1樓：邯鄲新東方烹飪學校
隨著社會上生活節奏的加快，三明治這種早餐的吃法也越來越受到大家的歡迎。因為他的做法簡單，而且又特別的美味，最重要的是特別的頂飽。所以這種在家就能做的早餐美食越來越受到年輕人的喜歡，儘管這種吃法在一些老人的眼中，像垃圾食品一樣的存在，其實三明治結合了人體所是必須攝入的碳水蛋白質和維生素等多種必不可少的物質。
所以它並不能嚴格上算是一種垃圾食品。?
首先，做三明治需要準備吐司或者是麵包片。不喜歡吃涼麵包片兒的話可以考慮使用麵包加熱機對它進行烘焙一下。這樣兩邊兒都會增加脆脆的口感。
三明治這種吃法被好多**或者減脂的人所喜愛，所以，如果你想在**或者減脂期間吃三明治的話，可以選擇用全麥麵包片兒來代替還含有黃油和高筋麵粉的吐司。?
其次就是準備三明治的夾層食物。像我本人比較喜歡在裡面放一個煎熟的荷包蛋，還有番茄醬。其實三明治的搭配方式有很多，他全靠你個人的口味喜愛或者身體需求隨意搭配。
你可以在裡面加上雞胸肉或者是牛排，也可以只放入煎蛋和各種蔬菜沙拉，沒有**需求的，還可以在麵包片兒上塗抹一層甜蜜的果醬或者巧克力醬，也可以放入菠蘿、西紅柿、黃瓜片兒等這些可以搭配在一起的蔬菜水果。?
或者你可以塗抹一層花生醬，放入一個煎蛋，一些紫甘藍和西紅柿片，再加上一片美味的午餐肉，這個三明治就已經完成一大半了。然後你需要有一張乾淨的保鮮膜，將夾好的三明治全部包裹進去，最後用刀具將它對角切開，切成兩個三角形的形狀就好啦，三明治就是這麼簡單完成了。
2樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好吃的三明治。
3樓：趕海斌子
三明治怎麼做？把麵包機中放入一片吐司，一層奶乳，香腸生菜番茄醬，再來一片面包，壓制即可。
4樓：悉谷藍
早餐三明治是一道早餐，主要原料是生菜、洋蔥、雞蛋、火腿、麵包片、陳年車打幹酪、鹽、胡椒粉。
5樓：日照趕海找鐵哥
早餐三明治怎麼做好吃呢？在三明治機器裡面打入一個雞蛋，放上麵包片雙面蛋蘸上蛋黃，再放點黑芝麻，加一片生菜兩片火腿腸，上面在壓一下就可以吃咯。
6樓：楊天寵物段子
蛋香濃郁，鮮嫩爽滑的鮮蝦滑蛋開放式三明治。操作簡單。
7樓：南希飽飽
十分鐘就可以做出好吃又營養的三明治。
8樓：一人廚
教你三明治美味營養的做法。
9樓：秦小廚美食
和海綿寶寶學習三明治的做法吧！
10樓：小月真可愛
早上做三明治開啟美好的一天。
11樓：網友
工藝：烤。
口味：其它口味。
熱量：較低熱量。
配料：生菜、西紅柿一隻 、 花生醬適量、雞蛋一個烹飪步驟：
1.熱鍋加少許油，磕一雞蛋慢火煎成太陽蛋，在雞蛋上輕輕撒微量的鹽粉後備用。
2.繼續加一點點油，小火把火腿煎至兩面微焦後備用3.番茄切小薄片備用；生菜沖洗乾淨，然後用涼開水把番茄、生菜一起衝一次以保證衛生。
4.取兩片方包，分別抹上預熱融化好的花生醬，然後在其中一片方包擺上雞蛋、番茄、火腿、生菜、火腿，再把另外一片方包蓋上，對齊後，用刀以對角線切開即可。
12樓：生活小百科多多
沙拉醬8.切片，即可食用。
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13樓：罐頭小廚
3款出遊三明治！還在發愁出行路上吃什麼？方便好做三明治肯定是最正確的選擇，管飽又美味。
14樓：楊天寵物段子
蛋香濃郁，鮮嫩爽滑的鮮蝦滑蛋開放式三明治。操作簡單。
15樓：太陽貓
放入吐司時注意開小火，黃油容易煎糊。
16樓：南希飽飽
十分鐘就可以做出好吃又營養的三明治。
17樓：秦小廚美食
和海綿寶寶學習三明治的做法吧！
18樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好吃的三明治。
19樓：小月真可愛
早上做三明治開啟美好的一天。
20樓：一人廚
教你三明治美味營養的做法。
21樓：靜雅冬韻
主料吐司。
3片輔料。火腿2片鹽適量。
油適量雞蛋1個。
西紅柿片。3片生菜。
3片蛋黃醬。
適量黑胡椒粉。
適量步驟。1.鍋中刷油、打入雞蛋。
2.加入適量鹽。
3.適量黑胡椒。
4.雞蛋煎熟取出備用。
5.生菜洗淨。
6.西紅柿切片。
7.火腿切片。
8.吐司片均勻地抹上蛋黃醬。
9.放上生菜葉。
10.放上西紅柿片。
11.再放上一片抹上蛋黃醬的吐司片。
12.放上煎好的雞蛋。
13.放上火腿片。
14.蓋上最後一片塗好蛋黃醬的吐司片。
15.切四份。
16.裝盤食用。
22樓：呼和浩特歐米奇
三明治就是用麵包為底拖，然後放可以即時食物蔬菜，火腿，肉類，最後在擠上醬在吃，一般有兩層的還有三層的，現在有開放的。你不斷的替換裡面的原料就是一種新的三明治。
23樓：匿名使用者
很容易滴！用2片面包，中間夾一些自己喜歡的東西就好了，如果還要就再加一片面包。
24樓：楊天寵物段子
蛋香濃郁，鮮嫩爽滑的鮮蝦滑蛋開放式三明治。操作簡單。
25樓：南希飽飽
十分鐘就可以做出好吃又營養的三明治。
26樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好吃的三明治。
27樓：秦小廚美食
和海綿寶寶學習三明治的做法吧！
28樓：小月真可愛
早上做三明治開啟美好的一天。
29樓：一人廚
教你三明治美味營養的做法。
30樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好吃的三明治。
31樓：罐頭小廚
3款出遊三明治！還在發愁出行路上吃什麼？方便好做三明治肯定是最正確的選擇，管飽又美味。
32樓：一人廚
教你三明治美味營養的做法。
33樓：太陽貓
放入吐司時注意開小火，黃油容易煎糊。
34樓：戊如彤寇斯
1.把火腿腸切丁（因為我做的是一個人的份量，所以火腿腸只切了一半）。
2.黃瓜切丁（我也只切了三分之一的黃瓜）。
3.白煮蛋切丁。
4.把火腿丁、黃瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中。
5.放入沙拉醬（木木放了3大勺，具體放多少根據個人喜好來）。
6.將沙拉醬拌勻。
7.拿出一片白土司，放上拌好的沙拉。
8.再放一片白土司，放上拌好的沙拉。
9.再後再在上面放一片土司，就做好了，再用刀在對角線處切開，成兩個三角形。
35樓：魯姐美食
雞蛋三明治怎麼做才能好吃？煎好一個雞蛋，放一個麵包片，想吃什麼夾什麼，放點火腿腸啊生菜啊，換個模組壓制華夫餅，就出爐了。
36樓：吉寒天
獨特又普通的簡單早餐三明治，不是一般普通的三明治，但是所用材料很簡單，是一道早餐時分簡單易做的一道餐點。
37樓：楊天寵物段子
蛋香濃郁，鮮嫩爽滑的鮮蝦滑蛋開放式三明治。操作簡單。
38樓：南希飽飽
十分鐘就可以做出好吃又營養的三明治。
39樓：秦小廚美食
和海綿寶寶學習三明治的做法吧！
40樓：小月真可愛
早上做三明治開啟美好的一天。
41樓：阿婉美食
三明治早餐美食，可以嘗試做下。
42樓：太陽貓
放入吐司時注意開小火，黃油容易煎糊。
43樓：南希飽飽
十分鐘就可以做出好吃又營養的三明治。
44樓：楊天寵物段子
蛋香濃郁，鮮嫩爽滑的鮮蝦滑蛋開放式三明治。操作簡單。
45樓：小月真可愛
早上做三明治開啟美好的一天。
46樓：秦小廚美食
和海綿寶寶學習三明治的做法吧！
47樓：問題學生問題多
a：火腿乳酪三明治。
