1樓：
軍訓一般是包括跑步，除了跑步之外，基本還要站軍姿、練習齊步走、正步走、蹲姿、向左向右轉等。
1、首先，教官會先列隊，宣佈所要進行的專案，並且學習集合、散開、蹲下聽講。
2、站軍姿
站軍姿注意事項：兩腳分開六十度，兩腿挺直，大拇指貼於食指第二關節，兩手自然下垂貼緊。一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能鬆！
收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向後張。
而且還要將體內的氣流分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩。一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體鬆垮，雙目無神。
3、齊步走
動作要領：當聽到「齊步走」的口令後，左腳向正前方邁出約75釐米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾：手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向裡合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣釦線，並與最下方衣釦同高，離身體約30釐米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30釐米。
行進速度每分鐘116-122步。
4、正步走
聽到「正步走」的口令，左腳向正前方提出約75釐米（腿要蹦直， 腳尖下壓， 腳掌與地面平行，離地面約25釐米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移， 右腳照此法動作，上體正直 ，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼於 食指第二節；向前擺臂時， 肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐米處，離身體約10釐米，向 後襬臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫向約30釐米。行進速度每分鐘110-116步。
擴充套件資料
除了站軍姿、齊步走、正步走之外，軍訓還有蹲姿、向左向右轉等。
1、蹲姿
蹲姿要領：下蹲時一腳在前，一腳在後，兩腿向下蹲，前腳全著地，小腿基本垂直於地面，後腳腳跟提起，腳尖著地。女性應靠緊雙腿，男性則可適度的將其分開。臀部向下，基本上以後腿支撐身體。
2、向左向右轉
要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。
半面向左（左）轉，按向右（左）轉的要領轉45度。
2樓：亢思禕
學立正，稍息，蹲下，坐下。向前後左右轉。站軍姿。齊步走，正步走，跑步走。最後把這行走轉連起來一套在結束前展示一遍。有的還練軍體拳。
軍訓都要幹些什麼事？
3樓：匿名使用者
大學生軍訓內容
大學軍訓內容專案很多，大學軍訓專案一般高校的包括內務整理，如疊軍被。大學軍訓內容：頭幾天會一直站佇列，站軍姿，後來就走齊步，踢正步，跑步，還會學擒拿或擒敵拳，甚至有實戰打靶。
大學軍訓內容專案中間還學軍歌，學拉歌。主要是佇列訓練，有軍姿、齊步、跑步、正步走;有的還有實彈射擊。
大學生軍訓專案
1、佇列練習是軍訓重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。在軍訓過程中，像站軍姿、走正步這樣的簡單動作會機械地重複幾百次。
2、做夜間巡邏。夜晚需要有人監察一下週圍的環境，所以會安排同學做巡邏。
3、訓練軍體拳、匍匐前進、緊急集合、佇列匯操、編方隊、合練、彙報表演等科目。
4、執行內務條令：每天按照內務衛生的統一標準整理內務、定期或不定期進行內務檢查、內務評比。
5、執行紀律條令：規範集合、行進間和在報告廳和會場的行為。
6、進行行為養成教育：遵守一日生活制度、與教官和教師打招呼等禮儀訓練、進入辦公場所的報告等科目訓練。
7、有的學校在軍訓時能進行實彈射擊，但出於安全考慮，規模不會太大。每一個學校根據實際情況也會有些調整，不過不會差得太遠。這些都是基本的鍛鍊個人意志力的內容，並沒有太高階的技術水平，所以大家在進行一般的訓練之後都能夠熟練掌握。
4樓：幸福的
整隊出操 ，體能訓練 ，一切軍事化管理 ，偶爾有文藝活動 ，訓練結束後有彙報演出
大學軍訓要跑步嗎？
5樓：郝荏
大學軍訓一般就是練戰士還要走路，一般不需要跑步，但是需要徒步去打板。
6樓：
我記得是不用的，全校新生都軍訓，跑也跑不開
軍訓一般要多久，大學軍訓一般是多長時間？
熱愛健康生活的小米兔 一般的大學軍訓都在開學後，開學時間會寫在錄取通知書上，一般在9月10號左右。軍事訓練一般少則半月多則一月。新生大學軍訓一般都是在新生開學後進行，有的學校也會選擇在大二或者大一下學期的時候進行大學新生軍訓。根據 中華人民共和國國防教育法 的規定，除大學 高中生外，還有中小學生也應...
初中軍訓都幹什麼？一般時間都怎麼安排
僑慧 幹什麼？我告訴你幹什麼，天天戰軍姿，要是1個禮拜的話，前4天都是，然後，後3天，看看電影，地道戰等等愛國主義的 最後2天1天搞個聯歡，1天又是什麼軍訓體會等等，說白了就是，沒事找抽型的愛去那。全心全意為人民服務！如果我的答案對您有幫助，那麼我倍感欣慰，您的支援就是我前進的動力！如果我的答案不夠...
學雷鋒要幹什麼，學雷鋒活動可以做些什麼事？
雷鋒的 螺絲釘 精神是非常高尚的，也是需要我們青年在新的歷史階段大力弘揚的。要弘揚 螺絲釘 精神，首先，我們必須進一步樹立全心全意為人民服務的世界觀 人生觀和價值觀，要繼續同 惟我至上 一切從個人利益出發的資產階級個人主義作持續的鬥爭。在我們生活中學習體會雷鋒精神 雷鋒精神就狹義而言，是對雷鋒的言行...