1樓：匿名使用者
一日三餐一定要正常吃，晚上最好加一次夜宵，但不要吃太多。注意糖分和脂肪類的攝入，比如下午兩三點左右吃點甜點。
樓上說的健身也是很好的，運動一下胃口會很好，但注意運動量，太大的話反而會消耗很多熱量。
不過說實話，我覺得你的身材應該算正常的，為什麼要長胖呢？我173和你一樣重的，上面說的是我以前的食譜，這樣吃了兩個月我就胖到118，趕緊去健身房才好不容易又瘦回來了，現在正享受身輕如燕的快樂呢，呵呵！！
其實健康最重要，要活得健康快樂就好！！
2樓：
多吃，你看那些**禁忌的食物，你多吃就行了，肥肉阿，油炸品啊，甜品阿，==，每噸都要吃到撐
多睡，每天賴床上不起來，不幹活，不動腦
這樣再不胖，沒救了~~
3樓：漫秋寒
吃了就睡，睡了就吃，沒事就吃，有空就睡，好吃懶做，減少活動，減少排洩。催肥也不過如此，阿門。
4樓：匿名使用者
嘻~~~請恕我直言。難道，你認為胖與瘦，比健康的身體更重要嗎？別傻了，只要身體健康。
體質良好，胖或瘦有什麼關係呢？建議：服裝能給人視覺上造成錯覺，常穿些暖色調，寬鬆，橫條紋的衣服，來改變。
5樓：七樓的驢
身體長胖的方法很多，比如暴飲暴食、相撲的地獄式催肥等，就本人的經驗來看主要是要有良好的飲食習慣，以及良好的心態從而以提高自己的食慾，身體長胖切莫以自己的身體健康為代價，吃自己喜歡吃的就行了
6樓：望門新秀
你是腸脾失調,肝腎陽虛,[四肢微涼]. 縱吃盡山珍海味亦不能壯, 你不需吃藥,只要每天多吃豆製品,精肉,葫蘿蔔和排骨.或者補充蛋白質,va,ve,鈣,每天午晚兩餐各吃一片生薑效果更好.
7樓：
去醫院做全身檢查，尤其消化系統。
8樓：寒江肅立
湯、糖、躺、是長胖的三要素。多喝湯，多吃糖，多睡覺。
9樓：塞中震
多吃含有蛋白質的食物，補充維生素。
10樓：
去健身，找個私教，給你長肌肉，這是正道啊~
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博誠 如果你的機子使用都很正常 那應該沒關係 可能是因為驅動問題 可以選擇重新安裝驅動 或者不理會 你是不是板載的有個網絡卡，又在pci插了個網絡卡？所以你停用了一個照樣可以上網 不會是你的網絡卡以前有人新的時候說壞的，讓你買了塊新的插上去？解決辦法如果正常上網就繼續停用 沒必要2個網絡卡開著白白佔...
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雷雨。雷雨 是曹禺的第一個藝術生命，也是現代話劇成熟的標誌，雷雨 一發表，就震動了文壇，而此時的曹禺只有二十二歲，此外，他的四大經典名作 雷雨 日出 原野 北京人 在千百個舞臺上曾以多種面貌出現，被不同的人們飽含深情的演繹著，解讀著，並一舉將中國話劇推上了歷史上最轟動熱烈的顛峰時期。雷雨 劇作完全運...