1樓：匿名使用者
最痛苦的不是分離，而是分離後還忘不了對方。不管是喜歡一個人還是愛一個人，都是沒有辦法很快就能忘卻的！畢竟自己用心愛過！
明知道自己做甚麼他都不會回頭，可還是會去做！我記得有部電視劇的臺詞是這麼說的「有些時候有些事情我們明知道沒有結果但還是會去做，只希望你對他的好他都記得，哪怕只有一點也好」這句臺詞我很喜歡。追求的同時也是快樂的。
雖說放棄很難做到，但是還要盡全力去忘記！即使真的不能忘記他，也會從心裡真心的祝福他能幸福！喜歡或愛一個人，不一定要和他在一起，只要他過的幸福，自己也會覺得知足的！
時間能沖淡一切！我一直相信這句話！我相信終有一天，你會遇到可以比他更讓你心動的人的！
慢慢的就會淡忘的！
2樓：匿名使用者
轉移自己的注意力。
1適量運動，是一種很好的發洩方法，通過流汗你感覺那種壓抑的感覺慢慢的被排出了體外。
2大掃除。3聽**，看電影，看連續劇（覺得國產的不好，看國外的），看書，看動漫。
4出去走走，近點的可以在繁華地帶逛一逛，感受一下人氣。遠點的可以出去旅遊。
4再找一個。對於此點我也不說什麼了。
也許還有很多，我就不一一說了，反正能幹的事情挺多，就是等著你發現而已。
3樓：拉進
為一個不珍惜你的男人這樣子。
你覺得值得嗎？
分手了。你應該更快樂。
過的要比以前更好。
讓他後悔沒有選擇你。
祝福你。
4樓：匿名使用者
忘掉也只是假象。
好好的思考一下你"生命的意義"
你的夢想？你的目標？你的家人？
當然我是一個社會最低層，我們的環境不一樣！
我很容易滿足！
5樓：藝術家的花園
說實話，即使忘掉也只是假象。只有努力讓自己堅強起來，總是個過程。儘量換個角度看生活，甚至稍改下發型，服飾風格，做個全新的自己。
6樓：似乎吹翻一切
想要忘掉便越是記得，世上也沒有什麼辦法能忘記曾經的人或事，想要忘記的人或事只是你人生成長的一個過程，
如何快速忘記一件事
7樓：
摘要。可以用以下方法快速忘記一件事：
轉移注意力。
當讓你難過的場景重現時，馬上轉移你的注意力，去幹點別的不相干的事情。如果有些事情觸發了不好的記憶，不管從哪方便想都只會讓它在你腦海裡更加根深蒂固。不管做什麼，反正千萬不要再繼續糾結這件事情了。
2.想開心的事。
如果可能，把你的注意力轉移到與這些場景相反的事情上去。舉個例子，想到親人的去世你很難過，這時就要把你的注意力轉移到可以讓你開心的場景，看看飛進你院子裡的小鳥，它們多麼可愛。這樣的做法可以幫你創造出新的思維模式。
消除根源。是什麼觸發了這些記憶呢？如果你能弄清楚它是什麼，儘量把他從思維裡消除。
例如，你心懷怨恨？有罪惡感？原諒別人，也原諒自己，從怨恨的漩渦中跳出來，告訴自己這些都無所謂了，繼續前行吧。
否則，這個問題還會反反覆覆地出現。
如何快速忘記一件事。
可以用以下方法快速忘記一件事：1.轉移注意力當讓你難過的場景重現時，馬上轉移你的注意力，去幹點別的不相干的事情。
如果有些事情觸發了不好的記憶，不管從哪方便想都只會讓它在你腦海裡更加根深蒂固。不管做什麼，反正千萬不要再繼續糾結這件事情了。2.
