1樓：匿名使用者
如果不會刮，建議到按摩店找專業的按摩師刮，但可以用冷水自己扯，扯下巴下面的咽喉部位
2樓：匿名使用者
就用手揪就行了,位置主要是脖子 背部兩邊.我就經常自己揪自己的脖子或者胸部.
3樓：匿名使用者
治病還是**？建議你買個摩羯刷，**上有賣，20元左右，按摩院都用的，據說**效果不錯
4樓：寧波小歪峰
一般就是2個位置 一個是脖子一個是背 還有肩膀也可以 人不同刮砂的位置會有點不一樣 但是這些都刮完要是還沒有好 那就肯定不是中暑
5樓：天宇
用上刮痧的工具和藥，刮背部
怎麼知道痧刮不刮乾淨？ 30
6樓：匿名使用者
刮痧和拔火罐一樣，沒有乾淨不乾淨的說法，一般溼氣重才會刮痧拔火罐，覺得容易疲勞，身體沉重，早上起床總感覺很難清醒，就可以去刮痧，如果過幾天這些情況有改善，就好，沒改善，繼續。
7樓：拒絕曖昧
要刮過幾次後出痧顏色明顯變淺才說明有效果
怎樣刮手臂痧
8樓：非我所願
在刮痧**之前先塗抹適量的刮痧油，不僅可以起到一定的潤滑作用不會傷害**，還可以增加**彈性，讓手臂**變的更好。
刮痧方向是從前到後，儘量用自己能承受的最大力刮，刮到肩關節處微微發紅為止。每晚睡覺前刮一次，堅持一個月就有明顯的效果。下面就開始具體的刮痧瘦手臂教程吧。
首先將刮痧油均勻的塗抹在手臂上，塗抹過程中可以進行拍打按捏，然後用指關節進行按摩，直到感覺手臂發軟放鬆為止。
不管是按摩還是刮痧，都可以針對穴位進行，這樣瘦手臂的效果會更好。接下來就是刮痧了，對照穴位，從下到上，從手腕往肩部方向刮痧，如果實在覺得自己刮不到穴位，可以大面積的進行刮痧，效果也是不錯的。
刮痧重點：刮痧瘦手臂的時候，很多人方向會不同，建議從下到上這樣刮痧比較好，不要一會上，一會下的，這樣力氣又費了，**效果反而不好。要按照同一個方向同一個順序的進行刮痧**。
還有一點就是，大家在刮痧瘦手臂的時候，一定要記得先按摩，切不可忽視這一步。先按摩後刮痧，這樣瘦手臂才事半功倍，這也就是所謂的「磨刀不誤砍柴工」。希望大家知道方法後可以堅持下去，相信不出一個月左右，你就可以告別粗壯的手臂了。
9樓：啊o之歌
先在手臂上均勻塗抹一些刮痧油，之後可用手做拍打或按摩動作，以舒緩和放鬆肌肉。具體刮痧時應先刮手臂外側的三條陽經，再刮內側的三條陰經，刮痧手法為從上向下刮，力量以自己能承受為宜。
刮痧時，刮出的「痧」到底是什麼？
10樓：追求成就美好
刮痧一般刮出來的是人體的溼氣。還有一種說法，刮痧是把人體內的毒素刮出來。
11樓：餘尺素
我覺得刮痧時刮出的痧應該是人體內的毒素。
12樓：小小呂子博
刮出的痧就是體內的溼氣，如果溼氣嚴重的話刮的痧會更嚴重一些。
13樓：怎麼會生出了你
我覺得刮痧時刮出的痧有可能是把**刮傷了，然後形成了淤血。
14樓：青春恍若浮兮
這個要具體情況具體分析，不同的人刮出來的是不同的。
15樓：暮光夢緣
刮出的痧當然就是溼氣了，所以一定要注意不要讓溼氣入侵。
16樓：維娜心
刮出來的是身體的溼毒，可以通過刮出來的顏色來判斷病情的輕重。顏色淺說明病情較輕，顏色重說明病情較重。
17樓：做最好的
如果你的體內有毒素，那麼刮出來的就會是毒素。
18樓：我最愛的小嘉嘉
刮痧的時候刮出來的痧應該是溼氣。
