1樓：
今天是很焦慮，去那看看好哈爾濱的冬天是一個很美的冬天，如果你想去哈爾濱，現在趕緊去看吧！
2樓：綠意如煙
哈爾濱的冬天很冷，可以在中午暖和的適合出來走走，看看山上的風景，心情會特別好的。
3樓：來自月球的鴨子
不太值得 因為冰雪節1月5日才開幕，之後大型的冰雪文化樂園才會開。而且冬天交通相當差，任何一個景點的交通都是噩夢。我14年在冰雪大世界的停車場裡就生生的堵了一個多小時。
去的話建議冰雪節開幕後當地報個當地遊。
4樓：匿名使用者
哈爾濱冬天很冷，可以到海南三亞去度度假。
5樓：北方一孤星
雖然那裡的天氣比較冷，你也沒有必要焦慮，因為天氣的原因造**很煩。去看，只要調整好自己的心態平靜下來就好了。
6樓：
哈爾濱的冬天是？長得美的雖然有些冷，們來哈爾濱。
7樓：wdm戈壁紅柳
我建議你哈爾濱的冬天還是往南方走，南方走走，看看綠色心情會好很多
8樓：嗚嗚嗚嗚嗚嗚歐
哈爾濱的冬天是非常漂亮的 一片白雪皚皚的景象
9樓：我的世界裡
你好，考慮應該是焦慮症的情況，可以去正規醫院精神科去檢查**一下，平時注意不要壓力太大。
10樓：渾莎莉
可以到處去看看冰山雪地，很美的，風景特別好，多穿點衣服就好了。
11樓：
哈爾濱的冬天到處都是美景，可以去等龍塔，也可以去滑雪場，還可以去看冰燈
12樓：以霞輝
哈爾濱的冬天是相當美麗的，冰燈雪景令人眼花繚亂心曠神怡。
13樓：ailia宸
不用焦慮啊，哈爾濱的冬天真的是銀裝素裹美不勝收，可以去冰雪大世界看冰燈，也可以去亞布力滑雪，或者去龍塔俯瞰全市，都是不錯的選擇。
14樓：幸福閨女
練習時要盤腿坐好，閉上雙眼，坐的位置注意不要太軟哦，比如席夢思、沙發就不行，一定要木板床或者地板上。在過程中要專注鼻孔處，一呼一吸盡在心間。練習時什麼都不要想，只在呼吸上，每天早晚各做一次，一次20分鐘就行。
15樓：瑠璃巡
哈爾濱的冬天確實是白茫茫的一片，你可以到那裡體驗一下北國的亮麗的風光。
16樓：冰凌花的芬芳
哈爾濱最好松花江看看去唄，松花江上看看最好了
17樓：匿名使用者
可以去當地的醫院看看心理醫生。
18樓：溜到被人舔
建議去醫院看看。
第一、 患了焦慮症，接受它就是一個病的事實，一個心理疾病的事實，在思想上不要排斥它，接納它，並與之和諧共處，有症狀來了，帶著症狀生活，做好長期抗爭的心理準備。如果你做到這一步了，你將極大的樹立了戰勝焦慮症狀的資訊和意志力，這對於病情的恢復是有極大的幫助的。
第二、 帶著症狀，逼迫自己像一個正常人一樣活著焦慮症帶來的痛苦是不言而喻的，所以很多人在面對它的折磨而放棄工作學習、社交，一個人關在四面都是牆的屋子裡，躺屍一般地過著惶恐的時光，這是很不提倡的。從你接納它的時候開始，你就要接受它的折磨，前面說到了心理準備，焦慮症不可能一下子就過去的，做好長達半年、甚至是一年的心理準備，當你在思想上不畏懼，與之和諧共處的時候；習慣了它，它反而慢慢地離你遠去了，比你想象中還要好的快。
第三、 分散自己的注意力，讓自己忙碌起來，在忙碌中，使自己忘記病痛帶來的焦傲，這一點要逼迫自己去做，雖然很痛苦，但是為了一個正常的生活，能夠更快地恢復健康，短暫的痛苦算不了什麼，你要想想未來不久你就可以恢復健康了，那麼你就不會有懶惰的心理了。
第四、 做自己熱愛的事情，學會分享自己的知識，這兩件事情可以提升的自己的價值，與此同時可以分散自己的注意力。
第五、 做公益事業，在幫助弱勢群體的時候，看到自己所擁有的一切，你會感恩你所擁有的一切，而好好珍惜自己的生命，內心也不會那麼脆弱，因為比你弱的人還有很多，你還有什麼資格去自暴自棄呢？
第六、 旅遊、走出去擁抱大自然，旅遊或者短暫的外出旅遊，是調劑心情最好的一種放鬆方式去外面吸收養分吧，去感受天地之靈氣，去感受山清水秀的世界吧，你會有所收穫！旅遊會使你的格局變大！
第七、 傾訴、心理諮詢，這一點很重要，焦慮症狀本是一個心理問題，所以如果有人幫你分析、開導、引導、心理上的支援與陪護，那麼好起來就會更快！所以心理諮詢對於焦慮症是有非常大的幫助的。
19樓：
可以去海南。三亞這種地方，大理，雲南也挺不錯的
20樓：記不住的老頭
可以去看下這當局旅遊啦，不知道的話你開著導航是吧？那兒服務態度也挺好。
冬天去哈爾濱穿什麼鞋子
你春節來哈爾濱,那個時候是在2月份,已經開春了,不是很冷.一般nike或者adidas的冬季棉鞋都可以滿足的.如果你不想花太多錢,下飛機後,到哈爾濱的商業區 南崗區果戈裡大街上有一家鞋類批發商店,挨著遠大購物中心 買一雙雪地鞋穿就行,不貴40元 雙.記得要講價,40元肯定能買下來的.鞋很輕,而且經濟...
冬季去哈爾濱有哪些好玩的地方，冬天的哈爾濱有什麼好玩的地方？
x證 哈爾濱冰雪大世界 特色 世界上最大的冰雪主題公園 地點 松北區冰雪大世界 專案 觀賞巨大的冰建築，冰雕 雪雕，參與各種雪上游玩專案，多項演出。2.太陽島雪雕博覽會 特色 世界上規模最大的雪雕藝術展 地點 太陽島公園 專案 觀賞巨大雪雕和國際國內的雪雕作品比賽，參與多種雪上游玩專案。3.伏爾加莊...
南方人到哈爾濱旅遊應該注意什麼，冬天去哈爾濱旅遊需要準備些什麼裝備呀？我是南方人
穿毛衫或厚t恤，外面穿羽絨服或厚棉服，下身穿毛褲或厚一點的絨褲，如果上衣沒帽子，再弄個帽子，手套一定要戴，你們剛來不適應，就得多穿點兒，呵呵 火車站周圍旅店拉客的，堅決不要搭話。不在火車站買吃的喝的，價太高。長江以南福建以穿兩條襯褲就行了，毛褲他們用不到的，廣東的好像就得多穿點了。上衣基本都一樣，北...