1樓：小碧臺
一般20分鐘比較合適，時間太長好像容易出汗太多，就和泡澡一樣，多泡容易心慌不舒服的。一般會放泡腳粉什麼的，但是我喜歡放巴斯克林的足浴鹽，味道好聞，而且用好腳也很滑，不會很乾的。
2樓：風景在前進路上
溫水裡面放一點粗鹽可以殺菌，足部浸泡有助於睡眠和緩解疲勞。如果你堅持每一天都泡一會，你會很年輕。注意泡腳不要太久，最長30分鐘。
一般十幾分鍾就可以了。洗完以後最好按摩一下，那就完美了。
3樓：情感小晉老師
回答泡腳對人體能起到很好的保健作用，一般來說泡腳的時間以15-20分鐘左右為宜，每天或隔一天泡一次腳即可。泡腳可以促進人體的血液迴圈、促進人體的新陳代謝，還能夠**各種疾病。在泡腳的時候要注意，泡完腳不可立即睡覺，泡腳的時間也不宜過長，特別是老年人，泡腳時間應短，因為老人泡得太久，有時容易導致出汗、心悸等症狀。
另外一般情況下嬰幼兒不適合泡腳
希望幫到你
4樓：大美妞丫丫
泡泡每天晚上泡腳，能解乏你泡腳，你看吧，你要是寒冷了，你就那個裡頭放點艾草艾葉放點花椒可以舒筋活血。明天
5樓：
你好，長期每天堅持泡腳,會讓腳底的血管擴張,血流的速度快了,血液**變多,體內的血管開啟,血量也就越來越多,腦內的血流變少就會讓人不那麼興奮,能夠加快入睡。一天下來,腳被悶了一天,用熱水泡腳,能減少黴菌的集聚,在熱水中加點鹽可以緩解**腳氣,達到清潔的作用。熱水泡腳從頭到腳的血液都能得到改善
6樓：匿名使用者
請泡一個星期腳，需要放王水。
泡腳的最佳時間和溫度是多少
7樓：sky小呆呆
1、泡腳的最佳溫度
泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。許多人覺得只要在自己的承受範圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。
假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
2、泡腳的最佳時間
最佳泡腳時間段是晚上9點。因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。
時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的區域性血液迴圈長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。
8樓：恕我難以從命
泡腳的最佳時間是在睡覺前，這樣能促進血液迴圈，使得腳暖和，大概55°較為和宜
9樓：匿名使用者
泡腳應該適當，建議在飯後一小時之後或者睡前一小時之前進行泡腳。泡指令碼身會讓您的下肢動脈血管出現擴張，向腿部流通的血液會增多，本身就會增加低血壓、心臟病等疾病的病情；飯後泡腳，本身需要幫助進行消化工作的血液就會分出一部分流向下肢，時間一長無疑會影響正常的消化吸收。溫度不要過於燙33度左右就可以
10樓：好木木偶
1、泡腳水的溫度。
一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。
2、泡腳水的時間。
既然是泡腳，就要體現出一個"泡"字來。"泡"在這裡體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
11樓：啊稀溜溜
泡腳的最佳時間是半個小時。
泡腳的最佳溫度是60—70度。
一般最好在臨睡前泡腳，有利於放鬆自己。
每週泡腳2—3次最適宜。
12樓：匿名使用者
每晚用熱水泡腳,可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷,同時,泡腳後人會睡得很香,又可以提高人體的免疫力.現在洗浴的方便使很多人從不單獨泡腳,而洗澡及泡澡使全身**血管擴張,血液大多流向肢體,內臟及腦就容易出現缺血的症狀,所以,過度疲勞、身體虛弱的入洗澡及泡澡時容易出桃頭暈、心慌、乏力等症狀.
泡腳時要用高一些的桶來泡,通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡,使血液迴圈加快,改善心腦等器官的供血,而隨著熱力的不斷增加,就會微微出汗,可以疏通經絡,排出體內的寒氣和廢物,調節體溫,降虛火.另外血液迴圈的改善,對血壓有非常明顯的雙向調節作用.所以我建議朋友們忙碌了一天後,一定要花上半個小時的時間給身體放鬆、調節.
不要小看這半個小時,只要天天堅持,僅泡腳這一項保健方法就能使你多活10年.
1.泡腳的方法
泡腳要用桶來泡,木桶雖然保溫效果好,但太沉太貴,使用不方便,可以到超市買高一些的塑料桶代替,一邊泡一邊加熱水.現在有很多電動泡腳盆,如果能做得高一些,像桶一樣深,那就更好了.
2.泡腳的時間
一般人都會選擇在臨睡前泡腳,這樣一是方便,二是利於睡眠.但如果有充足的時間,特別是老人,可以在下午的4～5點左右,也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳,這時補腎的效果最好.
每次泡腳一般以泡到全身發熱,有微微出汗,就算是泡好了,泡完腳後要多喝水,及時補充水分.最好是一邊泡腳,一邊喝溫水或生薑紅糖水,讓身體內部多產熱,通過出汗讓寒溼及時排除體外.
孩子泡腳多數是用在冬季或受涼感冒時,感冒時要泡出汗為止.
3.泡腳水的溫度
視每個人具體耐熱程度而定,剛開始泡時溫度可以低一些,然後再慢慢地增添熱水,不斷加溫,泡到全身發熱為止.