19樓：小飛俠
現在的人生活快節奏，但是也總是忘不了要養生。人們養生的方式有非常多，比如保溫杯裡泡枸杞，泡腳，鍼灸，按摩等等，這些都是比較常見的養生方式。還有很多人會選擇刮痧這種養生方式，當人們感覺身體不舒服，溼氣過重的時候，就會選擇去刮痧，排排溼氣和毒素等等。
刮痧是一種中國比較傳統的醫療方式，是用一種刮痧板，配合專業的刮痧手法來進行刮痧，來達到排毒排溼氣的效果。那麼，刮痧完之後，身上掛出現的「痧」是個什麼東西呢？
其實刮痧刮出來的紫紅色的「痧」就是破裂的毛細血管或者是血管擴張而展現出來的樣子。在刮痧的過程中，毛細血管就會受到不同程度的損傷，畢竟是有外力在身上摩擦，所以就會導致身體上出現紫紅色的痧印。不過不用擔心，只需要拿熱毛巾敷一下，過幾天就會恢復正常了。
刮痧是一種非常好的養生醫療方式。當你感覺身體氣血不通，或者是溼氣過重的時候，其實很多都市工作白領都會有這些情況出現，因為久坐就容易導致氣血瘀滯，所以你就可以選擇去刮痧。刮痧可以讓你氣血堵塞的地方疏通，讓氣血流通順暢，還可以讓你的溼氣排除體內。
但是刮痧不能經常進行，否則對於身體也會有損傷的。特別是刮痧結束後，千萬不能洗冷水澡，一定要注意保暖，否則不僅沒有用處，反而會損傷身體呢！
刮痧時，刮出來的痧到底是什麼？
20樓：小陳
「痧」實際上就是**下面看得見的一種紅色或紫色的斑點和斑片，是滲出於血管之外的含有代謝產物的血液。通俗點來講，可以理解為皮下毛細血管的少量出血。前面我們了，「痧」是含有代謝產物的血液，出痧後的顏色、形態、部位各不相同。
隨著「痧」的排出，可以緩解身體的不適，有的甚至能夠痊癒，對於疼痛性的症狀效果尤為顯著。而皮下出現瘀血，或受傷後**上流出鮮紅的血液，隨即人體出現應激性，疼痛難忍，活動限。由此看出，刮出來的「痧」與一般的瘀血有著本質的區別。
不出「痧」有多種原因：第一種是身體狀態很好的人，沒有太多離經之血需要排出，所以不出痧。第二種不出痧不是因為刮的力量不夠，而是體質偏虛，氣血不夠充盛，不能充盈肌膚腠理，所以痧刮不出來。
第三種是皮下脂肪太多緩衝效果太好，刮痧無法激發陽氣（毛細血管外油太多），因此出痧不能。簡而言之，血瘀之證出痧多，實證、熱證出痧多，而虛證、寒證則出痧少；服藥過多者，特別是服用激素類藥物的人不易出痧;肥胖與肌肉豐滿者也不易出痧。
室溫較低時出痧往往也不明顯一般來說：痧色鮮紅，呈點狀，多為表證，病程短，病情輕，預後好；痧色暗紅，呈斑片狀或瘀塊，多為裡證，病程長，病情重，預後差；隨著刮痧的**，痧象顏色由暗變紅，由斑塊變成散點，說明病情在好轉。
無病者或屬於**、美容或保健刮拭者，一般無明顯痧象。刮痧的最終結果就是出痧，不同的痧色以及痧象，反應了不同的身體健康狀況，但是刮痧之後，不一定都會出痧，也有一些人在刮痧之後不出痧。
其實這也屬於一種正常的現象，可不必太過擔心，那麼，刮痧刮出來的痧是什麼呢.「痧」是經絡氣血中的「瘀穢」，俗稱痧毒。它阻礙氣血的執行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官的病變，故中醫有「百病皆可發痧」之說。
21樓：安風是大錦鯉呀
