為什麼要等油熱後才能炒菜

時間 2021-05-07 20:00:07

1樓:匿名使用者

我們炒菜用的植物油,不光是加熱增香的主要介質,它也能為人體提供豐富的營養,植物油中最寶貴的營養素就是不飽和脂肪酸和維生素e。不飽和脂肪酸能降低血液黏度,保護心血管,增強記憶力和思維能力,而維生素e是著名的抗氧化維生素,它對抵抗衰老、潤澤肌膚等都有益處。

當油溫低於180攝氏度的時候,油中的營養物質是不會損失的,可一旦超過180攝氏度,一系列變化就發生了:先是維生素e被氧化殆盡,當溫度繼續升高油鍋開始冒煙時,不飽和脂肪酸就會發生聚合反應,生成多種有毒物質。同時,炒菜的溫度高不僅會損害油脂的營養,還對烹調原料也有影響。

蛋白質在加熱到200攝氏度以上時會產生致癌物,蔬菜裡的。維生素c也會大量損失。所以,熱鍋涼油炒菜,是保住營養的最好方法。

為防止乾燒鍋,可先在鍋裡倒入少許油燒至**成熱,將油倒出,然後再放入適量涼油,即可炒菜。

2樓:

一來讓鍋中的水蒸發掉,二來當油下鍋後,會在鍋的內壁形成薄薄的一層油膜,在炒菜的時候避免原料沾鍋。

3樓:

炒菜不僅僅是要可口的味道,其實他最原始的功能,就是把食物做熟。而油涼的時候就沒法加熱菜餚,所以用熱油炒。我這麼覺得

4樓:匿名使用者

油沒炒熱不然菜有油腥味

5樓:張三

因為油不熱就炒不了菜

6樓:遍地飛霜

可我一直以為是熱鍋冷油啊

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