1樓：呵呵呵
一日之計在於晨，如果你的早餐永遠是外賣a p p上劃拉來的油條、煎餅果子、豆漿……可能這些看起來還挺家常的外賣，但是吃多了會影響你的健康。其實，每天早上排長隊購買早餐或是等著外賣送到的時間，就已經足夠你自己動手製作一份營養簡單的早餐了，最重要的是，與那些來路不明的外賣早餐相比，自制的早餐是最衛生、***的。
我想相信很多人都是可以做出美味又營養的早餐，不過要想更快地做出美味的早餐，選擇全麥麵包和一些蔬菜搭配是最合適不過的，全麥麵包的麥香、各色蔬菜的清新脆爽，再加上黃瓜的脆嫩口感，會一股腦兒迸發出來，頓時開啟你的味蕾，**著你一口接一口地吃個痛快。
準備食材：
全麥吐司麵包3片、番茄 50克、黃瓜 30克、雞蛋 1個、生菜 10克、黑胡椒粉 3克、鹽 2克、芝麻 適量、沙拉醬 適量
製作方法：
1、將全麥吐司麵包放在不粘鍋中煎至兩面焦黃後取出來，然後在每片麵包片上都抹上沙拉醬。
2、再把雞蛋用平底鍋煎成太陽蛋，喜歡吃熟一點的可兩面煎，多煎一會兒。
3、再把番茄、黃瓜洗乾淨後分別切片；然後把生菜洗淨，撕成小片放在一旁待用。
4、拿起一片麵包片，放上生菜片、番茄片，撒上鹽（鹽的量可以根據個人喜好增減），蓋上第二片麵包片，再在第二片麵包片上放上生菜片、黃瓜片、煎蛋，撒芝麻、黑胡椒粉，蓋上第三片麵包片，然後沿著對角線切開，這樣美味的麵包雞蛋三明治就做好了。
很簡單吧！如果提前把這些食材都準備的話，第二天早起十分鐘就可以搞定了。
2樓：太陽貓
放入吐司時注意開小火，黃油容易煎糊。
3樓：遇見食撩
鍋中刷油煎一個雞蛋，饅頭放入壓平，中間切開放入雞蛋菜葉沙拉。
4樓：廚房物語
麵包切好口雞蛋放裡面
5樓：魯姐美食
雞蛋三明治怎麼做才能好吃？煎好一個雞蛋，放一個麵包片，想吃什麼夾什麼，放點火腿腸啊生菜啊，換個模組壓制華夫餅，就出爐了。
6樓：草莓外星人
可以先買一包自己喜歡口味的吐司，拿出兩片，然後煎一個雞蛋，弄一小片西紅柿，把雞蛋、西紅柿擺在一片吐司中間，另一片吐司蓋在上面，用保鮮膜包住對半切開。
7樓：匿名使用者
首次取兩到三個雞蛋，打入碗中與少許蔥花、胡蘿蔔丁攪拌在一起，用煎厚蛋燒的方法把雞蛋煎好備用。其次麵包去邊，放上厚蛋燒、西紅柿、生菜、醃黃瓜等食材，擠上適量的沙拉醬，沿對角線切成三角形即可。
8樓：依琳情感誦
首先取一塊麵包切成兩個三角形，飯後把雞蛋煎好，放在麵包上，再放入青菜，火腿等。
9樓：玥陽
到超市買點方片面包，平底鍋少油煎一個雞蛋，西紅柿切片，準備點生菜，剪一下火腿腸或是培根，鋪一片面包，放點番茄醬，加入準備的材料，蓋一片面包，最後用保鮮膜包緊，對角切開就可以了。
三明治的雞蛋怎麼做
10樓：桑葉孤吉
本人一直都很愛吃單位門口賣的雞蛋三明治，然後自己模仿了一下製作的方法，吃起來特別好吃~~~下面把製作方法分享給大家希望大家也能做出好吃的三明治~~
工具/原料
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土司麵包片 (3片)
雞蛋 (2枚)
甜味沙拉醬 30g
黃瓜 半個
方法/步驟
1/6 分步閱讀
1.先準備好以上食材備用：土司麵包片（3片）、雞蛋（2枚）、甜味沙拉醬（30g）、黃瓜（半個）、保鮮膜（可以分別包好三明治即可）。
2/62.先將水煮沸，再把雞蛋放入沸水中煮熟（六、七分鐘即可），把雞蛋在放到冷水中冷卻，薄皮放到碗裡備用。(今天不小心把雞蛋煮炸了。。。。。有點難看不要介意哈。)
3/63.將三個土司麵包片四周片切掉留下白色的部分、將黃瓜切片備用(土司麵包可以自己做、也可以去超市買桃李的切片面包都可以)
4/64.將剝好的雞蛋用勺子切碎與甜味沙拉醬一起放在保鮮袋子中混合，將蛋黃與沙拉醬完全混合到一起入味。(切碎程度如圖)
5/65.將切好的黃瓜片平整的鋪滿第一層麵包片上，在鋪滿一層雞蛋碎，再將第二層麵包片上放上，鋪滿黃瓜片跟雞蛋碎，放上最後一層麵包片。
檢視剩餘1張圖
