1樓：
你這是現在流行的職業枯竭症！是一種心理疾病！前幾天**臺的電視演過！
裡面的女白領和你一樣表現！感覺開始厭煩自己的工作！渾身無力！
對所有工作都是敷衍了事！精神無法集中！沒有了最初的激情！
這是因為你的工作壓力很大，卻一直得不到緩解造成的！如果一個人長時間高壓力下的工作卻沒法釋放壓力就會這樣！
解決辦法有4點：
1．用正確的方法應對壓力。面對同樣的壓力，有的人安然無恙，有的人卻身心衰竭，就是由於他們使用了不同的方法去處理壓力。例如，安然無恙者在感覺工作量太大時，就進行時間管理，合理地分配每段時間要做的事情。
而身心衰竭者不是消極地否認壓力的存在，就是以更拼命的工作來掩飾問題，這種自欺欺人的做法反而會形成惡性迴圈，使身心更加受累。
2．將危機視為一種財富。職業生涯顧問建議，當你對工作產生枯竭時，就是應該重新思索自己的時候。這時，你應該花點時間靜下來思考自己想要什麼？
擅長哪個領域？性格傾向於從事哪類工作？這份工作可以發揮特長嗎？
是自己努力不夠，還是被擺錯了位置？自己對工作究竟有哪些期望？想從工作中獲得些什麼？
而事實上工作本身又能不能提供自己所需要的這些呢？
3．尋求社會支援。當受到壓力威脅時，你不妨與親友或同事一起討論目前壓力的情況，把心裡的癥結點說出，不要悶在心中。此時，關心你的親友會給你一個懇切的建議，並在他們的幫助下確立更現實的目標，同時對壓力的情況進行重新的審視。
此外，如果確實需要某些實際的幫助，不妨求助於單位的領導和同事。
4．享受家庭和獨處時光。處於枯竭泥潭中的人，絕大多數都是將醒著的時間幾乎都貢獻在工作上的人。當這群人受到壓力威脅時，可以和家人去聽聽**、看場電影，或者是打球、游泳等體育運動，都可以讓他們享受到家庭的樂趣。
除了享受家庭時光之外，抽點時間享受個人時光也是十分重要的。因此，在工作之餘，花一點時間反省、沉思、發呆，甚至做做白日夢，都可以起到放鬆、澄清，繼而提升自己的作用
2樓：匿名使用者
你從事什麼工作啊！逃避什麼呢！不願意做就換一份工作，人不應侷限自己，走出去世界更精彩！
工作就兩個原因實現理想，為了生活，多數人都是為了生活，但是當兩個不在一起的時候 ，工作實現一個很好的時候 就會出現問題了，我覺得還是去實現自己的理想吧！
3樓：出雲青
正常現象你可以請個長假出去旅旅遊放鬆一下，度過這個工作疲勞期。聽一些激烈、搖滾的歌曲可以緩解心情，使自己能更加有效投入到工作。看一些輕鬆或者玄幻的**能把自己帶入另一番境界中，也能從中感悟一些生活道理。
如果到了非常不相干的時候可以用一些強迫的方法，最簡單的就是稱為房奴、車奴，想到自己如果不好好幹就會失去工作沒辦法還貸，迫使你投入。
4樓：匿名使用者
我幹得不開心就辭了啊,花一個月到北京大連青島都玩了一下,感覺世界真美好~可惜沒米米出國,,如果你屬於出類拔萃的話建議還是3思比較好~要想好以後的規劃才行
