牛身上哪塊炒圓蔥好吃

時間 2022-03-24 13:15:03

1樓:鵝子野心

牛肩肉:含脂肪,適合切片燒烤或涮火鍋

沙朗:包括前腰脊(紐約牛排)和肋眼(沙朗牛排),油脂分佈均勻,口感鮮嫩,適合做牛排或以燒烤的方式烹調。

後腰脊肉:運動較多,肉質堅韌,適合厚片牛排牛臀肉:脂肪多,適合燒烤

菲力:牛身上運動較少部位,肉質柔嫩,是牛排首選牛腱肉:小腿肉,運動量大,肉韌性大,脂肪少牛肋條:兩肋部位,切成條狀,帶肉筋

2樓:小小呂子博

牛腩洋蔥爆炒牛肉是由牛肉250克,洋蔥200克,紅椒1個等組成的食品。調料為鹽4克,料酒15克,澱粉10克,雞蛋清1個,醬油5克,胡椒粉適量。

中文名洋蔥爆炒牛肉

主要原料

牛肉主要營養成分

蛋白質主要食用功效

補氣養血、強筋健骨

用料牛肉250克,洋蔥200克,紅椒1個

調料鹽4克,料酒15克,澱粉10克,雞蛋清1個,醬油5克,胡椒粉適量。

菜系:蘇菜

做法1. 牛肉洗淨切片,加鹽、料酒、澱粉、雞蛋清抓勻,醃製15分鐘;

洋蔥炒牛肉

2.洋蔥洗淨切片;紅椒洗淨,切絲。

3.將醃好的牛肉,用3大匙的油炒,加少許醋, 約七分熟,拿起備用

4.餘油燒熱,倒入蔥段,爆香,加入洋蔥,翻炒數下,再加入炒好的牛肉,再加入調味料,拌炒即可起

注意事項:

牛肉不僅僅是美味的肉食,同時它還提供蛋白質、礦物質和b族維生素(包括煙酸,維生素b1和核黃素)。牛肉蛋白質所含的必需氨基酸很多,所以它的營養價值很高。牛肉還是人體每天所需鐵質的最佳**。

此外,牛肉脂肪含量較低,適量的脂肪是健康均衡飲食的基本組成部分。特別是熱中**的人們可以適量食用牛肉以保持體力。精牛肉平均脂肪含量僅為6%,而嫩牛肉只含3.7%。

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