13樓：家飛速
用溫水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。因此，即使在炎熱的夏季，也不應讓腳受涼，用溫水洗腳可保暖腳部，這對於預防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心絞痛等都有良好的效果。如果可以每天堅持使用布經草，遠志，白酒熱敷的話，有助於打通全身的筋脈，幫助身體回暖，抑制痛經
熱水泡腳多少時間最好啊
14樓：快樂寶貝**
生活中，來有些人習慣在自泡腳時把腳泡得通bai紅，並以為水溫越高，du效果越好。而事
zhi實上，泡腳水不能太熱dao，以40℃左右為宜。這是因為水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對患有心腦血管疾病的人來說，無異於雪上加霜；另一方面，水溫太高，容易破壞足部**表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。
糖尿病患者對水溫的高低也應特別留意，因為這類患者容易併發周圍神經病變，使末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到而容易被燙傷。
時間也不宜太長，20分鐘左右為宜。
泡腳盆最好選擇木質，保溫效果好。本店有售。
15樓：f封封
大概4-5分鐘吧，水溫變低就沒什麼用處了
睡前泡泡腳有助睡眠，但泡腳時間不能太長，泡腳多長時間才是最合適的呢？
16樓：哏哏
我們都知道泡腳對我們人體是非常有好處的，睡前泡腳還可以有助於睡眠，但泡腳時間不能太長，那麼泡腳多長時間才是最合適的呢？
隨著生活水平的提高，身體健康問題也越來越引起人們的重視了，以前覺得養生這個詞只是老年人的代名詞，但是現在越來越多的年輕人也開始注重養生了，而泡腳就是現在很多人選擇養生的方法之一了。
泡腳我們都是會覺得很舒服的，所以有些人就喜歡一直泡著，一直泡到水冷為止，甚至有的人會重新換熱水，再接著泡，但其實這樣做是非常不對的，首先泡久了，**是發生皺皮的，而且腿部在熱水中長時間浸泡會導致血管擴張，這樣也會引起一些腿部的不適。
還有就是泡腳會加快人體的血液迴圈，心率也會比平時快，如果時間太長會給心臟增加負擔。泡腳時血液一般會集中在腿部，體質比較虛弱的人就會出現腦部供血不足的情況，而腦部供血不足就會導致頭暈、呼吸困難，甚至還會出現暈厥的情況，尤其老年人更應該格外注意。
所以泡腳時間不宜過長，一般15-30分鐘是最好的，具體時間還需要根據自己的實際情況和身體狀況來決定，但是一定不要超過30分鐘，時間太長就會給我們身體造成負擔，總之長期泡腳對身體是非常好的，大家一定要堅持，泡腳時還可以根據自身的情況加一些草藥，這樣對我們身體會更有幫助。
17樓：癢癢鼠萌新的日常
泡腳的時間一般在二十分鐘左右就可以了，額頭微微出汗就可以，一些糖尿病慢性病的患者，建議泡腳時間不要過長，溫度不要過高的。
18樓：此生僅你一人
泡腳能夠減輕一天的疲勞，因此很多人喜歡晚上泡腳，但是時間不能太長，一般半個小時左右是最好的。
19樓：析宇寰
一般溫度37度左右，半小時即可。腳上有三百多個穴位，多個經脈的匯聚之處，傳統**通過針刺，足浴，艾灸，都可以起到溫陽壯腎，調節經絡。
20樓：斑斑醬
不要超過三十分鐘吧，時間太長會對身體造成負擔，總之長期泡腳還是有很多好處的。增加血液迴圈
21樓：咖啡
泡腳時間以30～45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。對於老人泡腳，一定要注意時間不宜太久，臨睡前泡20分鐘為佳。
22樓：溪溪聊藝術
最合適的時間就是30分鐘之內，不要太久了，容易導致其他的身體疾病。
23樓：她住往事裡
最長30分鐘。否則，雙腳的區域性血液迴圈將持續很長時間，這將導致身體其他部位的相對缺血，並且可能由於腦供血不足而暈倒。飯後半小時。
從長遠來看，它會影響胃的血液**，營養不良。 浸泡腳後你不能馬上睡覺
24樓：
一般15-30分鐘就查不多了，具體還需要根據自己的實際情況和身體狀況來決定。
中藥一般煎多少時間好，中藥熬多長時間比較合適？
煎中藥的容器一般用砂鍋搪瓷鍋或者不鏽鋼的器皿都可以，不能用鐵器。中藥煎之前一定要先用冷水泡20 30分鐘，水的用量一般是沒過中藥一點就可以，不同功效的藥物煎煮時間也不一樣，一般清熱解表和芳香類不宜煎的時間過長，開鍋後15 20分鐘為宜，滋補類應該時間長一點，開鍋後改用小火煮40 60分鐘。每劑藥煎一...
看一本你喜歡的書。是規定看多少時間比較好。還是規定看到第幾頁比較好。還是沒有什麼差別呢
這主要是依照個人習慣 規定看書的時間 也許會造成你剛好看了一頁的一半 這樣不利於下次閱讀 規定看書的頁數 則也有可能出現正讀到一章中精彩關鍵的部分 所以還是按照個人的習慣和性質來讀吧 個人習慣於一口氣看完一本書 如果書太長 至少也要看完一整段精彩篇章 看是什麼書咯！如果說是 又是我感興趣的話，一般是...
洗車店一般洗車多少時間，一般洗車需要多長時間
辣辣 洗車店一般洗車的時間在二十分鐘左右。洗車的注意事項 當我們去洗車的時候，肯定是要看水槍，壓力大不大？如果像家裡水龍頭的水壓一樣，達不到一定的壓強，就會造成車洗得不乾淨，髒東西衝不掉。那麼水槍的壓力是不是越高越好？1 水壓過高甚至會傷車漆造成磨損 那麼水槍的壓力是不是越高越好？眾所周知最快的刀就...