1樓：小武講營銷
想要增高並不難，增高的方法一定要科學。
科學增高的方法就要從影響長高的幾大因素入手：營養、運動、睡眠、情緒、藥物作用。
1、營養充足但不能過量；
2、堅持做一些有利於增高的運動，比如拉伸、跳躍類；
3、保持充足的睡眠，早睡早起；
4、保持穩定的情緒，情緒的波動過大容易影響生長激素分泌；
5、比爾高，助力成長，天天向上！
希望我的回答對你有所幫助，如果解決了您的疑問請採納。
2樓：凌兒小妖妹
鞋墊是沒作用的身高一方面取決於先天遺傳，另一方面取決於後天的營養和運動。如果骨垢線已經閉合，長高的機會不大，如果沒有閉合，你可以多做彈跳運動和拉伸，多吃蛋類奶類，對身體的增高有好處的，加強體育鍛煉屬於主動去幹預不要坐著等長高，我現在也是幾年沒動了好在還長了些了。我是看的楊雲風的那篇運動長高方法做的，同時不要熬夜，保證充足的睡眠。
運動的話戶外活動跑步打球等都可以，不過我是室內一套的無繩跳還有摸高啊，摸牆踮腳彎腰摸腳，壓腿正壓側壓等，這樣比較集中，當然可能我不太想讓別人看到我運動的過程。
祝樂高增高是真是假
3樓：匿名使用者
這些東西不會有明顯的效果，個子的高矮是由父母遺傳和個人骨骼鈣質等等因素形成的。不會因為所謂的藥物而改變，不知道你 多少歲，如果沒超過29，需要補充31種營養，它不含激素，沒有***，口碑也是相當的好，同時加強運動，保證高質量睡眠。
4樓：顧霏妃子
鞋墊不是營養和運動對長高是沒有作用的。作為切身體驗來說也確實如此。 身高跟遺傳因素，營養狀況，健康情況以及自身生長髮育等因素有關，建議在飲食上搭配合理，營養均衡，每天要保持引體向上的動作，應該還有空間。
我現在也還長了些了要知道我有好幾年沒怎麼動了身高。我現在在上大學，就是個子就是特別的矮，從小時候上學一直到現在都是坐在最前排，總是感覺被人看不起一樣，所以現在是多才努力吧我自己是看的楊雲風的日記裡的方法，然後摸高跳繩，壓腿踢腿摸地都做，睡覺做四肢牽引，沒辦法衝刺階段就得努力啊。
5樓：空中百合
這個一般沒有這樣的說法的，若現在還是發育的年紀多運動吧。一個人的身高**很多因素的影響，但是最根本的因素是遺傳因素。其他如運動、營養都會有一定影響，但影響很小。
至於鞋墊並沒有科學依據。我也是身高問題，穿衣服都不好看，很矮，好自卑。現在通過運動還長了幾公分吧。
我已經三年沒動了身高我自己看的楊雲風的鍛鍊日記做的。平時增強飲食營養，可以多吃些富含蛋白質的食物，及時補充鈣，鐵，鋅等微量元素，多進行些身體運動，對於生長都是有好處的。比如跳繩摸高壓腿踢腿等。
同時適當增加營養，注意休息。逆境總是有的，人生總要進擊。
祝樂高是真是假的，有人用過嗎
6樓：匿名使用者
以前我也不相信 我女朋友逼我用， 前面買了一盒 結果被騙了 沒給我發貨 過了一個月我再買了一盒 用了23 天 結果長了2 釐米 。現在我也做**呢 只要你去按照要求去做我覺得有效果
祝樂高 中藥增高鞋墊，真的能夠增高嗎？真的假的？ 10
7樓：匿名使用者
是假的，我用過好幾盒都沒用，這個就是普通鞋墊成本很低幾元錢，而且，很多人總是很天真，開始的時候總覺得要長個十幾釐米，至少5釐米，然而結果是失落、失望、放棄，所以我早已看淡，我現在改為運動，注意營養營養睡眠，我21了，能長就行，其他不重要了！我現在鍛鍊的重點是腿上，我這三個多月踢腿 壓腿 吊單槓，還有跳繩摸高，剛開始腿疼 整個身體也是如此現在好多了，我具體看的楊雲風寫的那篇運動長高日記做的，現在還長了2cm滿意吧算是。
祝樂高是真是假。。好糾結
8樓：匿名使用者
截至目前，國家食藥監局從未批准生產或進口用於「增高」的藥品、保健食品和醫療器械，所有宣稱能使**再長高的「藥品」都涉嫌違法廣告虛假宣傳，消費者不能相信那些廣告。**除了斷骨(但斷骨風險和代價較大，是被禁止的)，絕不可能增高！！
9樓：奧祕的命運
科學技術日益發達的今天，什麼都很有可能，**也可以增高。
我相信科學的力量！
10樓：粉紅指甲
就是普通鞋墊罷了，沒什麼效果還要那麼貴，而且也不是藥監局備案的，我之前買了三幅現在想起都後悔，很明確的告訴大家，基因是先天條件這個 我們沒辦法改變 但是我們可以通過自己的努力去改變後天的條件！！長高 = 系統訓練+飲食營養+睡眠+習慣，要相信自己！我現在21了，鍛鍊半年長了3公分，可能不到，但是確實長了就是要繼續努力，我做的楊雲風的日記的鍛鍊增高方法，跳（跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩！
）和拉伸，一次1個小時，一週5次，營養均衡，不挑食,常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。.經常晒太陽，骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響！
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