1樓：匿名使用者
可以充點燕麥粥~
我是學生~也不怎麼方便~
所以在寢室常備著~
燕麥片、奶粉~
還可以去超市那些賣雜糧和營養粉的地方買點磨成粉放罐子裡~衝麥片什麼的時候放一勺~
ls花生醬也蠻好的~不過得搭著麵包吃了~可以下班時買好~有冰箱的話可以定期買~
2樓：一塊小餅乾吖
暈啊 沒火怎麼做飯吃啊 你真可憐 要對自己好點 有飲水機吧？買袋裝衝的牛奶或者黑芝麻糊 早上起來吃很方便 最好再買點乾糧 像麵包 餅乾之類的 還有 吃了又睡對身體不好哦
3樓：愛做夢的c小姐
豆漿+饅頭吧
豆漿對身體好
4樓：陳小清
忽忽。如果，你有錢，我建議你找個營養師
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