1樓：靜觀娛樂
曾經看過這樣一本書，書中這樣說到：其實生活中的一切焦慮、煩躁的情緒都是源於我們自己本身，是我們自己給自己製造了很多生活中的「絆腳石」，正是自己生活中的很多「執念」讓我們自己變得越來越焦慮，越來越頹廢。
首先，認清自己並接納自己。
當自己很頹廢的時候，會對生活失去信心，當然也會覺得自己一文不值。但是當自己出現這樣的情緒的時候，我們要選擇接納自己，這個時候你可以這樣想：我又不是人民幣，為什麼要做到人人喜歡呢？
當然我們也會很難做到讓人人都喜歡我們。所以，我們首先要認清自己是一個什麼樣子的人，接納自己身上存在的缺點。因為只有接納了自己的缺點，才會從本心去改變並提升自己。
一個連自己都接納不了的人，怎麼會得到他人的接納呢？
其次，先學會如何去愛自己。
生活中我們經常會聽到這樣一句話：有能力愛自己，有餘力愛他人。我們要在生活中學會愛自己，我們才能更好的的愛他人。
當然無論自己處於一種什麼樣的生活狀態，即便自己跌入了谷底，我們也要把自己自私地放在第一位。當自己內心學會了愛自己，我們會覺得自己力大無比，同時也會慢慢發覺自己身邊圍繞著的都是燦爛陽光，你就會感受生活的饋贈，也會感受到自己也不是很差勁。
再次，要找到自己的突破口。
也許我們陷入頹廢無法自拔，但是想想人生就短短的3萬多天，我們為什麼要讓大把的時間白白浪費呢？所以我們要找到自己的突破口，尋求自己的改變。身邊一個朋友，生意失敗之後在街邊擺攤維持生活，但是他的臉上依然微笑。
問他：「你的心態真好。」他回答：
「頹廢只會讓自己越來越沒有底氣，所以我要改變。」
相信自己，你也會愛上自己並找到自己的突破口。
2樓：自逆轉
如何改變自己的頹廢、迷茫狀態？
3樓：i丶下劃線
我也有試過 但計劃一託再託 最後 不了了知 如果2012什麼事都沒發生 一定要做出點什麼
4樓：zi富
其實你是一個懶散的人，跟我一樣。
多參加集體活動，有計劃就立刻去實施，不要拖延。另外把錢花光，自己租房子住。
沒錢了你自然會去找工作了。
5樓：匿名使用者
寫出所有需要做的事情，然後分析難易程度，按順序從容易的開始，一樣一樣完成。
6樓：匿名使用者
出去奮鬥，不能在家裡呆了，只有自己出去拼搏了，才知道生活不容易，錢來的很辛苦，自己應努力奮鬥了。
7樓：
先找一個工作做就可以了。 其實越不工作就越不愛工作。 我也是你那樣的心裡。但是有工作就可以做了。但是工作時間到1年多，就想辭職。可能是工作疲勞期吧！
8樓：
可以試著在家開**啊，或從事跟網路有關的，估計你是宅男
9樓：匿名使用者
其實，現在最需要的就是找一份工作先做起來。既然制定那麼多的計劃都沒什麼用，就換一種形式。如果自己達不到，就一定要找一個人來監督自己。
在什麼都不要想，好好完成自己的工作，該幹嘛就幹嘛，最好能跟著一群工作比較積極的朋友一起，說說工作的事情，想想自己的未來，轉移下注意力同時也增加些動力。既然自己有改變的心態，就對自己狠一些，可以制定目標每天要達到的狀態是怎樣，目標一定要可以有操作性，可以衡量的，不能含糊。一下子改變太大比較難，就一點一點的改。
比如，第二天比第一天少玩一個或半個小時遊戲，嘗試著做些其他事來代替玩遊戲這樣會容易些，如此慢慢的減少遊戲時間。不過最重要的是改變的決心跟行動力。加油啦！
10樓：陳浩
想窩在沙發裡發閒時，或靠玩遊戲打發時間時就做做運動。跑一跑，時刻始自己保持激情。這樣能使自己清醒。
然後在著手想做的事情。
周圍有那麼多與你相關的人，何必把時間浪費在遊戲上。 找個朋友聊聊天吧。心就自然開啟了.
話說有那麼多隻的奮鬥的事情何必呢？
11樓：持地王子
試著修習一下佛法，你或能找到答案，也能增加福報。
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