1樓：匿名使用者
給自己定個目標，每天在街上跟5個陌生人握個手問個好，遲早有一天會不緊張的
怕和陌生人接觸，好像有種自卑感，尤其是女生，看見自己喜歡的更是緊張的手心出汗，腿都有點軟，什麼原因
2樓：y睡死在床上
我也是、希望女孩子能注意。其實沒必要想太多。或許根本和想的不一樣。
要知道【臉是用來丟得就行了，更何況丟不丟臉都不知道呢】
3樓：匿名使用者
過分緊張嗎.我以前也這樣的.再外面接觸多了就好了.最主要是要有自信
4樓：百銀公主
是怕出醜吧，特別怕在自己喜歡的人面前出醜。多接觸更多的人就行了。
為什麼每次跟別人接觸都會冒汗，人多的場合都不敢去，很怕被別人看著在背後說些什麼，是不是自己想的太多 20
5樓：單純
你這應該屬於社交恐怖症 這是後天形成的條件反射 分為兩種情況一是直接經驗所致 而是間接經驗所致
6樓：匿名使用者
這是一種害羞心裡，總感覺別人會對自己有看法，
7樓：還有暗香盈袖
真的想多了。一般人只會覺得這個人體質特殊，不會覺得怎樣。。放開心
8樓：囍遇見你
我也這樣，但如果你多出去玩，多和陌生人接觸的話，就很順其自然了。
9樓：地質人
你想多了，不要太在意別人說什麼，做自己多好啊！
10樓：寂寞如影
你應該開始多接觸別人 使自己的朋友圈大起來 或許這樣就不會有你說的這種情況了
11樓：匿名使用者
其實我以前也這樣，沒事的放開了就好
12樓：匿名使用者
放開一些，不要把他們太當回事，要有自信。
13樓：沐沐呆魚
這個建議你先多和別人聊天 ，慢慢去人多的地方，實在不行建議你看心理醫生。這種可以克服的，先嚐試多交點朋友
14樓：匿名使用者
你這屬於性格問題，可能是你太內向了
15樓：孟瑞
自卑可不好治 你得積極點
16樓：手機使用者
我也這樣，不過自己習慣就好了
為什麼人緊張就手心出汗?
17樓：令冷玉
有的人一緊張還會大舌頭，
都是心理作用。
但如果不緊張的時候也會手心出汗就是身體上的疾病了。
手出汗與身體其他部分出汗不同。
其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。
手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。
有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。
手出汗是由於手的汗腺功能異常抗敏所至，其實這種原因也是挺多的，第一方面的原因主要就是一些系統性疾病，比如說甲狀腺功能抗性，糖尿病還有一些肥胖，另外中樞系統的一些疾病，也可以引起手出汗這麼多，另外一個主要的原因，就是控制手汗的交感神經它的功能抗性也可以引起手汗增多。
建議你最好先去醫院做一下血常規的檢查，目的就是為了明確機體裡面有沒有感染，還有需要做的是胸片，看有結核沒有，因為結核也是導致手汗增多的原因，還有要做的是t3、t4，這個是明顯甲狀腺功能正不正常的指標，還有就是血糖，看看有沒有糖尿病，通過上述的檢查，採用的是排除法，把這個有系統性疾病導致手汗症的原因排除掉以後，就可以診斷你是原發性的手汗症了，就可以進行下一步的**。
如果是原發性手汗症，是由交感神經支配汗腺的交感神經功能抗性所至，在發手汗症的時候，根據發汗程度不一樣，分輕、中、重度。
若想**，可做一個胸腺鏡微創手術。手術創口小，恢復快。
18樓：學艾灸
緊張、焦慮時，手心就出汗，手掌上就有2個穴位，按一按，出汗少
本人20歲了，我一個人和不熟悉的人在一起就會產生一種緊張的感覺，全身冒汗，那應該怎麼克服呢？
