1樓：匿名使用者
也許對方要的不是你的言語上的安慰，畢竟有些道理大家心裡還是明白的。你可以用行動來表示你的關心，比如邀請她出去玩，請她吃好吃的東西，又或者僅僅在她心情低落的時候給個擁抱、握住她的手來告訴她，你一直都在她的身邊支援她
2樓：小弟
不知道你聽說過沒有 ？別人的關愛至多隻能轉移他多痛苦的注意力，卻不能改變痛苦的實質。 當然 安慰也是不能少的 叫他跟你一起出去玩 吃飯 講點笑話什麼的 該他承受的還是要承受的 祝你幸福
3樓：匿名使用者
她因為什麼問題心情不好啊？
4樓：匿名使用者
巧克力有改良心情的效果
5樓：漫棋心理
安慰心情不好的人，最忌諱的是“你別想那麼多，想那麼多幹嘛”或者“你就是想太多，想想那些不如你的人，他們還羨慕你呢”當你說這些話的時候，對方的內心一定是這麼想的“你不是我，你當然不用想這些”或者“那些不如我的人和我有什麼關係”，從而讓他們更加
6樓：心理諮詢明哥
總的原則就是運用共情的技術，所謂共情就是換位思考，站在對方的立場上去理解對方的情緒。1情。表達形式是“評價+問句”2供傾訴的機會。
傾訴本身就是一種療愈，可以讓對方的負面情緒宣洩出來。3供情感支援。
7樓：子寒有約
安慰不能“自娛自樂”，而是要“設身處地”. 想要安慰一個人,你必須有同理心，能夠將心比心換位思考，千萬不能低估了對方的痛苦，認為“不至於”、“小題大做”，一方情願地講述自己以前也遇到過類似的事情，如何如何內心強大走過來，也許你是想把自己當成
女朋友累了心情不好怎麼安慰她
8樓：佛山市鐫匠智慧科技
幼兒園是個充滿愛心的地方，一個女孩如果能在幼兒園工作是一種福氣，愛心、天真、童真、爛漫、可愛，所以你的女朋友根本沒有受到環境的影響，估計是好吃懶做的女孩，如果不幸言中，本故事純屬虛構，請問自動對號入座。
9樓：匿名使用者
比如：電影嘛，不必太當真的，畢竟生活中有那麼多的快樂的事情，為什麼我們不去多想想呢？再說還有我嘛！
再苦再累我都會一直陪著你呀，不要害怕的。。。我們一起努力，雖然我們改變不了這個世界，改變不了歷史，但是我們可以在我們小小的角落裡一直快樂著，多好。。。
10樓：劍膽琴心
要注意從細節上關心她，抽時間多給她打打**，看看她有什麼需要，或者給她講講笑話，讓她放鬆一下心情。不過有時間的話做好還是帶她多去大自然中走走，去深山或者海邊什麼的，大自然對人的情緒的調節是表較好的！可能出去一趟回來什麼鬱悶都一掃而空了！
11樓：一等郵差
帶她去遊樂園玩玩，越刺激的專案越能改變她的情緒。不信你就試試，絕對有效。
12樓：蓉雨兒
什麼都別問,什麼也別說,給她一些驚喜或意外
13樓：佳績雞
自己想去這個 真的
14樓：匿名使用者
做什麼累的？要對症下藥才好，請她看電影啊
我朋友心情不好我要怎麼安慰她呢????
