1樓：匿名使用者
如果主食和副食各一種是必選的情況下，
那麼只有4種選法。
麵包＋牛奶，
麵包＋豆漿，
包子＋牛奶，
包子＋豆漿。
2樓：匿名使用者
麵包,包子,牛奶,豆槳選一種主食和一種副食有幾種選法？
3樓：樂子誼
就是麵包或包子選一樣或同時做主食，牛奶或豆漿選一樣或同時做副食，有9種選法。
4樓：
這是一個排列組合的問題，麵包,包子,牛奶,豆槳選一種主食和一種副食有三種選法；
5樓：僧璞玉
麵包和包子是主食
牛奶和豆漿是副食
選擇一種主食和一種副食一共有4種選法。
6樓：伊博厚
四種，麵包有兩種選法，包子也有兩種選法，加起來不是四種了。
7樓：懷聽筠
四種選法，因為麵包和包子兩種才算主食，牛奶和豆漿是副食，交換搭配的話，只有四種
8樓：匿名使用者
如果真這麼區分的話當然是4種了，1.包子＋牛奶 2.包子＋豆漿 3.麵包＋牛奶 4.麵包＋豆漿。
9樓：wdm戈壁紅柳
包子麵包牛奶豆漿選一種主食和其他副食，有幾種選法，我教給你用數學當中的排列組合去算一下就出來了
10樓：可愛的硬漢
可以每種試的搭配下，因為各有兩種，或者可以算2乘以2等於四種，一共四種搭配方法。
11樓：留一段清香
麵包和牛奶是一種
包子和豆漿是一種
麵包和豆漿是一種
包子和牛奶是一種
一共是四種
12樓：那一抹光照著
有四種選法可以選擇，麵包和豆漿，麵包和牛奶，包子和牛奶，包子和豆漿。
13樓：鉞慕悅
麵包和牛奶，麵包和豆漿，包子和牛奶，包子和豆漿共四種選法。
14樓：扶瀾微步
這是排列組合的
主食二選一，副食二選一
共計四種選法
15樓：北方一孤星
有六種選法。麵包配牛奶。包子配牛奶。麵包配豆漿，包子配豆漿。麵包配牛奶和豆漿一塊兒吃。還有就是包子配牛奶豆漿一塊兒吃。
16樓：念雨星
麵包配牛奶。包子和豆漿。還可以根據自己喜好隨便選。
17樓：希泰平
4種選法。麵包+牛奶，麵包+豆漿，包子+牛奶，包子+豆漿
18樓：
麵包和豆漿，麵包和牛奶包子跟豆漿，包子跟牛奶。一共四種。
19樓：勇氣源於自信
4種，麵包配牛奶，麵包配豆漿，包子配牛奶，包子配豆漿
20樓：中醫廚師推拿
歐美，麵包。包子。牛奶。豆槳有七種b法七種。
21樓：愛笑的清瑩
4種選法，麵包，牛奶。麵包，豆漿。包孑，牛奶。包子豆漿。
每日早上吃腸粉好還是吃包子還是吃牛奶麵包？哪個更有營養些
22樓：friendly萌萌噠
早餐吃包子還是腸粉好，要根據個人的習慣而言，其實兩者的營養價值差不多。
包子是小麥做的，小麥可以補充人體。擁有很多的微量元素，包子是一個粗糧，多吃粗糧，有利於幫助其它營養物質的吸收，並且能均衡飲食，膳食纖維。小麥同時也是可以預防癌症的一些很好的食物，像有些抗癌藥物裡經常有小麥中的抗癌物質提取出來。
包子有非常多的餡，比如說青菜的，肉的，還有蟹黃的。所以說包子營養非常的豐富，包子可以補充人基本所需要的各種營養。
而腸粉是用大米做成的，可以補充人體所需要的糖分以及水分，大家都知道，民以食為天，而中國人最常吃的就是米飯，腸粉，是米飯製成的，所以說米飯裡的功能，腸粉都有。腸粉可以補充人體所需要的一些微量元素。與此同時，腸粉口感非常的好，非常的滑，有利於一些腸胃不好的人進行消化。
其實不管是腸粉還是吃包子，兩者的價值是差不多的，並沒有誰比誰好，誰比誰不好。腸粉和包子都是中國的傳統美食，一般不含有有毒的新增劑和***，所以各位吃早餐的時候可以放心使用腸粉和包子。早上想吃什麼，就完全根據自己的內心而決定了。
不要覺得哪個營養價值好就吃哪個，吃的東西要符合大家的胃口，所以腸粉和包子，兩者都可以去食用。
23樓：匿名使用者
營養早餐搭配，是每個對自己健康負責的人都應該懂得的。因為早餐對人體健康非常重要，所以在早餐搭配上大家要多花點心思。營養早餐離不開穀類、蛋白類和果蔬類食物，而且早餐種類越多越能保證攝入均衡的營養元素，但是選擇多種類食物時要記得適量。
營養早餐的四大要素：
