1樓：匿名使用者
微博上那種好吃的蔬菜三明治是怎麼做出來的？
三明治，用兩片面包夾幾片肉和乳酪，再加入各種調料製作而成，原本是一種普通的早餐形式，卻被吃貨們演繹成了各種高度炫技，從此，早餐不但好吃好看、健康有營養，還好帶。優吉拉經常在微博看到很多看起來十分有食慾的三明治，那麼那些好吃的三明治，究竟是怎麼做出來的呢？
三明治拯救了懶人，卻讓吃貨們開啟了新大陸，處於對三明治的喜愛，後人們不斷創新出不一樣的搭配，還因為國家地域不同、口味不同，竟然還分出了派別，比如有法式三明治、意式三明治、俄羅斯單片三明治等等，或許人類對於吃這種事情上，從來都是越折騰越起勁的。
在日本ins上，有一對大沼由樹（妻子）和大沼道行（丈夫）夫婦，他們在ins上分享了自己獨創的「沼夫三明治」（沼夫サンド），獲得了許多人的點贊和**，因為外**起來十分健康、有食慾，營養也很好，使得不少熱愛三明治的人都紛紛想要嘗試，就連優吉拉我看著也覺得吸引力十足呢！沼夫三明治一開始僅僅是因為沼夫道行因為經濟條件和工作時間的原因，特別製作的簡餐，採用大量的捲心菜搭配少量的葷菜製作，反而吸引了許多年輕人的青睞，成了網紅三明治，並且模仿這款健康、美味的沼夫三明治。
製作沼夫三明治吃食材有吐司、捲心菜、芝士片、培根、洋蔥絲、蛋黃醬和適量的黑胡椒、顆粒芥末這些食材。
做法非常簡單，拿出一篇吐司，依次放上芝士、培根，然後拿進烤箱中將培根烤到出油的狀態再拿出來，另一片吐司先撒上少許的顆粒芥末，然後把切好的捲心菜絲和洋蔥絲和黑胡椒、蛋黃醬一起混合，放在那片抹有顆粒芥末的吐司上面，越多越好，最後把放有培根的那片吐司壓上去，用力壓到定型之後，再用刀切成兩半就製作成功了。
微博上那種好吃的蔬菜三明治是怎麼做出來的？優吉拉覺得這個做法真的十分簡單，但又有不同於平常的三明治做法，除了這種型別的三明治，夫妻二人還做出了許多款其他的三明治，吃貨們不妨效仿一下，吃出健康、吃出不一樣的味道。
2樓：一人廚
教你三明治美味營養的做法
3樓：魯姐美食
蔬菜三明治怎麼做好吃 ？準備把蔬菜裡面放入準備把蔬菜裡面放入鹽黑胡椒油 ，攪拌均勻放入鍋中加入一個雞蛋，壓入兩分鐘然後放點火腿腸，再壓三分鐘就可以出爐了。
4樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好吃的三明治
5樓：哆啦月在廚房
蔬菜三明治 學做的關曉彤同款蔬菜三明治，低脂超好吃
6樓：南希飽飽
十分鐘就可以做出好吃又營養的三明治
蔬菜雞蛋三明治怎麼做
7樓：一人廚
教你蔬菜三明治簡單又健康營養的做法
8樓：仁辰君任貞
材料雞蛋，火腿，黃瓜，色拉醬，方塊麵包
做法1、將雞蛋煮熟剝殼切碎、火腿片和黃瓜也切碎。
2、將火腿、黃瓜、雞蛋碎放入碗中，調入色拉醬拌勻。
3、取一片麵包片，將調製好的餡均勻的鋪在麵包片上，四周留少許空隙，蓋上麵包片。
4、將做好的三明治切去四周的邊即可。
9樓：我家有菜
雞蛋三明治怎麼做才能好吃？煎好一個雞蛋，放一個麵包片，想吃什麼夾什麼，放點火腿腸啊生菜啊，換個模組壓制華夫餅，就出爐了。
三明治的雞蛋怎麼做，三明治裡的「雞蛋」怎麼做
桑葉孤吉 本人一直都很愛吃單位門口賣的雞蛋三明治，然後自己模仿了一下製作的方法，吃起來特別好吃 下面把製作方法分享給大家希望大家也能做出好吃的三明治 工具 原料 more 土司麵包片 3片 雞蛋 2枚 甜味沙拉醬 30g 黃瓜 半個 方法 步驟 1 6 分步閱讀 1.先準備好以上食材備用 土司麵包片...
早餐機怎麼做三明治，早餐（三明治）怎麼做
your大頭兵 一 香蔥雞蛋餅 操作步驟 1.小蔥洗淨 切碎後放入一個大碗中。2.磕入一枚雞蛋，加入1茶勺食鹽，1大勺麵粉，和少許胡椒粉，攪拌均勻備用。3.適盒三明治早餐機預熱後，刷薄薄一層油。將攪拌好的麵糊倒入托盤中抹平。4.蓋上早餐機蓋子，旋轉按鈕至5分鐘。5.翻面，再次旋轉按鈕烙2分鐘，取出即...
雞蛋沙拉三明治怎麼做，沙拉 三明治中的雞蛋是怎麼做的？
食材用料 全麥土司四片 雞蛋一個 火腿片兩片 生菜一片 沙拉醬適量 花生醬適量 菜譜做法 1.準備材料 2.這兩種醬 3.鍋中油燒熱 4.把雞蛋打進去煎，最好把蛋黃弄破，這樣更容易熟5.煎至兩面焦黃，盛出備用 6.火腿片下鍋煎，煎香後盛出備用 7.鋪一片土司，抹上沙拉醬 本人更偏愛花生醬 8.放上兩...