退休父母該如何打發時間,父母上年紀了在家能做些什麼打發時間還能掙點小錢知乎

時間 2021-09-13 11:57:02

1樓:匿名使用者

很多老人退休後,忽然之間就覺得沒事做了,整日悶在家裡,長此以往,容易鬱結成病,所以作為子女一定要關注退休後父母的生活。那麼讓父母如何打發時間呢?可以從父母各自的年齡、特長、興趣、愛好等具體情況出發,將退休生活的內容安排得豐富多彩。

在健身鍛鍊方面,早可選擇跑步、氣功、拳劍舞操等專案。晚可選擇散步,到大自然中去吸取新鮮空氣,持之以恆,於身心健康必有好處。身體狀況和經濟條件較好的,可避開節假日高峰,結伴出門旅遊,飽覽祖國名山大川,陶冶情操,充實自我。

除體育鍛煉以外,亦可適當從事家務勞動,或學習烹飪;或種花養草;或逗養寵物;從中獲得樂趣。探親訪友,談天閒聊,回顧往事,亦可延緩衰老。 文化水平較高的退休老人,可舞文弄墨,向報紙、雜誌投稿,謳歌美好人生。

父母的精神和生活內容充實了,才不會感到無事可做,而是有事可做,才不會感到空虛無聊,而是充實美好。 選擇最合適的運動方法 應儘量讓父母選擇其最愛好的老年人運動,只有如此,才可能長久地保持下去而不會三天打魚兩天晒網。老年人運動方法多種多樣。

跑步、游泳、打球、爬山、跳舞、做操、打太極拳等都是有益於身心的老年人老年人運動。 對於多數老年人尤其是老年心血管疾病患者來說,散步是一種很好的健身方法,尤其在飯後散步,簡略易行,不受任何場地、設施的限制。散步既能有效降低血糖,又能交換情緒,放鬆身心,可謂一舉數得。

給父母健身運動的「**」建議 除了上面所說的選擇合適的運動方法外,下面將介紹一些父母健身運動中需要注意的細節問題: 1.循序漸進從散步開始。

很多老年人不喜歡鍛鍊。但是如果退休後想擁有健康的生活,那麼就必須堅持鍛鍊。

父母上年紀了在家能做些什麼打發時間還能掙點小錢知乎

2樓:匿名使用者

可以開個麻將館之類的閒趣店, 這樣隔壁鄰居都可以與你父母參與進來,又能掙點外快,不是很好麼?

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