1樓：墨陌沫默漠末
準備材料：食用小蘇打、蜂蜜、純淨水
益處：蘇打水一定程度上可調節酸性體質，其中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。
具體步驟：
1、購買食用小蘇打，既碳酸氫鈉。必須購買食用的小蘇打或者鹼，實在找不到，可選用醫用的碳酸氫鈉片來替代。
2、選購蜂蜜，蜂蜜的作用在於增加蘇打水的口感。根據個人喜好可選擇不同型別的蜂蜜，如野花蜜、菜花蜜、槐花蜜等。
3、準備好純淨水，可以選擇桶裝礦泉水、涼開水，還可以選用購買的礦泉水或者純淨水都可以，自制的目的在於節約成本，因此，建議選擇涼開水。
4、準備500ml水、0.5克碳酸氫鈉、蜂蜜一勺。盛裝在空礦泉水瓶中搖勻，即可。閒暇的時候多做些放在冰箱凍著，隨喝隨取，十分方便。
2樓：蓋辜苟
自制蘇打水步驟做法：
取2-3克食用小蘇打裝進可以密封的瓶子裡，用涼的礦泉水進行沖泡，慢慢搖勻直到小蘇打完全溶解；
在搖勻後的蘇打水裡面新增一些檸檬酸或者白醋，密封之後搖勻。這樣產生的二氧化碳就全部的溶解在蘇打水裡面了，口感會好很好。然後在進行冷藏，如果喜愛甜味，也可以適量的加一些白砂糖，夏季喝很消暑。
自制蘇打水，安全衛生，不同之處在於口感，如上述的辦法，用礦泉水沖泡食用小蘇打，這種辦法最簡單，但是也是口感最差的一種，苦澀不好喝。
利與弊：
利蘇打叫弱鹼性水或弱鹼水，其中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。安全生產的蘇打水是有益健康的。
弊1.不能改變人體ph值和酸性體質
據瞭解，正常人體血液ph值的範圍是7.35～7.45，呈弱鹼性，此ph值的穩定現象稱之為酸鹼平衡。
要想知道蘇打水是否能改善酸性體質，首先必須搞清楚人體血液的ph值是否會隨攝入的飲料的ph值而改變。
健康人飲水後，水經胃進入腸道，繼而大部分在腸道中被吸收（少量在胃中被吸收）。整個過程包括陰陽離子的置換、轉運和ph值的調節、代謝物的排洩以及營養素的吸收等。
「胃腸道通過其自身的調節功能，會很快將進入體內的弱鹼性蘇打水的ph值調節至機體內環境的ph值。」不管飲用蘇打水，還是普通的礦泉水，都不會改變人體ph值，更別說改變酸性體質了。
2.不會引起鹼中毒 但須警惕高糖蘇打水
醫學上將人體血液ph值小於7.35的情況稱為酸中毒，大於7.45則稱為鹼中毒。
無論是酸中毒還是鹼中毒，統稱為酸鹼平衡紊亂。既然人體胃腸道可以自行調節機體的酸鹼平衡，不會改變ph值和酸性體質，那麼同樣也不會因為過量飲用蘇打水而造成鹼中毒。
3樓：浪奔彼岸
自制飲用蘇打水做法：
1、購買小蘇打，即碳酸氫鈉。必須購買食用的小蘇打或者鹼。
1、準備好純淨水，取2~3克小蘇打放於空礦泉水瓶中，然後加滿涼開水或純淨水。
2、在礦泉水瓶中溶解搖勻後即可飲用。
小貼士：
1、這樣做出來的簡易蘇打水有苦澀味，口感不太好，可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味。
2、蘇打水起泡可改善口感，可在製成的蘇打水中加入少量食用檸檬酸或用白醋，密封搖勻，以使二氧化碳溶解在水中。
3、冷藏口感更佳。
飲用蘇打水的好處：
1、蘇打水有抗氧化的作用，能夠延緩衰老，也可以用於美容養顏的方面。
2、喝蘇打水還能夠促消化治便祕，緩解消化不良的狀況，增強人的食慾。
3、用制好的蘇打水每天早晚來清潔**，不僅能夠軟化粗糙的**還能夠加快死皮的脫落速度，這樣清潔之後再進行護膚，可以更好的吸收護膚品，得到更好的護膚效果。
4、蘇打水有中和胃酸、保護胃黏膜的作用。
5、蘇打水有抗氧化作用，能預防**老化。檸檬+蘇打水：有助於增進食慾、預防**老化、美容養顏。
4樓：可可
取2-3克食用小蘇打裝進可以密封的瓶子裡，用涼的礦泉水進行沖泡，慢慢搖勻直到小蘇打完全溶解；
在搖勻後的蘇打水裡面新增一些檸檬酸或者白醋，密封之後搖勻。這樣產生的二氧化碳就全部的溶解在蘇打水裡面了，口感會好很好。然後在進行冷藏，如果喜愛甜味，也可以適量的加一些白砂糖，夏季喝很消暑。
5樓：雨天不起床
