1樓：
我從小就個子矮 在每一個階段都會比同齡的孩子胖不少！16歲到20歲沒有長高過一釐米， 放出醜照我也很拼了， 我其實是斷斷續續從春節前一個月開始....增..
高的， 到現在已經165了 。。。。
怎樣長高需要注意以下幾點：要看你是因為什麼原因阻礙長高的，同時再看你有沒有遺傳，給你介紹一文，叫做崔...西郗..
真。。高了.，我是按照裡面的介紹，現在已經長高了7釐米，zui近很火這個，文章內容是一個增....
高女生，是遺傳的，後來如願的長高了
2樓：天空之迷影
初中發育後就長很慢，也有不長的了，但是營養補充一下，結合運動！還是會有二次發育的！關鍵不要在乎身高，在乎個人氣質，在乎是否找到好男人！更新自己的標準和價值觀
3樓：長久愛人
17歲是長高的**時期，這個時候多放點精力在長高上面會長的更快更高的，建議多做點增高的運動，每天早點休息，營養均衡，多補鈣，多補充蛋白質，養成良好的生活習慣等等。(舒 方 印 成功 逆襲 路 ) 一文有講訴如何長高，貴在堅持了，別三天打魚兩天晒網，切記不要輕言放棄才行。
4樓：來自靈峰勝境面如冠玉 的周泰
有的女孩到了這個年級就是不怎麼長了
5樓：我是小小的蘋果
多吃青菜，鍛鍊身體，不過我從來都沒鍛鍊過，也有165.男的，青菜吃得多，
6樓：
女孩一般在五六年級想的比較快 可能後期慢慢的還會長一點
7樓：
保證營養均衡的前提下，多做運動，特別是做拉伸身體的運動。
8樓：匿名使用者
因人而異嘍，骨頭不長了，就不長了唄。營養也跟得上就是正常現象了
9樓：發月如梭
現在生活條件好，應該還會長
我是個女生，現在17歲了。可是個子從讀初中開始就沒長，請問我還能增高嗎？怎樣增高
10樓：匿名使用者
只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳開啟30～60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳開啟60～70釐米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做一個長度十幾釐米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
藥物沒什麼用的，藥物一般都是補充營養的，還不如吃的好點划算健康！
11樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
12樓：天堂的顏色
呵呵沒事的 不用擔心啊 高中後會長的啊
13樓：貓王
多運動，喝牛奶，吃富含蛋白的食品…！
14樓：匿名使用者
估計有點懸。多做運動吧，跳躍運動（打籃球）
15樓：逆……時針
能啊 要不你找我我也17 咱倆天天運動下就哦了
初中長高到169，高中就沒長了，這是怎麼回事，還能再長嗎
16樓：匿名使用者
正常現象，你的個頭是健康長壽的
中等個，高中不長一點不稀奇，本來高中就基本過了生長季了，只能長2-3釐米，但是人體每天早晚還有2釐米正常浮動呢！沒有機會長到178釐米了。
17樓：匿名使用者
可以的適當的運動
不挑食充足的睡眠
適當的補充鈣片
o(∩_∩)o~
我從初中到高三都沒有長高 是什麼原因
18樓：小房的日常
從小學到大一都沒有長高過是什麼體驗？有沒有一樣的__
19樓：正義葉葉大叔叔
基因問題吧 還有就是發育期作息休息運動都很重要
20樓：
身體長高不是平均每年增長多少，
而是有階段性的增長，
有時候半年內增長15到20cm，
有時候一年之久不見明顯的增長。
身高主要是受遺傳影響，
但是合理的營養、
良好的心態，
適當的體育活動、
充足的睡眠也是長高的重要因素。