15樓：馮金蘭進淑
別想太多,每件事都會有它該有結局!可能現在工作或生活的節奏不斷加快回給你帶來極大的精答
神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。va
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、
冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助
於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋
友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
v祝你有一個好心情qw
朋友心情不好要怎麼安慰啊？
16樓：綪諾言°_倇
其實安慰朋友有很多種方法，要看你朋友為什麼事煩惱了，我們只能做到安慰而且並不能起到很大的作用，主要看他自己，安慰最好的方法就是讓他把煩惱的事 說給你聽，你做一個聽者就好了。
記得采納啊
17樓：匿名使用者
聆聽 聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼，以及真正的含意。所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的“內在對話”暫拋一邊。
所謂的“內在對話”，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什麼、如何響應對方的話，或盤算著接下來的話題。 停頓 在對話之間，有時說，有時聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到採取行動的階段——說些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在剎那間，說出稍後會反悔的話。
安慰的藝術，在於“在適當的時機，說適當的話”，以及“不在一時衝動下，說出不該說的話”。 當朋友不當英雄 幫助別人度過艱難歲月，不等同於將他們從痛苦的處境中“拯救”出來。我們應該認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並且不試著快速驅散痛苦。
我們僅試著提供讓他們越過“恐懼之河”的橋樑。當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時，支援他們的最基本方法是：允許對方哭泣。
哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急著拿面巾紙給對方，只要讓他知道你支援他的心意。 給予安慰 給予安慰並不是告訴別人：
“你應該覺得……”或是“你不應該覺得……”人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指：不要對他們下判斷，不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙；安慰是指：
給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過“同意或反對”他們的選擇或處理困境的方法，來表達關心。 感同身受 當我們忙著試圖幫助他人時，可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動——沒有說出來的想法和感覺。
儘管人們無法確知我們的想法，但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷，或是為他們感到難過。面對面安慰別人，和我們內心真正的狀態，有很大的關聯。因為對他們的遭遇感同身受，我們不僅分擔對方的痛苦，也需忍受自己內心的煎熬。
不論面臨的處境如何，善意的現身與安慰，即是給予對方的一項禮物。 長期守候 改變會帶來許多混亂，沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問“假如……會怎樣？
”的問題。在“療效對話”中，我們學著接受以下事實：我們的家庭成員、同事或鄰居，有時候僅需要我們當他們的“共鳴箱”，且能不厭其煩地供其反覆使用。
勇敢挺身而出 不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實地說：“我不知道你的感覺，也不知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。
”即使自己對這樣的表達覺得可笑，還是可以讓對方知道，你不急著“現在”和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式，來表達感覺和想法。除了言語的表達之外，“療效對話”尚有許多不同的形式。
提供實用資源 不需幫別人找到所有問題的答案，但可以盡力提供可用資源——別的朋友、專家、朋友的朋友，來幫忙他們找到答案。可以為對方打幾通**，連結人脈；也可以找相關的書籍給他們閱讀；或是乾脆提供一個躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。 設身處地、主動幫忙 當我們問：
“有沒有我可以幫忙的地方？”有時候有答案，有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。然而，人們有時會對自己真正的需要開不了口。
設身處地去考量人們可能需要的協助，是有效助人的第一步。 善用同理心 即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自己的故事，而分享的結果是否對對方有益.
18樓：隋增嶽雀子
一.迴避法
注意力轉移是最簡便易行的一種迴避方法.在苦悶,煩惱時,集中精力做一件有意義或感興趣的事,有意識地轉移注意力,忘掉或沖掉煩惱.
二.轉視法
並不是任何人,事,物都可以迴避的.有時候,同一事物,從一角度看,可能引起消極情緒;從另一個角度看,可以發現起積極意義,從而擺脫消極情緒的困擾.
三.宣洩法
用意志壓抑情緒,雖然緩解表面的緊張,卻按捺不住內在的情緒困擾,還可能帶來更大的身心危害.有時將情緒宣洩出來.能更好的得到心理上的平衡和安慰.
宣洩時,不要傷害自己和他人,損害社會和集體的利益.
四.自嘲法
當生活,學習受到挫折時,當人際關係出現難堪時,自嘲的語言,自嘲的行為,常常能收到出奇制勝的效果,從而使尷尬化為自然,使緊張轉為輕鬆,最終擺脫消極情緒和心理困擾.
五.心理換位法
心理換位法就是與他人還一個位置,站到對方的角度想問題.通過互換角色,體會別人的情緒與感受,有利於防止自己不良情緒的產生,或消除已產生的不良情緒.
六,昇華法
困難和挫折,不是人們能夠迴避的,它會給人們帶來心理上的壓抑焦慮.善於調節情緒的人,能把這種情緒引向對自己,對他人,對社會有利的方向,達到積極的心理平衡.