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先購買酸鹼測試盒，將試紙放入水裡。記錄水的酸鹼值，鹼化後，水的酸鹼值大約處於8或9
若水的酸鹼值大於7，即為鹼性，小於7的水為酸性。需將水的酸鹼值調到7至9之間
600毫克小蘇打新增到237毫升的水裡。當小蘇打與水混合，即可提高水的鹼性。
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6樓：尚品核緣坊
自制蘇打水材料：小蘇打，純淨水，蜂蜜，空礦泉水瓶。
自制蘇打水步驟：
1.購買小蘇打，必須購買食用的小蘇打或者鹼，實在找不到可選用醫用的碳酸氫鈉片。
2.準備蜂蜜，蜂蜜的作用在於增加蘇打水的口感。根據個人喜好可選擇不同型別的蜂蜜，如野花蜜、菜花蜜、槐花蜜等。
3.準備純淨水，可以選擇桶裝礦泉水、冷開水，也可以考慮超市現買的礦泉水或者純淨水，diy的目的在於節約成本，因人制宜。
4.準備500ml水、0.5克碳酸氫鈉、蜂蜜一勺。盛裝在空礦泉水瓶中搖勻，即可。
可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味。蘇打水起泡可改善口感，可在製成的蘇打水中加入少量食用檸檬酸（也可用白醋代替），密封搖勻，以使二氧化碳溶解在水中。冷藏後，口感也大有改善。
也可加入檸檬片，改善口感。
7樓：水瓶
1、購買食用蘇打粉，準備一瓶礦泉水，杯子裡放上一勺的蘇打粉，倒滿礦泉水即可。需要注意的是，水一定要是涼的，蘇打粉的分量可以根據個人口味來定。
2、做出來的蘇打水有苦澀味，可以適當的新增糖沖淡苦澀味，改善口感。冷藏後口感會更佳，每天喝一瓶，可以分成幾次喝，每次喝完後蓋好蓋子，否則氣體跑了，口感會變差。
8樓：匿名使用者
1、白開水；
2、檸檬酸；
3、香精；
4、小蘇打；
5、食用色素（紅或黃）
6、白糖（或糖精）
怎麼自制蘇打水
9樓：桑葉孤吉
蘇打水也叫弱鹼性水或弱鹼水，能調節酸性體質，其中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。安全生產的蘇打水是有益健康的。到超市購買蘇打水**都比較貴，實際上我們自己可以動手做。
工具/原料
小蘇打 純淨水 蜂蜜 空礦泉水瓶
方法/步驟
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購買小蘇打，必須購買食用的小蘇打或者鹼，實在找不到可選用醫用的碳酸氫鈉片。
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2/4準備蜂蜜，蜂蜜的作用在於增加蘇打水的口感。根據個人喜好可選擇不同型別的蜂蜜，如野花蜜、菜花蜜、槐花蜜等。
3/4準備純淨水，可以選擇桶裝礦泉水、冷開水，也可以考慮超市現買的礦泉水或者純淨水，不過，diy的目的就在於節約成本，我選擇了自來水燒開後冷卻的涼開水。
4/4準備500ml水、0.5克碳酸氫鈉、蜂蜜一勺。盛裝在空礦泉水瓶中搖勻，即可。閒暇的時候多做些放在冰箱凍著，隨喝隨取，十分方便。
注意事項
小蘇打片千萬不要過量，會影響健康的。
10樓：勾音
自制蘇打水是小蘇打與涼開水或純淨水的混合物。取一小勺小蘇打放於空礦泉水瓶中，然後加滿涼開水或純淨水（500毫升左右），溶解搖勻後即可飲用。
中文名自制蘇打水
小蘇打2~3克
容器礦泉水瓶
配料小蘇打、純淨水
材料取2~3克（一小勺）小蘇打放於空礦泉水瓶中，然後加滿涼開水或純淨水（500毫升左右），溶解搖勻後即可飲用。
做法這樣做出來的蘇打水有苦澀味，口感不太好。可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味。蘇打水起泡可改善口感，可在製成的蘇打水中加入少量食用檸檬酸（也可用白醋代替），密封搖勻，以使二氧化碳溶解在水中。
冷藏後，口感也大有改善。每天喝一瓶，可以分幾次喝，每次喝完後蓋好蓋子，否則氣體跑了，口感更差。[1]
可加入檸檬片，改善口感。夏天加冰塊就是非常不錯的冷飲。
自己怎樣做蘇打水？
11樓：水瓶
1、購買食用蘇打粉，準備一瓶礦泉水，杯子裡放上一勺的蘇打粉，倒滿礦泉水即可。需要注意的是，水一定要是涼的，蘇打粉的分量可以根據個人口味來定。
