1樓：魂歸夢見你
有的女人雖然接納了出軌迴歸的老公，但表示再也不徹底相信他了。這種信任感的缺失其實是對婚姻最大的打擊，
長期下去只能淪為空有夫妻之名，無夫妻之實的空殼婚姻。到底該如何重建信任關係，這就來簡單談一談。
老公出軌後，如何建立個人信任感老公出軌後，如何建立個人信任感
老公出軌並且已經迴歸，但妻子內心受到傷害，婚姻觀和人生觀都會因為遭遇最親的人的背叛而發生改變，
比如說，有些妻子遭遇婚外情後，會產生糟糕至極的想法，覺得自己的生活毀了，變得消極、抑鬱，陷入無力感中，
有些妻子會以偏概全，產生這樣的信念，男人都會出軌、男人都靠不住等。這其實反映了妻子內心的安全感、
信任感受到了損害。一個自己信任的人，一個託付終生的人，突然背叛了自己，心理很難去接受，
甚至想放棄和對方繼續生活，如果現在聽到出軌的話題，就會和他聯絡在一起，
說明你真的有了陰影，需要及時化解，這種情況，可以做做心理諮詢，才能很好的幫助到你。
因為老公出軌而產生心理陰影，需要去修復夫妻之間的信任，重建妻子內心的安全感，
幫助夫妻根據老公出軌的原因進行調整，減少今後婚姻出現類似問題的可能性。
破壞了信任感的感情，如果原諒，不知道還會不會有下一次，愛她卻很傷心，
曾經的付出換來的卻是他的背叛，到底如何去面對了？如果你也曾經經歷這樣的情感問題，
那麼挽回還是放棄了，意味著你要選擇一個怎樣的生活，彷彿把自己置身於在十字路口的中間，
向左走還是向右，在這個岔路口裡面，你總要邁出第一步的，看起來是一個兩難的一個境地，
其實如何做出一種選擇，在生活中你總是要學會的，如果你不重視這份衝突，不去充分體驗早晚歷史，
同樣的選擇性的問題還是會重新出現的。
不要讓你糾結和迷惘，因為生活往往就是一道選擇題，首先要好好想想，自己到底想要過一種什麼樣的生活，
如果你想清楚了這個問題，選擇繼續還是放棄，其實都是可以的，這是想要一種什麼樣的情感生活啦，
先不要立即回答，如果你心裡面嚮往的是純潔簡單的親密關係，幹嘛你們經歷的這段感情，肯定是不行的，
你要先搞清楚你遇到的是一個怎麼樣的人，他是周遊寡斷還是專情唯一，而且線頭斷絲蓮是否會在以後的生活中重複上演呢？
出軌後，如何建立個人信任感
老公出軌後妻子會有三種心理反應
1、妻子無法建立對丈夫的信任，並且反覆求證丈夫已經不愛她了。妻子常常被電視、
報紙上所報道的婚外情出軌的新聞所觸動，妻子就會問丈夫是否愛她，如果丈夫的回答是肯定的，
妻子就會反駁，既然愛她，為何做出傷害她的事情?因為丈夫所說的任何事情她都無法相信了，
所以妻子最後得到的結論總是丈夫不愛她了。既然丈夫不愛她，那為什麼還要和自己在一起?
是因為孩子還是因為其他物質原因?如果丈夫不是因為愛她而跟她在一起，那麼他們在一起還有什麼意義?
妻子也會不斷地驗證過去丈夫所說的謊，因為丈夫出軌了，過去一定說了很多謊言來騙自己。
他以前經常出差、加班肯定是見那個女孩了……妻子不斷地求證，然後不斷戳穿對方過去的謊言。
但這樣做只會讓自己很痛苦，因為妻子一方面不斷印證丈夫已經不愛她了，另一方面妻子又恐懼丈夫不愛她了。
2、妻子會譴責自己太笨。為什麼自己過去不多花點心思，以前丈夫和那個女孩交往的時候，
她其實是可以及早制止這件事的發生的。
3、妻子會成為一個檢察官，把丈夫當成了一個小偷般拷問，讓對方苦不堪言。
她不斷質問丈夫和那個女孩交往的細節，因為她想知道那個女孩是不是比自己優秀，所以丈夫才去找她。
但妻子問的越多，丈夫越是苦不堪言;妻子知道的越多，自己心裡就越是痛苦。
妻子如何應對自身的應激狀態
1、從態度上，妻子要非常明確地要告訴丈夫，這樣的錯誤絕對不允許再犯。
2、在行為上，妻子不要跟蹤丈夫，也不要盤查丈夫。這件事情發生後，要給彼此一個緩衝的時間，
時間是最好的療傷的藥，丈夫離開那個女孩需要時間，自己療傷也需要一段時間。給自己和對方多一點時間走出這件事情。
3、妻子學會從自己身上早原因。不要總把自己當成一個受害者，因為丈夫出軌，
往往可能是在婚姻中缺失某種東西。妻子要反思自己，為什麼丈夫會出軌，
也許是因為丈夫在那個女孩身上得到了價值感。那麼，在家中丈夫有沒有覺得妻子需要他?
