1樓：王筱老師
當你其中有個心情的話，我會覺得嗯，努力的做好我自己，然後做好身邊的事情就可以了
2樓：我本熱情
當你有其中有一種心情的時候，索性什麼也不做，該怎麼樣就怎麼樣，隨他去吧。
3樓：
當你有其中一種心情的時候，我覺得就應該嗯，按照自己想做的去做，按照自己喜歡的去做，不要違背自己的心願，讓自己心裡不舒服，讓自己整個一種不快樂的感覺。
4樓：崔華皓
根據感覺走唄，自己心裡的心情，自己的興趣，自己的意願去做事情，我覺得這樣的事情做起來才會有動力，才有可能把事情做更好，這就是我的看法
5樓：許經安
如果說我其中有一種心情不好的話，我會聽聽**，出去散散心的，這樣心情就會好的。
6樓：戴飛羽
當你心情不好的時候，你一定要找朋友聊聊天兒。向別人訴說一下你心中的苦悶。這樣你的心情就會很好。
7樓：快樂點噢耶
不管是什麼樣的心情，我肯定會先冷靜，只有冷靜下來才能夠做事，更明白不能夠衝動。
8樓：滕幼荷
會讓自己放鬆下來，好好的休息一下，給自己一個心情慢慢的放一個家，這樣子自己才很舒服。
9樓：風說我曾來過
我會剋制自己不好的心情，但一般都沒什麼用，我很隨性，知道自己下一步會做什麼。
10樓：惠芷藍
但我有其中一種心情，我會順應著我當時時下最想做的想法做下去。
11樓：茂煊
我不清楚你說的心情有哪些，但是每個人的心情是不一樣的，因為他們的思想是不一樣的，所以你應該向前看，把你的心態搞好
12樓：快樂公子
在我看來，雙方從期望到失望是個很正常的過程，因為現實總是不可能比想象更美好的。
當你心情不好的時候你會怎麼做呢？
13樓：匿名使用者
我會：發呆，出去走走，看穿梭過往的百色行人，看燦爛嬌豔的百花爭豔，慢慢的去梳理自己的思路和想法，也許，真的是我錯了。
14樓：筱筱筱惜
吃 狂吃 用好吃的來填補內心的傷痛啊
15樓：匿名使用者
做自己喜歡的事情 ，比如找個沒人的地方，點個咖啡，看書
16樓：壞丶小布
睡覺能釋放的，
或者去看看風景
17樓：屈媛龍德惠
出去轉轉啊，看看風景，散散心。不去想那些不開心的啊。
18樓：雷音程駿琛
找個安靜優雅的地方坐坐，想想另自己開心得事。
19樓：蘭寧善丁
放下悲傷，放下煩惱，放下執著。少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。
有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方..做自己的主人。
完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定.因為一般人做不了自己的主人，控制元件不住內心的念頭。讓他亂飛。
甚至都覺察不到自己的真心。這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。
散亂的心。達到集中心力。瞭解自己的本心一個人的快樂.
不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切
把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。
氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
就不會執著不放念念痛苦.
20樓：止其英農己
當心情不好時，讓心好好休息一下，要是聽**不能排解，又沒有可以傾訴的物件，可以一個人去郊區走走，呼吸清晰空氣，看看花草什麼的，會覺得很輕鬆，心情自然就好起來了；夜晚可以靜靜地看星星，整理自己的感情、思緒，也許就在靜觀夜空的不經意間會想通一些事，放開許多。
21樓：訾雪卉欽書
善良的人總是一個人揹負苦惱與麻煩,其實你還有關心你的朋友,
記得在最難過時,你需要朋友,朋友也需要你,所以不要怕麻煩別人,
盡情的告訴他/她你的不快樂,讓他/她和你分享,最終友誼會解決一切!
22樓：御恭是衣
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
發掘自己的優點給自己個目標去努力。你可以選擇放棄，但請不要放棄選擇。選擇了就不要回頭，一直向著自己的理想努力。
順境不得意，逆境不消沉，絕境不絕望。只要有理想做指引，學會感恩和寬容，始終微笑面對生活，始終堅守自己的承諾，我不是最優秀的，但我是最努力的，我就一定能成功
23樓：滿來福查綾
方法很多，如聽一聽你最喜歡的
24樓：甫倫元秋
!@心bai情不好，就是一du種無聊，無聊就是一種心
zhi理上的孤獨，就是不快dao樂，要想使內自己快樂，就是不容
要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
當你失敗時,你會怎樣調整心情?