2、做出來的蘇打水有苦澀味，可以適當的新增糖沖淡苦澀味，改善口感。冷藏後口感會更佳，每天喝一瓶，可以分成幾次喝，每次喝完後蓋好蓋子，否則氣體跑了，口感會變差。
12樓：化驗員小張
青檸蘇打水
一、用料
1、主料：蘇打粉適量、青檸適量
2、調料：糖漿適量、冰塊適量、水適量
二、做法
1、糖漿融化青檸粉/糖漿和青檸汁拌勻
2、加入蘇打水拌勻，根據需要加入冰塊
3、拌勻飲用即可
西瓜檸檬蘇打飲
一、用料
1、主料：西瓜500克、蘇打水1罐（檸檬）2、輔料：蜂蜜20克
二、做法
1、原料。
2、西瓜切塊。
3、西瓜放入原汁機榨汁。
4、根據個人口味兌入適量檸檬蘇打水、蜂蜜攪勻。
5、爽口解暑西瓜汁。
13樓：敗筆丶殘花
自己做可以：
1丶將一片弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片溶於250-300ml水
2丶將10克食用蘇打粉溶於500ml純淨水中，一定要用食用的蘇打粉。
拓展資料
蘇打水是碳酸氫鈉（nahco₃，俗稱小蘇打）的水溶液，也叫弱鹼性水，是帶有弱鹼性的飲料，常新增甜味劑和香料的飲料，市面上亦存在無新增甜味劑蘇打水，以下所述危害大多為人工甜味劑及香料攝入過多的危害。它是碳酸氫鈉的水溶液，具有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌。碳酸氫鈉就是我們說的小蘇打，也叫面起子，化學式為nahco₃ 。
市面上存在一部分把蘇打水和碳酸水混為一談的產品，碳酸水是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料，呈現弱酸性。小蘇打：nahco₃，蘇打：
na₂co₃，弱鹼性。純蘇打水也有，一般是瓶裝，超市有售賣。可以用來兌雞尾酒。
可去藥店買小蘇打片用溫開水兌制，不過濃度不好掌握。一般用於消毒的蘇打水宜用0.4%。
天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。世界上只有法、俄、德等少數國家出產天然蘇打水，我國部分地區（四川樂山、黑龍江）亦有出產天然蘇打水。
基本特點
蘇打水屬於弱鹼性水，可以天然形成，也可以通過機器或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片快速溶解而成。
蘇打水有利於養胃，因為蘇打弱鹼水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害
蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。
美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防**老化。檸檬+蘇打水：有助於增進食慾、預防**老化、美容養顏。
蘇打水是喝買的好，還是自己做的，那種自制蘇打水的機器作出的怎麼樣？
自制的蘇打水是將蘇打和其他用高壓壓入水中，和購買的蘇打水是一樣的原理。如果你喜歡自己調製口味的話，肯定是自己做的好，其他的沒什麼區別。蘇打水能自己製作嗎？可以。蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱鹼泡騰片 蘇打泡騰片以及機器人工生成。蘇打水含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌。蘇打水是碳酸氫鈉...
蘇打水的危害喝蘇打水有好處嗎，喝蘇打水的好處與壞處
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怎樣自己配製蘇打水？ 25，自己怎樣做蘇打水？
自己做可以 1丶將一片弱鹼泡騰片 蘇打泡騰片溶於250 300ml水。2丶將10克食用蘇打粉溶於500ml純淨水中，一定要用食用的蘇打粉。拓展資料 蘇打水是碳酸氫鈉 nahco 俗稱小蘇打 的水溶液，也叫弱鹼性水，是帶有弱鹼性的飲料，常新增甜味劑和香料的飲料，市面上亦存在無新增甜味劑蘇打水，以下所述...