑虎
最主要的是防止和**高血壓。
5樓：穩仔子
喜歡吃就吃哈，有益無害。
6樓：匿名使用者
補充維生素，一些營養元素。
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