他是否經常對妻子有幫助呢?如果丈夫在家中被需要了，那麼對丈夫來說就是有價值感。
婚外情往往警示我們，婚姻中缺失了一些東西，我們應該做出哪些調整和改變。
4、妻子在家庭中要學會轉移注意力，把家庭生活安排地豐富多彩。把自己的生活安排地充實一點，
如運動、娛樂等，家庭活動、戶外活動等，讓雙方一起參與家庭活動，讓丈夫感受到家庭的溫暖。
家庭的溫馨和溫暖讓丈夫感到自己被需要，那麼他出軌的可能也就變小了。
2樓：瓶兒談情不說愛
這可能是他心裡的一個梗，這輩子都不會忘的，應該好好談一下，如果能翻篇，就繼續好好過日子，如果不行就算了，發生這樣的事，你肯定也很內疚，每次剛長好傷疤，他就揭開，長此以往還怎麼行啊？
3樓：fig琳達
你做了對不起老公的事，都過去兩年了，他還在提起要怎麼辦才好？
那如果都過了兩年的話，你老公還時常提起的話，那你可以跟你老公說，如果你這麼在乎我的過去，那我們只有離婚了，我也不想經常聽到你提起那些傷心的事，因為是我的錯，你每次提起我的心就像在流血，像刀割在我的身上一樣，所以你每次來揭我的傷疤，揭一次我要受傷一次，你再這樣下去，我都無法忍受下去了，如果你想過的話，那以後你就別再提這件事，如果你不想跟我過，那我們只好離婚了。
4樓：來自石門澗堅強的兔八哥
這就像犯了錯被記入檔案一樣，但是經常提起，也讓你很難堪。跟他說嘛，天天提，是想讓你再犯這樣的錯嗎？偶爾提一下倒還可以接受，說的多了，誰也不愛聽，
5樓：匿名使用者
首先是你的錯，對自己要好好檢討一下，然後默默的禪悔吧。千萬別讓他知道。男人對這些事會計較一輩子的。如果你還愛他，就用自己的心去洗刷自己的過失並永不在犯。
6樓：慕雲澤
做了對不老公的事,都過去兩年了他還在提我要怎麼辦才好？挑明瞭，自己承認錯誤，你願意過就別唧唧叨叨，不願意過就早點離。你老公是心理不舒服解不開這個節，自己又沒有本身，怕離了婚找不到老婆。
做了對不老公的事,都過去兩年了他還在提我要怎麼辦才好？挑明瞭，自己承認錯誤，你願意過就別唧唧叨叨，不願意過就早點離。你老公是心理不舒服解不開這個節，自己又沒有本身，怕離了婚找不到老婆。
婆婆碰上我和老公吵架，問都不問一句，不管還在我們屋呆著，有時還和他兒子嘮閒嗑，這樣的婆婆怎麼對付
7樓：
估計你婆婆認為小兩口吵架很正常，讓你們自己吵去，現在很多老人不大愛管年輕人的事。主要看你婆婆平時跟你們的關係處理了，我估計你們家平時關係還可以。
8樓：匿名使用者
那就把自己心裡的氣和委屈全吵出來，讓她聽聽。他不管最好，也很明智。畢竟兒子和媳婦誰都得罪不起。也許是她自己也不知道怎麼辦，想通過嘮嗑讓你們都平靜下來。
9樓：匿名使用者
誰的兒女誰心疼，你的也一樣，你婆婆現在對你改掉要強好勝的習慣不報任何幻想，她已經不信任你啦。你老公長不大，要攻還要攻他的軟肋，取得你婆婆的信任，要做好你家兩孩子老媽子和孝順女兒的角色。畢竟你以後的日子還長著呢，沒事也別老呆在家裡，全家人共同一起面對新社會的挑戰和理想。
我老公和他前妻離婚兩年了,現在又房子的事天天找我老公,我要不要管
景心思 老公和他前妻離婚兩年了，現在又房子的事天天吵你老公，你就應該一起跟她掰清楚這個房子的歸屬這個房子現在也有你一定的份額在裡面。 這樣你肯定會說的既然都已經離婚了現在為什麼又來找老公還要房子的事呢這你肯定得要管管的 情感解答姐姐 我覺得你是不需要管啦，因為他找你老公，你就跟你老公說，讓他不要搭理...
老公跟我快兩年沒有性生活了，我和老公兩年都沒有性生活了
他沒陽痿。你可以問問他原因。夫妻這方面不能少。溝通一下先，必須的。不然他還以為。你不要也可以 多和他交流，看是什麼情況，一直這樣下去，也是不能解決問題的。 你老公心眼小 是吧可能你什麼地方不小心做錯了 讓她反感了 雅士文苑 那你應該和他好好交流一下了。 我去那個去熱 太在外面有其他女人了啊 這麼說吧...
結婚兩年老公不上班我該怎麼辦，結婚兩年了老公對我一直很冷漠，不管上班下班從不跟我多說一句話，甚至在床上也是應付我，閒暇之餘就只是
翦來福賞香 3w你還想要孩子？我想你們兩個都夠了。如果是他想要孩子，我想你可以乘機告訴他家裡錢不夠。要不起。說什麼等機會，你信嗎？等機會就不能先工作？真做大事之前不用積累經驗？太假了。作為一個男人，家庭是最重要的，現在都開始吃老本了，他就還沒點動靜？難道要等到兩個人過不下去了才覺悟？說真的，你這個老...