1樓：雜談鮮事
自己不開心的時候，通常就用兩種方法，我覺得非常有效，第一就是跑步，如果說在自己身體條件允許的情況下就說自己沒有發生感冒發燒的一些病症的時候，自己心情不好的時候就喜歡去跑步，然後跑步的話，跑到渾身特別出汗的渾身沒有力氣的時候，就什麼事情都不想了，心裡就會舒服很多，似乎自己身上的煩惱隨著汗都流了出去，如果說時間允許的話，就會去打遊戲，不顧時間的打遊戲打到天荒地老，打到自己不再想打的時候，自己就能開心很多。
2樓：天才人物我無敵
在我們東北有一句話說的好，沒有一頓燒烤解決不了的事情，如果有那麼就兩頓！所以在我情緒低落的時候，一定會約上幾個朋友大吃一頓，暢所欲言，一醉方休，這樣就能很好的發洩自己的情緒，讓自己的心情得以放鬆！
3樓：匿名使用者
我讓自己放鬆心情的方法通常就是聽歌，聽一些比較嗨的歌，或者是一些輕**，然後另一方面的話就是去跑步運動，打羽毛球什麼之類的都可以，就是讓自己放鬆下來。主要是要調整自己的心態。
4樓：小袁說園藝
日常的生活、工作的各種繁雜事情難免會讓自己有壓力，進而心情變得糟糕，而一旦出現這種情況時候，自己一般就會選擇通過聽**、跑步、看電影等方式，來讓自己的心情得到緩解和放鬆。
5樓：閃現娛樂
別個我感覺放鬆心情的話應該有很多吧，第一就是去散散步啊，然後再找一個地方自己去旅旅遊啊，或者是聽一些歌，然後去山上走一走，這也是一種挺好的。放鬆心情的狀態吧，畢竟要看個人的喜好。
6樓：有機生活倡導者
有些時候心情不好的時候我做得很多的一個事情，就是跟自己進行溝通對話。我會在對話當中來發現自己的問題所在。
我會很清楚的，知道自己的情緒是什麼樣的一個原因造成的。
那麼這種情緒持續下去，對我會造成什麼樣的身體傷害？我值不值得繼續為這件事情而不開心。
當我跟自己的溝通對話到達這個地步的時候，我的心情就會放鬆很多。
7樓：塗三石講故事
說起放鬆心情，我最喜歡的就是出去旅遊，我比較喜歡去海邊，每當自己心情不好的時候，都會躺在沙灘上，聽著海浪的聲音，這樣會讓我感覺心神寧靜。有時候也會坐在礁石上，吹著海風，聽一首輕**。看著自然的壯闊美麗，內心也會感到輕鬆無比。
8樓：帆布鞋滴驕傲
我會採取去旅遊一段時間來放鬆我的心情。因為我覺得旅遊是最能讓人放鬆心情的事情，在你旅遊的過程中，你可以發現世界原來是如此的美好，有很多事情你並沒有見過，也不知道是什麼樣子，當你出去旅遊了以後，你就會覺得原來自己的眼光那麼狹隘，你也就會覺得很舒暢了，有很多追求等著你去。
9樓：肉肉遊戲解說
我會選擇跑步，而且據證實，跑步真的會讓大腦興奮，並且會讓人心情變好，還有就是我會選擇聽聽歌曲，歌曲比較讓我興奮，還有就是我會選擇看喜劇，自己調節一下自己的心情。
10樓：職場摸魚包子
跟你說一個絕佳的方法--「抽嘴巴」。我心情不好的時候就喜歡抽自己的嘴巴。例如：
這次月考又退步了十名，心裡好難受啊！抽十個嘴巴作為懲罰。抽完以後心情就好多了，因為注意力都在會不會毀掉顏值上，沒有時間擔心成績了。
11樓：山野聞鷓鴣
我會採用寫日記和與同學聊天的方式，來放飛自己的心情。一般寫日記可以達到發洩的目的，還記得英語課本上面一篇珍妮的日記，他把日記當作自己的朋友，所以寫日記也是一個不錯的選擇。與同學聊天的話可以傾訴出來，然後讓自己更好受一點。
12樓：
我覺得一般我心情特別不好的時候，或者是特別壓抑的時候我會通過打遊戲來緩解自己的心情。使自己的心情放鬆起來。然後打遊戲的時候你必須很認真的打全身心的沉溺在裡面然後打完幾局遊戲時候就發現好多了。
13樓：123456啊啊
如果我心情不好的話，我會選擇去打打遊戲，發洩一下自己的壓力，或者聽聽歌，聽一些舒緩的輕**來平復自己的心情。也可以向身邊的親人朋友去傾訴自己的一些煩心的事情。這樣壓力就會小很多。
你為什么會抽菸上癮，你為什麼會抽菸上癮？
我覺得這是因為煙裡邊有尼古丁，所以會使人上癮如果抽菸的人，他們不抽菸的話，就會覺得非常的難受，所以才會非常想要去抽菸 也許剛開始吸菸是，很有好奇心，但慢慢的就會有上癮的這種徵兆，你慢慢的就戒不了了。因為煙裡含有大量的尼古丁，它會使人上癮。我覺得抽菸上癮是因為裡面有一些因素和成分在作祟，可能會有一些讓...
如果你不喜歡的人說，喜歡你，你會怎么辦，為什么
如果你確定不喜歡她當然是婉轉的拒絕了,畢竟感情是兩個人的事,並不能靠一個人,是雙方的,勉強不來的,長痛不如短痛,如果你真不喜歡她,我建議你拒絕她,這樣做朋友都比做戀人好,不然你也會整天難過的 呵呵 這就要看你的人生態度拉 你會選擇你喜歡的人 還是喜歡你的人 要麼你就等都兩廂情願的人 既然不喜歡她，那...
你會活成父母喜歡的樣子嗎？為什么
不會。活著活著，你就忘記自己了。你會發現生活越來越無趣，因為那甚至不是你的生活。我曾經也可以說是活成了父母理想中的樣子，他們很開心，很滿意。可我不開心。我現在作為我自己活著，也許不是那麼優秀，但我真正感覺到活著。可以從興趣愛好方面開始改變呀，培養一個自己真正喜歡的興趣愛好。在不屬於他們的時間，盡情發...