5樓：匿名使用者
樓上的,只有你說的那兩種人嗎?生活中有時就是要看經濟**的,有些家庭可能突然斷了經濟**會死人的,我想你和我一樣是還沒結婚的人,等結了婚要養孩子了你就知死
6樓：施的寶貝
我也是這樣，越來越不想工作，我的工作在同學當中算是很好的了，但我就是想辭了，真不知要怎麼辦
7樓：伍琥
我是剛參加工作不久，但我也有你這種煩惱，
如果你真的有能力，你可以換個環境，換份工作，
歲月不饒人，這是您成熟的標誌，長時間從事一份工作會讓人覺得枯燥的，長假的候可以除去散散心，凡事看得開些！！
8樓：匿名使用者
休個長假，等把工作都忘記了再回來做，或者乾脆辭職，等職業倦態過去了，有工作的興趣了再找工作。
9樓：匿名使用者
建議爭取一些時間找一個山清水秀的地方去旅遊一下吧，釋放一下積壓在心底的壓力。不妨趁閒暇的時間看一些氣氛比較輕鬆的書，或者培養一個不傷大雅的愛好，比如喝茶、早晨爭取早起堅持晨練一下，儘量多活動，人都是有鬱悶週期的，該一段時間就感覺做事惰性不積極，這個時候一般適量多運動一下，多看看，去空氣好，環境比較優雅的地方多走走看看，會好很多。
不要讓賺錢成為你生活的全部！
10樓：匿名使用者
休息一下吧，好好想想現在合適不合適？那麼委屈自己不如換份工作．畢竟工作不是一天倆天的事
11樓：心語隨筆818哦
你很累了,需要一個好好的休息,休息期間放下一切棘手的工作,放飛身心,養精蓄銳,爭取一個飽滿的工作熱情.
12樓：秋凡雁
在工作中找不到熱情的點,迸發不出熱情,長次下去你會越發煩躁,除非你能從中改善你的人際關係,只有順心的工作才有繼續走下去的勇氣啊!!!!!改善的事情你一定心裡有個底了只要把她說成現實罷了!!!!!!!世界很大的,太擔心每必要的!!!!!!!!!!!!!!!
13樓：匿名使用者
再好的工作,也有煩的時候.如果讓工作控制了你,就沒意思了,你要想法喜歡自己現在的工作.下班了,該去放鬆就去放鬆,別把自己弄的太壓抑了!
14樓：
到了職業倦怠期,聽說沒三年就會出現這樣的症狀,很正常,你的大腦在指示你"主人,該休息了..." 一段時間神經繃的太緊就會想要放鬆...去和領導談談吧,申請一個假期5天10天一個月...
找個地方,好好的沉靜一下...回來又會神采奕奕的了....
15樓：
10多年幹下去了，是該換工作了，換個環境可能會心情舒暢很多的，聽我的，沒錯的。
16樓：匿名使用者
大家都算是職業人了!
如此賣命,難道是忠於公司
不,不,不.只是忠於職業而已!
這樣的公司,這樣的結構,這樣的下屬.
這家公司是如此,其它的公司呢?
肯定不是這樣子.
像你這樣的精神,換家公司,換個環境,對你來說工作上簡直就是如魚得水!
放棄一棵數,走進森林,慢慢選擇棲息之所!