6/66.按照長方形的斜對角線用刀將雞蛋三明治切好，用保鮮膜包好~就成功啦~~~
注意事項
1.雞蛋不好煮太長時間，要不然雞蛋黃會出現一圈黃黑色影響身體健康。
2.一定好將雞蛋和沙拉醬拌均勻,放少了也會影
11樓：魯姐美食
雞蛋三明治怎麼做？麵包片裡邊加入番茄醬蔬菜，打入一個雞蛋放入一片火腿腸，西紅柿，一壓就可以出爐了，早餐自己做一下試一試吧。
12樓：太陽貓
放入吐司時注意開小火，黃油容易煎糊。
13樓：遇見食撩
鍋中刷油煎一個雞蛋，饅頭放入壓平，中間切開放入雞蛋菜葉沙拉。
14樓：廚房物語
麵包切好口雞蛋放裡面
簡單美味雞蛋三明治最正宗的做法 怎樣做簡單
15樓：小飛2014的家
用料雞蛋 2個
沙拉醬 1勺
麵包 4片
鹽 適量
胡椒粉 少許
三文魚（可替代） 少許
簡單美味雞蛋三明治的做法
這麼大的麵包4片，買的方形麵包片可對半切開，煮一個雞蛋；
鍋燒熱，中小火把麵包片放進去，直到兩面略脆金黃即可取出；
煮熟的雞蛋去殼弄碎，加入一勺沙拉醬和少許三文魚罐頭（可用火腿之類的代替），
平底鍋燒熱，小火打一個雞蛋進去，凝固後撒上適量的鹽和胡椒粉，對半分開；
把3拌勻的雞蛋沙拉放在兩片面包之間，最上面放好煎好的雞蛋；
怎麼就那麼美味呢？
16樓：最愛幻雪寶兒
用料切片面包 3片
雞蛋 2個
蛋黃沙拉醬 2湯匙
黑胡椒 1/2茶匙
鹽 1茶匙
雞蛋三明治的做法
雞蛋煮熟去皮
用勺子將雞蛋搗碎，呈小塊狀
加入兩湯匙沙拉醬
撒入適量鹽和少許黑胡椒粉
將食材攪拌均勻
在一片面包上塗抹雞蛋醬，要塗抹均勻
蓋上一片面包，再塗上一層雞蛋醬
最後在蓋上第三片面包
用到切去麵包的邊緣
沿著麵包的對角線切兩刀即可
17樓：匿名使用者
用料主料
雞蛋3個
吐司8片
輔料火腿
適量黃瓜
半根調料
食鹽少許
沙拉醬適量
黑胡椒適量
雞蛋三明治的做法
1.白煮蛋去殼後切碎，越碎越好
2.將雞蛋碎與2/3的沙拉醬混合在一起，調入黑胡椒粉和鹽，攪拌均勻3.取一片吐司，將攪拌好的雞蛋沙拉均勻地抹在上面，然後另取一片吐司蓋在上面，用麵包刀切去四周硬邊，再對切成三角形即可
4.午餐方火腿片成片，黃瓜切成小圓片，聖女果對半切5.取一片吐司，將火腿片平鋪，然後抹上薄薄一層沙拉醬後，整齊地碼上黃瓜片，如此再重複一邊
6.取另一片吐司蓋在黃瓜火腿上，切去四周硬邊，然後切成方形，喜歡的話，可用紅色聖女果按自己的意願做裝飾
如何快速做三文治雞蛋
18樓：林夕的微笑
食材明細
雞蛋2個
方包2片
鹽1克左右
沙律醬適量
甜味口味
技巧工藝
廿分鐘耗時
簡單難度
雞蛋三文治版的做法步驟權
雞蛋三文治的做法步驟：1 1把雞蛋煮熟，剝殼。
雞蛋三文治的做法步驟：2 2雞蛋裡面的蛋黃拿出來。
雞蛋三文治的做法步驟：3 3蛋白切碎。
雞蛋三文治的做法步驟：4 4在蛋白上面加上蛋黃，鹽，沙律醬。
雞蛋三文治的做法步驟：5 5把蛋白，蛋黃，鹽，沙律醬，攪拌。
雞蛋三文治的做法步驟：6 6(☆_☆)方包出場。
雞蛋三文治的做法步驟：7 7把攪拌過的雞蛋放在方包上面。
雞蛋三文治的做法步驟：8 8再放一片方包在上面。
雞蛋三文治的做法步驟：9 9(☆_☆)三文治器登場。
雞蛋三文治的做法步驟：10 10把三文治器放在上面，緊緊壓緊。
雞蛋三文治的做法步驟：11 11完成啦。
如何製作三明治，怎樣製作三明治步驟最簡單的
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怎麼做三明治，怎樣製作三明治步驟最簡單的
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早餐三明治的做法，美味早餐三明治怎麼做好
陌上 卿名酒酒 主料雞蛋1個 吐司片2片 黃瓜片6片 輔料紫甘藍 適量甜辣醬適量鹽 少許油適量步驟 美味早餐三明治的做法步驟1 1.吐司片放入多士爐槽內 美味早餐三明治的做法步驟2 2.壓下滑架 美味早餐三明治的做法步驟3 3.啟動燒色3，時間到自動跳鍵 美味早餐三明治的做法步驟4 4.這時可以準備...