1樓：娛樂小魚熊
通過抽脂去掉腿部多餘的脂肪，會讓腿看起來又戲又好看。
2樓：飽飽嗝屁
李溪芮是我們眾所周知的腿精，她的腿細有一部分的原因是因為天生的，還有一部分原因就是後天自己**，所以才有這麼細的腿。
3樓：北山一師
每天都會進行腿部的這種拉伸動作，而且拉伸的幅度是非常的大的，腿會變得非常的柔軟纖細，平時還會進行跑步的運動，這樣每天堅持鍛鍊就會練成這種鉛筆腿。
李溪芮的細腿是怎麼煉成的
4樓：一口百會
1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作，呼吸不要。
停止。這樣可以鍛鍊小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反覆此動作8－10次再。
換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、散步的時侯走路的時候加快速度，儘量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛鍊。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
站立提腿法：
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持。
二、三秒，放下，每日。
做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。
坐著提腿法：
在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，儘量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動。
作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、 小腿變粗。
李溪芮的腿這麼瘦長，生活中如何瘦腿？
5樓：網友
我覺得平時應該注重鍛鍊身體，飲食習慣，穿衣風格，都會讓自己的腿看起來更瘦長，更好看，而且比較有氣質。
6樓：路的第一天
生活中我們可以多運動，比如騎自行車，跑步，做肌肉拉伸也可以，也可以原地踏步跑。
7樓：神也無緣將你幽禁
想要瘦腿的話，其實很簡單，只要你能付出努力和耐心，以及時間就可以了，比如平時經常出去鍛鍊**，每天做一些針對瘦腿的瑜伽。
8樓：厚光遠
李溪芮的腿瘦長，生活中是這樣瘦腿的，她的飲食清淡，少吃油膩的東西，並且會長期鍛鍊和塑形。
9樓：ok我是胖子王
在生活中千萬不要翹二郎腿，平常要做一些關於腿部的鍛鍊，讓腿部的肥肉可以獲得更好的鍛鍊。
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