25樓：匿名使用者
快樂也是一天 痛苦也是一天
何不快快樂樂過完每一天
生活是自己的 全看你自己如何選擇
每天早晨起床時 給自己一個微笑
再大的困難 也沒什麼搞不定的
希望你天天快樂
多做一些自己覺得開心的事情 充實自己的生活 把煩惱全部都丟掉 我想你的生活會很美好的 還有要保持一個好的心態 心平氣和的去做每一件事情 例如 唱歌 聽** 玩遊戲 看書 跑步 做家務 旅遊 還有好多 都是不錯的選著 總之自己開心就好 呵呵 想做什麼就做什麼 開心就好 祝你快樂
26樓：匿名使用者
l．要加強修養，遇事泰然處之。要清醒地認識到生命總是由旺盛走向衰老直至消亡，這是不能抗拒的自然規律。應當養成樂觀、豁達的個性，平靜地接受生理上出現的種種變化，並隨之調整自己的生活和工作節奏，主動地避免因生理變化而對心理造成的衝擊。
事實上，那些擁有寬廣胸懷、遇事想得開的人是不會受到灰色心理疾病困擾的。
2．要合理安排生活，培養多種興趣。人在無所事事的時候常會胡思亂想，所以要合理地安排工作與生活。適度緊張有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充實，而充實的生活可改善人的抑鬱心理。
同時，要培養多種興趣。愛好廣泛者總覺得時間不夠用，生活豐富多彩就能驅散不健康的情緒，並可增強生命的活力，令人生更有意義。
3．盡力尋找情緒體驗的機會。一是多想想你所從事的事業，時時不忘創新，做出新的成績，躍上新的臺階；再者要關心他人，與親朋、同事同甘共苦，無論悲歡、離合，都是對心理的撼動，它會使人頭腦清醒，心胸開闊；三是多參加公益活動，樂善好施，為子孫造福。最好是學會一門藝術，無論唱歌彈琴，寫作繪畫，集郵藏幣，都會使你進入一種新的境界，產生新的追求，在你的愛好之中尋找樂趣。
4．保護心理寧靜。面對大量的資訊不要緊張不安、焦急煩躁。手足無措，保持心情寧靜，學會吸收現代科學資訊的方法，提高應變能力。
最後，要儘量多地設想出獲取它們的可行途徑，並選擇一個最佳方案行動，從而減輕個人的心理負擔，又能收到事半功倍之效。
5．適當變換環境。一個人在一個缺乏競爭的環境裡容易滋生惰性，不求有功但求無過，過於安逸的環境反而更易引發心理失衡。而新的環境，接受具有挑戰性的工作、生活，可激發人的潛能與活力，變換環境進而變換心境，使自己始終保持健康向上的心理，避免心理失衡。
6. 正確認識自知與社會的關係。要根據社會的要求，隨時調整自己的意識和行為，使之更符合社會規範。
要擺正個人與集體、個人與社會的關係，正確對待個人得失、成功與失敗。這樣，就可以減少心理失衡。
27樓：匿名使用者
多做一些 開心的事情啊
人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安
當你心情不好時情緒很激動時你會怎麼做？
28樓：匿名使用者
調整好心態最為重要、找些自己喜歡的事情做做、轉移自己的注意力、不去想那些煩惱的事情、聽聽歌曲、看看書、讓自己心態平靜下來、慢慢地、給自己設立一個目標吧、為完成目標而去努力吧、你會快樂起來。
ps：其實我認為最有效的辦法就是與朋友在一起、多聊聊天、向朋友傾訴心中的苦悶、這是很有效的辦法、相信你的心情能很快好轉過來、快樂將陪伴在你的左右。
29樓：匿名使用者
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的． 孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗． 我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每一個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。
比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。 還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。 人生短暫，善待自己，明天很更好
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