穀類能量，蛋白營養，鹼性豆奶，果蔬精華。
多吃：全麥麵包、饅頭、粥類、雜糧、豆漿、脫脂牛奶、雞蛋、蘋果、梨等很容易買到水果，蔬菜。
少吃：油條、漢堡、蛋糕、餅乾、薯條、火腿、方便麵、碳酸飲料、汽水等。
健康選擇：選擇富含優質蛋白的食物;選擇富含水分、礦物質、纖維素高的穀類食物;選擇水果蔬菜和豆漿脫脂牛奶等流體營養食品;遠離高油、高糖、高鹽、高脂肪、高新增劑食物。
多種少量，主食不可少，要有奶製品，蛋類也需要，果蔬流體非常好。
一日三餐中的早餐應該是多品種攝取。
優質蛋白、維生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的。
早餐不提倡大量，但應該品種豐富。全麥麵包+酸奶水果沙拉
全麥麵包因為屬於粗纖維食物，所以它的脂肪量非常低，不僅對有助於**，而且還可以預防類似心血管等疾病，是很好的食物。
24樓：匿名使用者
要經常更換品種，不然營養不均衡
麵包和包子有什麼區別?
25樓：周洋
區別：麵包沒陷，包子有陷。
包子主料麵粉，麵包主料小麥粉。
包子是蒸汽蒸的，麵包是烤箱烤的
麵包，也寫作麵包，是一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調製成麵糰，經過發酵、分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
法式麵包
【原料】高筋麵粉80%低筋麵粉20%鹽2%乾酵母1%美極牌1% 0. 8%水60—65%
【製作】攪拌過程，將材料配方1用慢速攪拌1分鐘，加入配方2再攪拌2分鐘，改用快速攪拌8—10分鐘至完成。
2. 麵糰溫度26攝氏度。
3. 基本發酵環境溫度26℃，相對溼度75%，基本發酵時間60至90分鐘。
4. 最後醒發溫度32攝氏度，相對溼度85%，最後醒發時間50至60分鐘。
包子是一種古老的傳統麵食，相傳由三國時期諸葛亮發明（距今1800多年）。包子這個名稱的使用則始於宋代，《燕翼詒謀錄》：「仁宗誕日，賜群臣包子。
」包子後注曰：「即饅頭別名」。饅頭之有餡者，北人謂之包子（意思就是說饅頭沒有餡兒，包子有餡兒）。
包子一般是用麵粉發酵做成的，大小依據餡心的大小有所不同，最小的可以稱作小籠包，其他依次為中包、大包。常用餡心為豬肉、羊肉、牛肉、粉條、香菇、豆沙、芹菜、包菜、韭菜、豆腐、木耳、乾菜肉、蛋黃、芝麻等，出名的有揚州富春包子、天津狗不理包子、開封小籠包、開封灌湯包、商丘永城薛湖牛肉水煎包、廣東叉燒包、杭州小籠包，上海灌湯包、山東王老土大包等等。
米包子做法：
1．青豆和玉米化開，用刀背壓一壓，稍微切幾下；乳酪切小丁、紅柿子椒也切小丁
2．自制的臘腸煮熟切碎、再切點青蒜和姜，放點朝鮮辣醬、再放點鹽、白胡椒粉、牛肉粉伴勻
3．大米與糯米4：1的比例蒸熟，案板上放保鮮膜，盛點米飯鋪上，放上拌好的菜料4、提起保鮮膜裹成球狀即可。
26樓：__尜莉
包子是蒸汽蒸的，麵包是烤箱烤的，而且包子是有餡的，麵包一般沒有餡，最明顯的區別是外觀了，不要告訴我你沒有見過包子長啥樣。
27樓：友網
常用餡心為豬肉、羊肉、牛肉、粉條、香菇、豆沙、芹菜、韭菜、豆腐、木耳、乾菜肉、蛋黃、芝麻等。
麵包，也寫作麵包，是一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料，加水調製成麵糰，經過發酵、整形、成形、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。麵包中熱量最高的是鬆質麵包，也叫做「丹麥麵包」。
28樓：
麵包是烤出來的，不能既當主食，又當面食，而包子可以，吃了可以不吃別的，就是一餐。
29樓：抹茶可樂小曲奇
一個是西餐一個是中餐
30樓：昆明和尚
麵包是燒的，包子是蒸的。
31樓：hh很好
一個有餡兒，一個沒餡兒。。
早上吃麵包蛋糕,包子饅頭會不會發胖啊?
