1樓：匿名使用者
對於女生來說，二十五歲就是個坎。邁過去之前，不化妝不保養也看不出來和同齡人的差距。一旦邁過去，不注意鍛鍊身體的話，將會肉眼可見的衰老。
此法對男士同樣有效。只不過男生的界限是三十歲。到了這個年紀，我們再寄希望於身體自身調節，已經不太現實了。
因此我們需要動用一些輔助手段，讓自己重返二十。
一、進行適當的鍛鍊
這個時候我不建議你提到鍛鍊，就是換身運動服繞著操場隨便亂跑一氣。而是應該老老實實向專業人士求助，辦張健身會員年卡吧，跟著教練，塑造三十歲之前沒有的大xiong翹tun和腹肌。這樣的身材如果還不能重拾魅力，你信嗎？
二、養成合理的飲食習慣
三十歲之後的大部分男人，不太注重飲食上的健康搭配。想喝啤酒就喝，想抽菸就抽，想吃辛辣的火鍋就吃，就這樣你還想不要將軍肚來彰顯你養肉的不易？這邊是建議您多吃些蔬菜，喝牛奶或豆漿，平平淡淡是真。
三、學會打扮自己
我說的打扮自己是指向歐美男性一樣，從日常的衣品，髮型甚至是妝容開始。試想一個熬了一週的，渾身油膩膩還禿頂了的程式設計師，與一個打扮的非常齊整，紳士雅痞男，即便後者的工資要比前者低個兩三千，我想大部分女性還是會選擇後者的。不為什麼，就為賞心悅目。
言盡於此，***。
2樓：朝陽群眾
每天進行適當的鍛鍊就可以，或者吃一些補腎的食物。
3樓：什麼樣的草
加強鍛鍊，注意飲食，多喝熱水。
4樓：不是很酷呀
飲食上一定要注意清淡，加強鍛鍊。
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