主料：法棍麵包：不光外形粗獷豪放，吃起來也很有質感，與蔬菜配合相得益彰。
配料：火腿片、生菜、西紅柿、乳酪片。
做法：1.生菜洗淨，西紅柿洗淨切片。麵包橫切兩半。
2.在麵包上依次鋪上火腿片、乳酪片、西紅柿片、生菜即可。
特點：原料簡單，製作時間很短，富於營養。
b：金槍魚三明治。
主料：吐司麵包，質地鬆軟，與沙拉醬和蛋黃醬相拌時，可與之滲透融合，口感細膩柔滑。
配料：金槍魚罐頭、蛋黃醬、雞蛋、西紅柿、生菜葉。
做法：1.西紅柿洗淨切片，雞蛋煮熟切片，去掉吐司麵包的四邊。
2.從罐頭裡取出適量金槍魚塊和蛋黃醬一起拌勻，鋪在一層吐司麵包上。
3.在金槍魚上依次鋪雞蛋、生菜和西紅柿。
4.蓋上另一片面包，沿對角線切成兩個三角形三明治。
特點：口感鮮美，營養豐富。
c：肉鬆三明治。
主料：牛角麵包，本來不是三明治常用的麵包材料，但它獨特的外形、微鹹的味道，絕對適合發揮你的創意。
配料：肉鬆、雞蛋、沙拉醬。
做法：1.雞蛋煮熟切片。
2.牛角麵包在烤麵包機中略烤一下後橫切兩半。
3.每片面包先塗一層沙拉，然後鋪上一層肉鬆，最後加入雞蛋即可。
特點：製作簡單，易操作，較為本土化。
這三種是最簡單又很容易的做法，希望對你有幫助。
48樓：一人廚
教你三明治美味營養的做法。
49樓：罐頭小廚
3款出遊三明治！還在發愁出行路上吃什麼？方便好做三明治肯定是最正確的選擇，管飽又美味。
50樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好吃的三明治。
51樓：匿名使用者
家裡有多士爐（沒有也無所謂），超市裡麵包片、肉片、乳酪等應有盡有， 選上自己喜愛的口味，在家裡也可以做三明治啦。
52樓：匿名使用者
如果你是自己吃，關鍵就是做得樣子像。就是把一片吐司麵包外面的麵包皮切掉，然後按對角線切成兩個三角形，中間夾同樣形狀的方火腿片，至於生菜、沙拉醬之類的。
隨自己搭配了。可以多弄幾層，還可以拿牙籤插上，僅此而已。
你要是用於經營，就自己找更合適的答案吧。
53樓：罐頭小廚
3款出遊三明治！還在發愁出行路上吃什麼？方便好做三明治肯定是最正確的選擇，管飽又美味。
54樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好吃的三明治。
55樓：楊天寵物段子
蛋香濃郁，鮮嫩爽滑的鮮蝦滑蛋開放式三明治。操作簡單。
56樓：小月真可愛
早上做三明治開啟美好的一天。
57樓：南希飽飽
十分鐘就可以做出好吃又營養的三明治。
58樓：秦小廚美食
和海綿寶寶學習三明治的做法吧！
59樓：哆啦月在廚房
蔬菜三明治 學做的關曉彤同款蔬菜三明治，低脂超好吃。
60樓：一人廚
教你三明治美味營養的做法。
61樓：太陽貓
放入吐司時注意開小火，黃油容易煎糊。
62樓：魯姐美食
蔬菜三明治怎麼做好吃 ？準備把蔬菜裡面放入準備把蔬菜裡面放入鹽黑胡椒油 ，攪拌均勻放入鍋中加入一個雞蛋，壓入兩分鐘然後放點火腿腸，再壓三分鐘就可以出爐了。
63樓：阿婉美食
三明治早餐美食，可以嘗試做下。
早餐機怎麼做三明治，早餐（三明治）怎麼做
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三明治的雞蛋怎麼做，三明治裡的「雞蛋」怎麼做
桑葉孤吉 本人一直都很愛吃單位門口賣的雞蛋三明治，然後自己模仿了一下製作的方法，吃起來特別好吃 下面把製作方法分享給大家希望大家也能做出好吃的三明治 工具 原料 more 土司麵包片 3片 雞蛋 2枚 甜味沙拉醬 30g 黃瓜 半個 方法 步驟 1 6 分步閱讀 1.先準備好以上食材備用 土司麵包片...