1樓：匿名使用者
方法一：適合長繩子，先用繩子的一頭做一個絞索，就是可活動的繩圈，把另一端找個地方固定住，然後把繩圈重疊成三個小繩圈，把手在背後平行穿過這個三個小繩圈組成的繩圈（就是背後小高手），然後向遠處走把繩圈收緊到自己滿意的程度，然後轉圈把上臂綁住，最後轉到了固定繩子的地方用背後的手拉住餘繩離你手最近的地方以保持繩子的緊縛，然後另一隻手把繩子的固定端給解開拿下，再用拽著繩子的那隻手把餘繩無規律的纏入綁在上臂的幾圈繩子裡（這裡要多練習，做不好很容易松的），然後就享受吧。
第二個方法：繩子可以比上面哪個方法短點，將繩子對摺，把封閉的那端打個結，留出一個5釐米左右的固定繩圈（如果感覺背後高手比較難過可以把繩圈弄大點），然後將繩子掛在脖子上，那個繩圈垂在背後。然後前面的繩子左邊繞左臂，右邊繞右臂，都是大臂三圈小臂兩圈（俗稱五花），然後再在手腕上繞一圈，打上死結，接著找個能固定繩子的地方，把左手中剩下的繩子穿過背後的繩圈並找個地方固定，右手中剩下的繩子握在手中，然後把雙手平行放到背後，往遠處走，看繩子直了，就可以兩手旋轉把繩子繞緊，邊繞邊後退（鬆緊自己決定），然後感覺纏的自己滿意了，就把繩子拉緊到極限，把雙手吊到不能再上吊時，將右手中的繩子放出來，在那個拉緊的繩子上打結（須多次聯絡，其實也挺簡單的，我練了4次就會了），這個結越接近繩圈越好，然後鬆開繩子的固定端，你會發現你雙手被緊緊的吊在了背後的繩圈下。
不過此方法一定要準備小刀，夠緊的話想要掙脫是不可能的。還有不要在浴室自縛，上次我在浴室自縛，把小刀放在了洗臉的臺子上，結果掙脫不開的時候想去找小刀，浴室地上太滑根本站不起來，花了我4個小時………
2樓：匿名使用者
適合長繩子，先用繩子的一頭做一個絞索，就是可活動的繩圈，把另一端找個地方固定住，然後把繩圈重疊成三個小繩圈，把手在背後平行穿過這個三個小繩圈組成的繩圈（就是背後小高手），然後向遠處走把繩圈收緊到自己滿意的程度，然後轉圈把上臂綁住，最後轉到了固定繩子的地方用背後的手拉住餘繩離你手最近的地方以保持繩子的緊縛，然後另一隻手把繩子的固定端給解開拿下，再用拽著繩子的那隻手把餘繩無規律的纏入綁在上臂的幾圈繩子裡。
3樓：網友
準備：三根長為1米，一根2米長的繩子和兩根長6米的繩子，穿好白色夏季上衣和黑色超短褲，可以在穿白襪。將「第一根」6米長的繩對摺，在距離對摺端適當距離處打結 形成一個繩圈(這個繩圈是到時候用來捆手腕的，量好這個。
2.用1m長的繩捆住小腿跟，不要扎太緊。將第二根1m繩(此後稱該。
4樓：匿名使用者
可以用一隻手拿繩子的一頭，另一頭含嘴裡面。
如何用一條繩子**自己
5樓：匿名使用者
用一條繩子不太可能，自縛需要很好的技巧，一般需要多條繩子和輔助工具，你可以買一個自縛式的繩衣玩玩。
怎樣用繩子**自己
自己綁自己的**步驟
用繩子怎樣自己把自己超緊的反捆起來
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