32樓：不如歸家
不會，其實早餐吃包子饅頭等是非常健康的吃法。
早餐應有三類食物。
早晨時間匆忙，很多人早餐多是「對付」。事實上，早餐應像正餐一樣吃。專家指出，早餐應提供一天能量的40%，午餐提供一天能量的40%，晚餐提供一天能量的20%。
按照最次的標準來說，早餐最少也要佔到一天能量的20%，其餘兩餐各佔一天能量的40%。
受時間限制，早餐很難像正餐一樣充分準備，但至少要講究食物搭配，要有提供蛋白質和脂肪的主食，要有利於消化的液態食品(如牛奶、豆漿)。中國營養學會推薦，合理的早餐中，碳水化合物供能要佔一天總能量的60%左右，蛋白質供能佔10%至14%，脂肪供能佔25%至30%。
總的來說，早餐應當含有3類食物：澱粉類主食如饅頭、麵包、粥、包子等；富含優質蛋白質的食品如雞蛋、牛奶、豆漿、豆製品、熟肉等；水果或蔬菜。最理想的是再加1勺堅果仁。
因各人胃口和體質不同可以更換食物品種。如糖尿病人就不要選擇白粥、饅頭和麵包，宜換成燕麥片和豆漿或牛奶搭配，或豆子為主的粗糧豆粥加上豆製品、牛奶、蔬菜等。胃病患者食物可以軟一點，可以選發酵麵食，消化能力強的就可以吃耐嚼的食物，如麵餅、通心粉、蕎麥麵等。
包子饅頭強過麵包油條
不少人早餐喜歡吃燒餅、油條等主食，這都有油脂偏高的問題。像油條、蛋餅這些表面上看得見油的，人們吃的時候會有警覺。但很多人常上燒餅的當，以為燒餅表面不泛油光，熱量及油脂一定比較少。
但事實上燒餅吃起來香酥可口，全是因為製作時加了很多油。一個燒餅的熱量大約230至250卡，其中約25%的熱量來自脂肪。如果再加上豆漿這種中脂性食品，這種組合的油脂量較高。
還有不少人早餐喜歡吃麵包。專家指出，烤麵包和油條有一樣的問題，就是含有致癌物，經常吃這樣的食物容易致癌，因此不建議天天吃。此外，很多面包還存在糖分、油含量過高的問題。
專家建議，其實包子饅頭相對來說既營養又健康，是不錯的選擇。
至於液態製品，專家建議選擇奶類、豆漿。奶類的營養價值高於豆漿，但也要看個人體質和習慣來選擇。
青菜可選黃瓜、西紅柿，綠葉菜只需洗乾淨後用開水燙熟，可蘸大醬或番茄醬或調味汁。青菜一定要現做現吃。頭一天拌青菜，第二天吃，青菜中會產生亞硝酸鹽，會引起食物中毒。
科學吃早餐不會讓人發胖
有些人從不愛吃早餐慢慢改變習慣吃早餐了，但不久後發現自己胖了。專家指出，科學健康地吃早餐不會讓人發胖，反倒有利於體重控制。出現發胖的情況很可能是因為吃法不科學。
每天吃三餐的量應該綜合考慮，一餐多吃了，就要在下一餐減掉。很多人可能是因為增加了早餐的攝入量，卻沒有改變原先午餐和晚餐的攝入量，那麼一天的能量攝入必然是超標了，發胖也就在所難免。
33樓：大臉和小臉的大
不會的，早上營養一定要好的，建議在喝點牛奶，只要晚上少吃點就好了。不是有這樣的說法嗎：早上要吃的像皇帝，中午要吃的像農民，晚上吃的要像乞丐！
夢見愛豆是一種怎樣的體驗，夢到自己和愛豆戀愛了
猴53504拍蠱 我夢見在教室裡我們是兩張桌子互對著坐，我就拿筆戳我的同桌，偷偷的看chen，他的睫毛好長的，就那樣偷偷的看著，小鹿亂撞的，哈啊哈哈 結果被我同桌暴露了，我趕緊低頭，想著偷看被發現了，然後chen遞給我一張紙條，上面寫著問我叫什麼名字，我賊開心，就在紙上寫我的名字，但是我寫的字不好看...
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不是同一種植物,它們同種不同科。魯冰花和羽扇豆有沒有區別？ 分金定穴 魯冰花其實就是羽扇豆 魯冰花是一種植物，臺灣山地的茶農在種植茶葉，特別是臺灣特有的高山雲霧茶時，需要在茶山周邊 甚至是茶葉植株的附近就輔助的種上 魯冰花 這種植物，原因是這種植物據說可以幫助茶葉健康生長，並且可以讓茶葉具有芳香甜美...