【我愛煩惱】團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。
21樓：手機使用者
要看你父母的個子了，不過也有晚長的，
我今年17歲，女生。身高只有143，從小學開始就沒長過了。我想知道到底怎麼回事。還能不能長高
22樓：匿名使用者
他們都不說實話，其實這樣給你說吧，女孩子如果能長的話一般前期就發育的很快的，如果停止了你知道什麼意思的，不用自卑的，沒什麼的，現在這社會人們交朋友談事你記住了身高不是問題，年齡不是問題，長相不是問題，問題是你有能力嗎？你有人脈嗎？這個欺負你的事也就僅限於初中或者高中，等你大學以後就不會在發生這樣的事了，我說的你有能力嗎，就是現在你要你從不同的地方表現自己，讓他們都對你刮目相看，就不會再欺負你了，
23樓：御古悠香
我16歲143，自己不在意就好了，沒人欺負我
24樓：匿名使用者
在18到22歲以後還會長的，正常生理
25樓：匿名使用者
能長啊！！咋的也得長150——155啊！！屬於後長！！做一下檢查，是否缺鈣.鐵.鋅.硒.之類！！
26樓：吾4未成年
可能有遺傳吧！說你矮。不要太在意！ 都吃飯，運動運動！或者試著去嘗試別的辦法！
27樓：大眼萌羽
女生是到生育的時候也會長高的哦
28樓：雅純
我也總被別人說矮，不用理他們就好了，走自己的路，讓別人說去吧 ！
29樓：卜勝瑾
去醫院查一下微量元素和激素情況
30樓：匿名使用者
17歲還沒長就要去醫院了
31樓：笑紅塵小武
就像聽課，右耳聽左耳出！
32樓：匿名使用者
別急 講不定還能長呢
33樓：米粒兒藍藍
多喝牛奶，多做運動。
34樓：牽手灬緈諨
有點奇怪了 17歲 143不行啊 去醫院看看
35樓：
我跟你一樣的，求你們幫忙**吧！
初中階段基本就沒怎麼長高，高中還會長高嗎
36樓：愛吃肉的小白兔
會的，有的人晚長。身高與父母的身高有關係（遺傳基因），外界因素影響不是很大。至於是不是能夠長高可以到醫院拍**看一下骨骼是否閉合。不要聽信社會的祕方。勞民傷財
37樓：匿名使用者
可以的，想長高要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，同時要補充31種營養，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，祝你早日長高哈。
從初中就沒怎麼學習，現在高二了。想考大學晚不晚
不晚 我高三努力一年 高四一年 所以說 你高二 足夠了 歐龍 準備一些基礎知識，上課是最有效率的地方，一定要聽。聽不懂沒關係，做下老師的筆記，買些資料書籍，多做，一旦有什麼不懂的就去問。下課多想，多問。其實真正你做的題目是很多很多的，但高考時的題目卻只有100多左右。所以平時多搞還是可以的，一定要多...
我可以開始戀愛了嗎，從初中就開始談戀愛的女生，是不是長大了也特別能談，我就想問怎麼做到的
你好，你還沒踏入社會，很多事情沒有體會到所以視野和想法只能停留在你現在這個程度，就是還不成熟，這個只能到你工作了才會明白自己想要什麼樣的男人，那個男的找個大一的到底什麼用意也不明白，你都說追他的人都很多的，這種情況下，女的談戀愛是種傷害，對男的是種歷練，男人不是你想的那樣的。現在年齡和成熟沒關係，你...
從初中開始黑眼圈一直到現在十幾年啦應該是先天腎不足用了好多辦法下不去睡眠特別好晚上9點
你平時有注意眼部護理嗎 建議鐳射祛除，鐳射在美容界的用途越來越廣泛。鐳射是通過產生高能量，聚焦精確，具有一定穿透力的單色光，作用於人體組織而在區域性產生高熱量從而達到去除或破壞目標組織的目的，各種不同波長的脈衝鐳射可 各種血管性 病及色素沉著，如太田痣 鮮紅斑痣 雀斑 老年斑 毛細血管擴張等，以及去...