喜歡刮痧的人確實感覺到通過刮痧能使得身體的氣血流通的更加順暢，能改善身體的不適從而使身體健康。但刮痧之後應該注意的是做好保暖，特別是不要在空調房裡呆很久，因為過低的溫度很容易使得溼氣進入到身體內。
除了要注意保溫外，也要注意飲食，太過辣或者太過甜的食物都應該減少攝入。除了在溫度以及飲食的控制，還需注意的是刮痧後起碼要在四個小時之後才能洗澡否則就容易對後背上的**造成傷害。儘管刮痧是我們比較熟悉的保健方式，能使人達到活通經絡的功效，但是並不是任何人都適合刮痧的。
像過於疲勞的，以及醉酒的人群就不適合；除此之外，腎臟以及肝功能不好的人群，帶著患有糖尿病、貧血以及血小板較少等有出血傾向的人群也不適合進行刮痧。同時有傳染性**病的人，也不應該進行刮痧，因為這會大大增加**病傳染的可能。
刮痧只是表皮毛細血管的破裂，並不是刮出毒素來。同時，刮痧也並不適合所有人。保持身體健康的方式有很多種，除了刮痧，還可以練習瑜伽或者慢跑、游泳。
在睡眠上也要保持充足，儘量不要熬夜，早早的進入睡眠，才能給體內各大器官留出時間來排出所積累的毒素。
22樓：
刮痧刮出來的東西是什麼？
23樓：
刮痧的時候，刮出來的東西你知道是什麼嗎？看完漲知識
24樓：貓西北和狗東西
經歷過刮痧情況的人就知道,一般刮痧之後人的身體**表面會有痧印存在,這些痧印通常會呈現紫紅色。
25樓：笙笙橙
刮出來的痧其實就是皮下毛細血管的出血，少量罷了
26樓：愛看**的昕
一般刮痧之後人的身體**表面會有痧印存在，這些痧印通常會呈現紫紅色。其實，刮痧時刮出的這些痧是血管擴張或者毛細血管破裂的一種表現。因為在刮痧的過程中，血管可能會受到不同程度的損傷，**區域性形成了血斑或者有血液外溢的表現。
27樓：月來月棒
一次我肩頸不舒服同事幫我刮痧，我說疼，不行！她說出痧了，好了就不疼了。兩天後結痂了，原來把我刮破皮了
各個地方刮出的痧代表什麼，刮痧不出痧是什麼情況？
砭石刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，使用特製的刮痧器具，沿人體經絡走向刮拭，從而達到活血透痧的目的。出痧的部位不同，代表的病症也是不同的。比如在背部膀胱經均勻刮拭，心俞穴區出現痧斑或紫痧，則說明心臟功能有異常變化，應提早保健。其實每一個地方的刮痧都是為了排毒來 本身的某種疾病，刮痧，顧名思義，就是用...
刮痧發黑是怎麼回事，刮痧後刮出的痧發紫或發黑說明什麼
永奇穎 痧疹的顏色 部位與疾病 3月8日，反射 研究會召開了2008 年第一次會員會，季秦安老師做了手診專題學術報告。講到刮痧出現痧疹的顏色 部位與疾病的關係。不通則痛，通則不痛 這是病變診斷的依據之一。氣血通暢，機能正常，就沒有疼痛反應 經絡氣血瘀滯，則會出現疼痛反應。當刮拭經脈或全息穴區時，凡出...
刮痧是怎麼刮的，需要準備什麼，刮痧是刮什麼
啊o之歌 刮痧的部位較多，從頭到腳都可刮痧。部位不同，對刮痧的手法和力度的要求也不同。比如面部刮痧手法需輕柔，力度不能太大。而背部刮痧則可用大力，且要求出痧。 先準備好刮痧板，刮痧油，然後在需要刮痧的部位塗上刮痧油，用刮痧板從上往下刮。我沒刮過，看過別人刮 挺簡單的，一個硬幣，一點食油 阿呢翻了個身...