女朋友心情不好我該怎麼安慰
19樓：嗲爺
教你一個哄女朋友的好辦法
20樓：匿名使用者
女朋友心情不好應該一邊抱著她一邊聽她傾訴、請她吃一頓好吃的、陪她一起去唱歌、送她一份禮物、和她一起去旅行。
1、一邊抱著她一邊聽她傾訴
當你的女朋友已經表現出了明顯的不高興，那麼你就要放下自己手頭上的事情，來到她的身邊。然後把她抱在你的懷抱裡，讓她來說一下她的心事。
讓她不要難過，有什麼事情就說出來，只要說出口你一定會幫她解決的。要知道，女生心情糟糕的時候，必要的親密接觸是能夠有效的安撫她的，所以你除了可以抱抱她，還可以親親她。
2、請她吃一頓好吃的
如果你的女友心情很難過，她又不主動和你說為什麼不開心，那麼你先暫時不要去逼問，你可以做一點事情來轉移她的注意力。很多時候，美食都能夠緩解人的心情，吃到一口好吃的，人就會忘記之前的煩惱。所以你可以帶女朋友去吃她喜歡的食物，不管是火鍋還是西餐，只要是她喜歡吃的，你就陪她一起去吃。
3、陪她一起去唱歌
發洩壞情緒，還有一個好方法，就是大吼出來，因此，去唱歌是一個很好的選擇。不管女朋友唱歌怎麼樣，是什麼水平，你都可以帶她一起去ktv，唱個盡興。
如果她不想開口唱，那麼你就來唱。你來逗她開心，你唱得好不好不重要，重要的是你的那份誠心。聽你唱了後，女生也會和你一起來唱的，唱到聲嘶力竭就可以把不開心都發洩掉。
4、送她一份禮物
如果你發現了女朋友很不開心，但是你的嘴巴又笨，不會說情話，也不懂得怎麼哄人，那麼你不如用行動來安慰她。仔細觀察一下女朋友，看看她缺什麼。不管是護膚品、化妝品還是包包、衣服、鞋子等物品，你都可以悄悄的買一份，然後包裝起來，放在女朋友的面前，給她一個大大的驚喜，她一定會開心起來的。
5、和她一起去旅行
當發現女朋友心情不好，你一定要馬上去安慰她。女生在感情中非常敏感，心情差的時候會特別需要人陪。因此，你不妨請幾天假，帶著女朋友一起去一個地方旅行幾天。
放下生活和工作中一切壓力，什麼都不想，盡情的享受吃喝玩樂。好好地放鬆一番，她的心情肯定會不一樣了，那些讓她不快的事情早就忘記了。
朋友心情不好怎麼安慰她，朋友心情不好，怎麼安慰他？
漫棋心理 安慰心情不好的人，最忌諱的是 你別想那麼多，想那麼多幹嘛 或者 你就是想太多，想想那些不如你的人，他們還羨慕你呢 當你說這些話的時候，對方的內心一定是這麼想的 你不是我，你當然不用想這些 或者 那些不如我的人和我有什麼關係 從而讓他們更加 心理諮詢明哥 總的原則就是運用共情的技術，所謂共情...
怎麼安慰朋友心情不好，朋友心情不好應該怎麼安慰呢？
風語愛生活 1 生活總是這樣，不能叫人處處都滿意。但我們還要熱情地活下去。人活一生，值得愛的東西很多，不要因為一個不滿意，就灰心。2 曾經擁有的，不要忘記。不能得到的，更要珍惜。屬於自己的，不要放棄。已經失去的，留作回憶。3 從今天開始，不論發生什麼事，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了...
異性朋友心情不好怎麼安慰他《她》
牛一種態度 讓他把痛苦說出來這樣心裡會好受一些 有的時候如果朋友心情不好的話，我們可以引導她把心裡話說出來，不要憋在心理。不然這些痛苦在心理沒有一個地方發洩的話，會導致情緒和心情都十分的低落，所以讓她說出來，心理就會好受多了。帶她到一個新的環境當中去 往往有的時候想讓朋友從不好的心情當中恢復過來，不...