1樓：努力提高效率
美國心理學家霍爾姆斯和瑞赫研究發現，配偶死亡帶給老年人的心理痛苦是最大的，遭遇喪偶的老人疾病突發率和死亡率都遠遠高於一般老人。
那麼作為兒女或是親近的人，不妨從以下幾個方面幫助老人調整心態，使老人及時走出喪偶的痛苦。
改變環境要謹慎
很多子女覺得把喪偶老人接到自己家中改變一下環境，一來為了照顧老人，二來也希望老人能夠不睹物思人。然而，在做這樣的決策前，一定要充分地徵求老人的意見，不可勉為其難。有些老人，適應能力下降，突然改變環境，不但不能緩衝喪偶之痛，對新環境的不適應還會增加另一種心理壓力。
巧妙聊天進行安慰
由於思念老伴，很多喪偶老人愛和家人嘮叨老伴的過去，這時候家人一方面要用心傾聽，同時也要善於藉機進行安慰，比如說：「父親肯定希望我們快快樂樂地生活。」「母親希望您能保重身體……」這樣，可以把死者的遺願變成喪偶者好好生活下去的動力，從而儘快走出傷痛。
幫助老人建立運動的習慣
可以陪著老人到外面散散步、打打球。運動是最有效的抗抑鬱祕訣。人在運動時，腦中會分泌一種生化傳導物質，類似於抗抑鬱的藥物。因此，常運動不但可以減輕憂鬱，還可以增加免疫力。
拓展人脈圈子
心理學研究發現，一個人的社會支援系統越健全，他遇到困難和挫折時越容易走出來。很多老年人退休後，社會交往圈子縮小了，喪偶後，很容易將自己封閉起來，這是非常不利於情緒調節和身心健康的。作為家人，可以幫助老人拓展一些人脈圈子，比如，給他們報書法班、繪畫班，鼓勵老人去參加。
社交圈子不但可以轉移他們的注意力，還為他們建立起新的依戀關係提供了一種可能。
2樓：匿名使用者
多陪陪母親，對你也是一種需要。
如何讓媽媽走出喪偶陰影，開始新的生活
青年喪偶如何走出傷痛
3樓：匿名使用者
美國心理學家霍爾姆斯和瑞赫研究發現，配偶死亡帶給老年人的心理痛苦是最大的，遭遇喪偶的老人疾病突發率和死亡率都遠遠高於一般老人。 那麼作為兒女或是親近的人，不妨從以下幾個方面幫助老人調整心態，使老人及時走出喪偶的痛苦。 改變環境要謹慎 很多子女覺得把喪偶老人接到自己家中改變一下環境，一來為了照顧老人，二來也希望老人能夠不睹物思人。
然而，在做這樣的決策前，一定要充分地徵求老人的意見，不可勉為其難。有些老人，適應能力下降，突然改變環境，不但不能緩衝喪偶之痛，對新環境的不適應還會增加另一種心理壓力。 巧妙聊天進行安慰 由於思念老伴，很多喪偶老人愛和家人嘮叨老伴的過去，這時候家人一方面要用心傾聽，同時也要善於藉機進行安慰，比如說：
「父親肯定希望我們快快樂樂地生活。」「母親希望您能保重身體……」這樣，可以把死者的遺願變成喪偶者好好生活下去的動力，從而儘快走出傷痛。 幫助老人建立運動的習慣 可以陪著老人到外面散散步、打打球。
運動是最有效的抗抑鬱祕訣。人在運動時，腦中會分泌一種生化傳導物質，類似於抗抑鬱的藥物。因此，常運動不但可以減輕憂鬱，還可以增加免疫力。
拓展人脈圈子 心理學研究發現，一個人的社會支援系統越健全，他遇到困難和挫折時越容易走出來。很多老年人退休後，社會交往圈子縮小了，喪偶後，很容易將自己封閉起來，這是非常不利於情緒調節和身心健康的。作為家人，可以幫助老人拓展一些人脈圈子，比如，給他們報書法班、繪畫班，鼓勵老人去參加。
社交圈子不但可以轉移他們的注意力，還為他們建立起新的依戀關係提供了一種可能。
如何讓孩子走出自卑，如何讓孩子走出自卑
天空學苑 自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑是因為不夠相信自己，所以作為家長，我們要幫助孩子樹立自強的觀念，用樂觀態度面對失敗。在日常生活中要多鼓勵，多激勵，少批評。在他做錯事的時候，不要喝斥，更不能用暴力來解決，要耐心。試試參加傑出青少年系統培養計劃，或許能夠解決，我的孩子參加後進步很大。 ...
如何幫助失偶老人走出心理陰影，如何幫助一個人走出心理陰影
生活達人小黃老師 1 第一階段心理 承認 很多老年人在得知老伴亡故的訊息後,都會表現得麻木不仁,呆若木雞。這種麻木不仁並不意味情感淡漠,而是情感休克的表現。可以看做是對噩耗的排斥,也是對自己無力駕馭的強烈情感的 這個階段可能持續幾個小時至一星期。2 第二階段心理 內疚 在接受了老伴亡故的訊息後,很多...
如何才能走出愛情的陰影，如何讓女生走出戀愛的陰影
有些花一生都只開一次,比如竹子 有些人一生都難忘記，比如初戀 有些愛情一生也只能遇一次，燦如煙火，美麗卻瞬間即失。上蒼考驗我們的耐力，就像母親把孩子帶到這個世界所必須經歷的陣痛，我們有收穫,同時也會有失去。有時，感情彷彿溫室的花朵，來不及綻放卻慢慢開始枯萎，夭折並不代表必須去徹底抹去，或是選擇不留痕...