想開心的事如果可能，把你的注意力轉移到與這些場景相反的事情上去。舉個例子，想到親人的去世你很難過，這時就要把你的注意力轉移到可以讓你開心的場景，看看飛進你院子裡的小鳥，它們多麼可愛。這樣的做法可以幫你創造出新的思維模式。
3.消除根源是什麼觸發了這些記憶呢？如果你能弄清楚它是什麼，儘量把他從思維裡消除。
例如，你心懷怨恨？有罪惡感？原諒別人，也原諒自己，從怨恨的漩渦中跳出來，告訴自己這些都無所謂了，繼續前行吧。
否則，這個問題還會反反覆覆地出現。
活在當下總之，我們的想法是調整注意力，不要抓著過去不放，要回到當下，活在當下。坦白的說，沒有一個快速有效的辦法可以解決這個問題。這些場景存放在記憶中本身沒什麼不好，而我們要做的就是不去輕易喚醒它們。
我試試看。您可以的呢。
怎樣才能快速的忘記一些事情
8樓：網友
最好的想要忘記一些事情的辦法，就是使自己忙碌起來，建立起自己的目標，不斷學習和努力，提高自己夯實自己的內涵實力，使自己的生活過得充實，這樣自然就沒有閒時間去想某件事或某個人了，時間長了，自然就淡化了，淡忘了，忘記了」。
這就是想要忘記一些事情最好的辦法，這個方法的科學依據就是心理學上人的記憶遺忘規律。心理學有關人的記憶的規律是：重複越多記憶就越牢固，重複越少記憶就越不牢固。
根據這個原理人們利用不斷重複去背誦記憶一個單詞或一篇文章等等。
怎麼樣去少想一件事情或一個人呢？那就是轉移自己的注意力了，把自己的心思和注意力放在其他地方。即建立起自己為人做事和心靈成長淨化的短中長期目標，不斷學習和努力，使自己的生活過得充實忙碌起來，這樣自然就沒有閒時間去想那事或那人了，時間長了自然就淡化忘記了。
如何快速忘掉一些事情
9樓：匿名使用者
1、改變自己的行動和心態，每天堅持運動，多做一些有意義的事，讓自己的心靈充實、快樂；
2、放開心態，調整積極樂觀心態去處理，知錯要學會去解決，去面對，去改變，心裡不要胡思亂想，應該把精力放到工作與學習中去，必要時可以諮詢心理醫生；
3、分散注意力集中精神做現在該做的事。注意放鬆不要給自己太大壓力，有心事應該說出來；
4、選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 如果我們想要忘掉一段記憶，我們就要把它的房間鎖住，但是人性會誘使我們拿起手中的鑰匙去開啟，所以我們就要每次暗示自己在經過那扇門時不要開啟進去。經過長期的心理暗示後，我們就會有意識地進行規避，並且形成規避的意識習慣，最後我們的潛意識就會幫助我們完成這樣的規避行為。
10樓：忘卻
其實你還是不太想忘記，只是不得已而必須忘記，否則自己會痛苦，會難受，會心神不寧。其實有些事情，有些人不必可以去忘記，把他記在日記中，塵封在時間裡。隨著時間的移動，會慢慢消失在記憶裡，偶爾想起，也會覺得那是個雖痛卻彌足珍貴的回憶。
不忘記，會很折磨你的思想，那就盡力做些你喜歡的事情吧，聽**，看一本**，勵志書籍，跳舞，或是逛街，購物等。自己告訴自己，只有忘記，自己才會開心，才會愉悅的迎接另一個晨曦的太陽，才會有新生的力量。生活是美好的，不要拘泥在一個人身上或是一件事情身上，那將使你看不見路邊的風景，錯過很多美好的東西。
這樣的經歷也會使你重新成長，讓你有更多的經驗和閱歷來迎接新的生活，如何處理下一站將會出現的問題。希望你儘快好起來，我的朋友。