19樓：豆沙餡雞翅膀
社交恐懼症
你越是害怕越是應該去面對，如果一直逃避是永遠不會解決問題的。
因為你性格太內向，很少主動和女孩接觸，自然緊張，這個你平時多接觸就可以了。
20樓：百星百月
多多的創造這樣的環境時間長了就好啦另外你還要在聊天的時候竟量的聊一些自己熟悉的話題
21樓：釋印空
多接觸人 拿出精氣神 時間長了 會適應
為什麼自己會這樣，和陌生人說話總是臉紅，冒汗，就連有的沒說過幾句話的同事我跟他們說話都渾身緊張，
22樓：
沒事的，你工作時間太短，交際面窄的緣故，隨著你在職場上越來越成熟，待人接物肯定會有所改變的。平時和同時要多交流，多接觸新鮮事物，多和人打打交道就好了，加油。
23樓：匿名使用者
it's normal 。因為所處的交友圈子不一樣，你碰見不同的人自然會緊張，或者說話臉紅。解決的辦法就是多去接觸不同的人，正如見人百個，察言觀色。
接觸的多了，自然就會克服這些問題了。
24樓：匿名使用者
心裡緊張，這個可以鍛鍊的，我以前就是好緊張，臉紅。
今天跟別人聊天手一直冒汗，不知道為什麼，以前跟他聊的時候挺好的
25樓：黃小yi話財經
可能是你比較的緊張吧，所以就是會有這樣的感覺，但是首先還是需要學會去自己瞭解一下具體的情況吧，有的時候自己太過於緊張這樣對你來說不是很好的，因為只有平常心對待才是最好的
26樓：有恃無恐偏愛
你是不是對他有點感覺 然後緊張了 或者什麼事讓你緊張
我跟別人說話就很緊張，表情很不自然，臉紅心跳加速，身上直冒汗，手也發抖，我怎麼做才能不這樣！ 20
27樓：嬌豔欲滴
我原來也那樣來
，一說話突然源感覺全身發燒bai，說話也說不好，du好囧！現在好了zhi！想想
dao那時的自己就是想的太多，害羞，不太再人前說話，這種情況是要自己鍛鍊的，把心放開，不要捆那麼緊！想說什麼說什麼，管她怎麼想呢！即使說錯了，懂你的也不會計較，計較的人幹嘛要和她親近。
多和性格開朗的朋友接觸，也會改善噢！希望能幫到你(∩_∩)
28樓：
深呼吸，語速放慢，微笑著說。
平時和親密的家人和朋友說話時也這樣，並且看著對方的眼睛，相信自己，慢慢會好的。
29樓：匿名使用者
把心態放平和，自然點，多接觸就好了。
30樓：匿名使用者
樓主，你現在好了嗎，可以給點經驗嗎，怎麼才能改變呢
31樓：匿名使用者
多說多聊~~對自己說的話有信心~~不怕別人質疑，你那是怕說錯話，怕別人找錯誤。其實沒那麼嚴重，就算說錯了也沒什麼，別人糾正就好，平時多看點時事新聞之類的，對自己說的話有底~
32樓：匿名使用者
把心情放開 開啟自己的心窗
33樓：匿名使用者
多跟女孩子出去玩，習慣就好了
34樓：匿名使用者
多跟人說，慢慢就好了！
我也總是緊張，別人一注意我就感覺很緊張，而且還冒汗。怎麼辦啊 20
35樓：v小滴
應該是你比較害羞吧。。。。多接觸些人和事就沒事。我以前也是這樣。。很怕生 怕自已做不好。。但當你多接觸。。其實也沒什麼。
36樓：醬油族0小七
如果您是男孩子，抬起頭挺起胸讓他們看，讓他們注意，因為您是男人；如果您是女孩子，建議您找一個寵自己的人用甜蜜的幸福來改變對別人目光的畏懼
37樓：血償還
多鍛鍊自己的口語能力，心放平。很簡單，多展示自己。
38樓：戀青夢緣
你要放鬆心情，儘量別去想
39樓：匿名使用者
冒汗 有意思 。。無視他們 或無視你自己
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