1樓：高天
你所經歷的這種情況我也經歷過，在科學裡，把它叫做夢魘，據統計，有超過60%的在一生中都經歷過夢魘這種令人討厭的事情。我曾經看過一篇文章，是對於夢魘的科學解釋。我在這裡憑藉記憶對這個問題作一下簡單的描述。
要解釋夢魘，首先要了解人在睡眠過程中的幾個階段，還有人的大腦在睡覺的過程中的生理機能。
首先來說一下人的大腦。人在睡覺時，大腦會產生一種化學物質，這種物質對於人的中樞神經有迷醉的作用，使人失去活動能力，乖乖的躺在床上睡覺，而不至於滾下床或者徒步走到樹林裡被狗咬了。但是大腦也保留了一處活動區域，一個是快速眼動區域，另一個是思考的區域，也就是做夢的區域。
接下來，就是人的睡眠中的兩個階段。人在睡眠的時候首先經歷的淺睡眠階段，在這個階段，人沒有什麼特殊的表現，而在深度睡眠中，人會間接的經歷幾次快速眼動階段，在這個階段裡，眼球會快速的活動。以後我們遇到了某個人在睡覺的時候眼球很快的動，那麼他一定是在深度睡眠階段。
最後再講夢魘的形成機理。何為夢魘？一般來說，夢魘和噩夢是相伴而行的。
但是我們要明白一點，就是不是因為噩夢而造成夢魘，而是由於夢魘帶來了惡夢。夢魘通常發生在即將睡醒的時候，我們會感覺到自己在夢中，但大腦很清醒，甚至當醒來以後才發現，其實自己還是在夢中，自己是在“夢中夢”的籠罩之下。一般來說，當我們快睡醒的時候，大腦會停止分泌化學物質，釋放它對中樞神經的封鎖，這是很正常的。
但是當我們在快睡醒的時候，大腦依然對中樞神經有麻痺作用，那麼，可想而知，會發生什麼情景？我們頭腦已經清醒了，甚至眼睛都睜開了，能夠看到前方的事物，自己的親人，但就是不能動彈（其實在這個時候，自己還是處於水面階段，自己看到的東西都是幻象），這樣夢魘就到來了。由於人的本能，不能控制自己的身體，就會產生一種恐懼感，這時就會聯想到一些諸如神鬼妖魔，“鬼壓床”之名由此而來。
說到這裡，其實夢魘就是我們的大腦偶爾的失職，與迷信一點關係都沒有，而且，絕大多數的人在一生中都會遇到這種事情，你也就不必害怕了。
2樓：匿名使用者
這叫夢魘。夢魘是指睡眠時出現惡夢，夢中見到可怕的景象或遇到可怕的事情，從惡夢中驚醒過來之後，能生動地回憶起惡夢的內容。這些夢境，總是非常可怕，使做夢者處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼怪所玩弄，或被壞人猛獸所追趕，或是自己及親人陷入某種災難的邊緣等，當時想喊不出，想逃逃不了，往往是無可奈何和透不過氣來。
在將醒未醒之際，常感到身軀和四肢難以動彈，如同被什麼東西壓住了似的，須幾經掙扎，才可完全清醒。醒後仍有短暫的意識模糊，情緒緊張、心悸、面色蒼白或出冷汗等。
夢魘在兒童中很常見，最多見於3-7歲的兒童，心理學家分析，孩子做惡夢前大多有過心理矛盾，情緒焦慮，或因看了恐怖電視，聽了嚇人的故事加上睡眠時姿勢不舒適，如鼻子被毯子蓋住，胸口受被子壓迫等。有些孩子則可因感冒而引起呼吸不暢，或腸寄生蟲病引起睡眠不適，或過飢或過飽，均可誘使夢魘的發作。
夢魘發生在有夢的眼快動睡眠階段。因為眼快動睡眠在後半夜的睡眠中佔的比例較高，所以夢魘在後半夜發生的機會更多，做惡夢的當時，心跳和呼吸可能會增快，但是不會有顯著的植物神經反應。兒童從夢魘中醒來，常常會哭，會說害怕，家長的安慰就能使他安靜下來繼續入睡。
夢魘與夜驚有明顯的區別。夜驚有明顯的驚恐表情，或者怪聲喊叫，以及植物神經症狀，如心跳和呼吸加快，大汗淋漓，瞳孔散大，面色蒼白，使孩子的父母見了觸目驚心，但本人卻什麼也不知道，事後沒有記憶。夢魘是正在做夢的兒童自己從夢中驚醒，感到非常害怕，但是別人卻看不出什麼明顯的動靜。
夜驚嚇著別人，夢魘嚇著自己。
發生夢魘一般不需要藥物**。發作頻繁的可以在臨睡時口服****，連服幾晚。平時應當避免看恐怖的影視，聽恐怖的故事，有心理壓力和軀體誘因的應作對症處理，解除各種誘發夢魘的因素之後，一般就不會再頻頻發作，另外，隨著年齡的增長，夢魘的發作也會自然減少或停止。
3樓：薛疙瘩兒
我也有過你上面所說的，（頭腦清醒但身體不能動彈，好象睡著了又知道我是醒著的，心理不知道為什麼的很恐懼！）的那種情況，真的是很恐怖，但具體的是什麼原因也不清楚，應該不會有什麼影響，因為我到現在都還是好好的。
4樓：哈哩唄唄
我有過的呀， 不過如果是那樣的話，只要你家人動你一下就可發了。
怎麼靈魂出體？真正懂的來，怎麼靈魂出體？真正懂的來
很多人在靈魂出體之前會先經歷 鬼壓床 這個狀態，感到自己在床上動彈不得。然而，在 鬼壓床 一段時間之後，你或會發現自己突然能動了，郄是隻有自己的靈體在動，例如感到自己的手動了，望向自己的手，郄見不到自己的手在動。跟著甚至整個人離開了自己的肉體.要練習靈魂出體，很有可能會經歷到 被鬼壓 或 鬼壓床 的...
靈魂出體的最簡單方法，怎麼靈魂出體？真正懂的來
河童月 去清明夢吧吧 裡面很詳細哦 大概就是你想要的出體吧每個人都有夢，卻不是每個人都有清明夢。人生的三分之一時間在睡眠中度過，如果沒有體驗過清明夢，實在一大缺憾。清明夢，就是夢中保持清醒明白的夢。如果在做夢時有過 這是夢 的念頭，就算最初級的清明夢了。現在我們將一起學習高階的清明夢，不只知道自己在...
晚上睡覺靈魂出來了，人在睡覺的時候魂魄出體是什麼原因
有此特異功能的人，我估計可以自由出入陰曹地府 可以把靈魂上身到別人身上。呵呵，開個玩笑，以下有這麼一段話可供參考 日常生活中一部分夢，的確可以通過已知的科學加以解釋，有時這種解釋似乎十分牽強。不得不說的是，在生活中很多人都有去世的親人託夢或者通過夢預知一些將要發生的事情，儘管這似乎有些不可思議，但確...