如何快速忘記一件事
11樓：華記
每個人都會有不愉快的記憶或者是希望那些事情從沒有發生在自己身上一樣，面對這些事我們沒有辦法選擇去如何忘記，只能把自己融入到新的事情環境中才是真的，只有這樣才能更快地忘記那些或者淡忘！
事情過後的那段時間還是會反覆去想的。很正常，傷心總是難免的，但是隻是一時而已，當你有天會清醒過來，那麼那天就是你晴天的開始。還有就是找分工作上班，每天只想怎麼把那份工作做好，天天埋頭苦幹，慢慢你也會覺得沒什麼的。
堅強點，不管是什麼事，每天傷心，不如每天開心的過。
雖然做要比說的難很多，但是你會有想通的那天，傷痛不是一輩子的，時間一樣會走，地球一樣會轉，不會因為你的事而佔停，那麼你也要開開新新過下去，不管忘不忘得掉，你也要過下去麼。看待事情樂觀點吧，讓自己開心也讓時間把這一切沖淡。心情不好就去k歌吧。
12樓：匿名使用者
做自己感興趣的事，最好就是走出去，看看別人的生活，可以圖書館咖啡廳，熱鬧的大街，買自己力所能及的小禮物。裝飾，放在家裡，整理房間，看劇，相信一切都會過去的這句話。明天的太陽會更燦爛。
13樓：網友
想要快速忘記一件事，就要快速進入另一件事，讓自己忙起來，全身投入到新事物中。
14樓：九月的琉星
追尋自己的愛好，多與朋友交流，讓時間去打掃。
怎麼樣可以快速的忘掉一些事情
怎能快速忘記一件事
15樓：sakura醬情感諮詢
1.您可以去聽**，運動，或者看劇，找一些能夠轉移注意力的方法，不要刻意的去想這件事2.您可以去跟朋友聊天，或者多跟朋友出去玩，在娛樂中也能夠幫助您快速忘記一件事。
3.可以嘗試讓自己靜下來，比如什麼都不去做，閉上眼去聽幾分鐘的**讓自己在放鬆狀態下，就容易忘記一些事4.讓自己進去睡眠狀態，好多事睡一覺就過去了，讓自己睡著有時候也能幫助忘記一些事。
睡醒後的你一定會感到精力更加充沛呦。
希望我的回覆能幫助到您~祝您身體健康~萬事如意~提問。如何強行忘記一件事。
加強運動，劇烈運動能夠幫助一個人強行忘記一件事。
怎樣快速的忘記一件事
忘記你曾深愛的人有什麼辦法，忘記一個你曾深愛的人有什麼辦法
雖然說時間可以淡忘一切。如果，你還愛他，怎麼都忘不了。如果，你不愛他了，自然就會忘了。想忘記一個人，也許並不是那麼的簡單。想忘記一個人，你不要刻意的去忘記他。如果你刻意的想要忘記，那樣也許並不會真的做得到，對麼？假如，你想忘記一個人，他也許傷害了你，也許還有別的原因。你要找到使你傷心，或者你想要忘記...
有什麼辦法才能忘記人，有什麼辦法才能忘記一個人？
付費內容限時免費檢視 回答1 忘我的工作 心裡難受，就不要去想，讓自己趕快的忙碌起來，把自己的難受，壓抑全部用在工作上，拼命加班的工作，這樣會暫時忘記哪些不愉快的事情。2 封閉自我好好反思 忘不了一個人，就把自己封閉起來，好好的想一想，這樣的一個人有必要那麼的傷害自己嗎，值得自己這樣嗎，生活還得繼續...
有什麼辦法讓我忘記他，有什麼辦法 能讓我忘記他
轉移注意力，做一些事把自己忙起來！跟身邊朋友多聚聚，一起嗨！或者開始一段新感情。不要刻意的去忘記，那樣忘不了，順其自然就好。丟掉他所有的留下的記憶 時間是治好傷口的最佳良藥，時間久了一切都會淡忘的？只有時間，亦或找個感情替代，不過這樣對他不公平，還有可能會形成惡性迴圈 有什麼辦法 能讓我忘記他 你若...