17樓：匿名使用者
如果實在不想做，又有後備方案，建議換個工作。
如果打算繼續做下去，聽聽前幾樓的建議。
髮質越來越差，越來越幹，怎麼辦？
18樓：哆啦a夢沒鈴鐺
1、兩個月剪一次頭髮
頭髮的平均生長速度為一個月1.5釐米左右，如果你想要頭髮持續健康地生長，那麼最好每每兩個月就剪掉8毫米左右的頭髮，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。
2、少染髮
除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。
3、日常使用營養水
對於本身就然燙過的頭髮，每天清早起來，梳理的時候，最好噴一些不要太粘稠的營養水，可以是自己在用的天然爽膚水，也可以是專門的美髮營養水，裝載小噴壺裡，稍許讓頭髮溼潤一些，這樣頭髮會顯得比較有光澤。
4、買一把潤髮梳子
頭髮乾枯，一般會出現掉髮過多，容易斷髮的問題，這種情況，一定不要適用齒子很密集很細小的髮梳，這會讓頭髮掉落得更多，最好買一把木梳或者玉石、牛角梳子，這都是對頭髮極好的，齒子也要稍微寬一些。
5、頭髮也要防晒
在去海灘或是外地郊遊的時候，頭髮會完全暴晒於陽光之下，如果時間過長的話，可能使頭髮的水分丟失過多，所以頭髮也應該防晒，戴帽子或者塗一點防晒霜可以很大程度上滋潤頭髮，不至於造成頭髮的損傷。
6、選擇合適的洗髮素
想要擁有一頭柔順烏黑亮麗的頭髮，一個好的洗護用品是必不可少的，只是不能盲目跟叢別人的意見去選擇那些護髮產品，而應該根據個人的髮質以及膚質的不同來加以選擇。
19樓：星秀髮科技
1、選擇適合自己的洗髮露
亞洲人的頭髮音遍比西方人的頭髮粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適於你的髮質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。
2、掌握正確的梳髮方法，力道要適中，不能太用力或著急，否則頭髮很容易受損。
3、不要過分使用吹風機。
在吹頭髮時先用冷風吹至五成幹，然後用梳子梳開，再用熱風將頭髮吹至八成幹。
4、平時不要經常染髮或燙髮，對頭髮的電燙、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
5、正確洗髮洗髮時首先用40度的溫水徹底淋溼秀髮，溫度不應過高或過低，以免清洗不淨或燙傷頭皮。同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂（長髮），應用手指肚輕輕按摩髮絲，最後，徹底沖洗。
6、運動和鍛鍊適量的運動和鍛鍊可加強血液迴圈和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。
髮質不好和用的的洗髮露、吹風機熱風吹乾等其他保養不當是有關係的。因為頭髮平時就是用這些東西直接接觸保養的。
總感覺工作壓力大，心情煩躁，想逃避，怎麼辦？
20樓：奈女寧馨蘭
關於你的問題，剛才
我已幫另外一人解答了，由於你和
那人也是面對同
一個問題
，所以我有這必要複製一些重點給你參考，希望能對你有所幫助。
一、放慢一下
工作速度
如果你被緊張的工作壓得
喘不過氣
，最好立刻把工作暫時放慢下來，出外透透風，輕鬆休息一下，
過後再繼續，就會做得更好。
二、合理的安排作息時間
嚴格遵守自己制定的作息時間，使生活、學習、工作、娛樂等，都能規律的進行，不要以還差點兒就完成來當
藉口，時間到了就休息。
三、要擁***充足的睡眠
不要冒犯生活上的規律，該睡覺時就睡覺、該工作時就工作、該娛樂時就娛樂…彆強迫自己用睡覺的時間來工作。
四、正確地評價自己
永遠保持一顆平常心
，不要把目標定得高，雖然把目標定得高是好事，可是這樣一來卻讓自己擁有無形的壓力，所以
凡事需量力而為，隨時調低目標不是弱者的行為。
五、處理好事業和家庭的關係
家庭和睦和事業的成功，絕非不相干，它們的關係是互動的，要記得“家和萬事興”這句話，如果家庭處理得不好，恐怕也無法放心在事業上打拼。
六、注意培養良好的
心態加強你的修養，不要遇到難題就
發脾氣、自怨自哀、或是怪罪他人…這是要不得，要知道“笑一笑，沒煩惱”和“難得糊塗”這兩句話流傳至今，就是因為這回事。
七、足夠的準備
要充份認識到，現代社會的高競爭性和高挑戰性的
壓力，對於這些所產生的負面影響，要有足夠的心理準備，免得臨時驚慌失措而加重你的壓力，要隨時保持樂觀豁達的心態去面對。
八、豐富個人業餘生活
豐富多彩的生活總是讓人心情舒暢，如下棋、釣魚、繪畫、聽歌、看戲、走街串巷等等等，都能
給人新增許多生活上的樂趣，而這些都可以讓
人們從生活上、精神上、
心理上的壓力得到解脫，可以走向快樂和輕鬆的生活。完畢
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