1樓：京弘百里初陽
叫是21花，最什，花美，，高淚美，這興，花雪麼的最才是，
2樓：希悅浦恬靜
沒辦法，自行了斷了吧
3樓：冷希周莊雅
那你怎麼考上研究生的啊```應該不會很懶的吧！其實，用堅持做後的成功來鼓勵自己，找個同伴一起做，或者到沒有電視，電腦的地方就專門去做那些有用的事，從環境上剋制自己```熬一熬，也不過那麼些日子，
4樓：籍琲建鴻寶
讓個你信任的朋友，天天監督著你~
5樓：匿名使用者
中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要症狀的一類疾病。由於本病發病率高、死亡率高、致殘率高、**率高以及併發症多的特點，所以醫學界把它同冠心病、癌症並列為威脅人類健康的三大疾病之一。
預防中風的重要性已經引起國內外醫學界的重視，醫學家們正從各個方面探索中風的預防措施。
1、 高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的一箇中心環節，應有效地控制血壓，堅持長期服藥，並長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。
2、 控制並減少短暫性腦血管缺血發作（即一過性偏肢麻木、無力或眩暈、複視、吞嚥困難、走路不穩等症狀）是預防中風關鍵的一個環節。一旦小中風發作，須立即抓緊予以系統**，就有可能避免發生完全性中風。
3、 重視中風的先兆徵象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時，就應採取**措施，避免中風的發生。
4、 消除中風的誘發因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等，應自我控制和避免。
5、 及時**可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、a性行為、肥胖病、頸椎病等。
6、 飲食要有合理結構，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆製品、蔬菜和水果。應忌菸，少酒，每日飲酒不應超過100毫升（白酒）。定期有針對性地檢查血糖和血脂。
7、 堅持體育鍛煉和體力活動，能促進膽固醇分解從而降低血脂，降低血小板的凝集性，並能解除精神緊張和疲勞。
8、 要注意心理預防，保持精神愉快，情緒穩定。做到生活規律，勞逸結合，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發腦血管病。
中風患者在氣候變化時應當注意保暖，預防感冒；不要用腦過度；平時外出時多加小心，防止跌跤；起床、低頭繫鞋帶等日常生活動作要緩慢；洗澡時間不宜太長；注意**原發病，防止再發腦血管病。根據不同**，堅持**，定期複查必要的專案。為防止再發，以上注意事項均應予以足夠重視。
如果你擔心中風，就必須立刻做到下面四件事:
1.多吃蔬菜和水果 每天至少吃五種或更多，其中一定要有紅蘿蔔才行。
每週吃五次或五次以上紅蘿蔔的人，比每個月只吃一次或不到一次紅蘿蔔的人，要少68%罹患中風的危險!這是哈佛大學追蹤90,000位女**長達八年之後，所得到的結果。另外，菠菜也是很有效的預防中風的食物。
紅蘿蔔和菠菜的保護功效是因為它們富含β-胡蘿蔔素的緣故。據研究指出，每天攝取15-20毫克β-胡蘿蔔素的人，和每天只攝取6毫克的人相比，二者的中風機率相差得很明顯。
像胡蘿 、菠菜和其他各種富含β-胡蘿蔔素的蔬菜之所以能預防中風，是因為胡蘿蔔素能夠防止膽固醇被氧化成有害的形態，進而堆積在血管內，造成血液凝塊。更重要的是，血液中若含有大量β-胡蘿蔔素和維生素a，可以幫助你免於中風而死亡，或減少中風所造成的神經傷害，並且加速身體復原！這是布魯塞爾大學的研究人員在檢驗了八十位中風病人病發後二十四小時內的血液之後，所得到的結論。
這是因為當你中風，也就是腦部缺氧的時候，你的腦部細胞功能開始發生障礙，最嚴重的情況就是腦神經細胞受傷。但是如果你血液中含有許多維生素a，它就能夠在各種細胞病變發生的時候加以阻止，因而減輕腦部受損的程度或死亡的機會。
2.每週至少吃三次魚，尤其是富含omega-3脂肪的魚。
如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中風的機會就比較少一點;而且即使中風，傷害也會比較小。荷蘭最近的研究發現，年齡在60-69歲之間，每週至少吃一次魚的人，那些不吃魚的人，在往後十五年內中風的機會要少一半。
日本所進行的一連串研究也發現，每天吃9盎司魚肉的漁民，比每天只吃3盎司魚肉的農夫，因中風而致死亡的機會要少25-40%。
這是因為神奇的omega-3脂肪酸能夠調節血液的狀態，使血液較不容易形成凝塊，進而防止大腦血管阻塞。如果你的年齡已大到會令你擔心自己的血管阻塞，你不妨想像一下這種情況:當你服下魚油以後，它就會在你的細胞膜內停留。
這種充滿魚油的細胞較富彈性，有如液體般的柔軟。也就是說，像這種柔軟形態的細胞比較容易擠過狹窄收縮的血管，把氧氣運送給腦部和心臟的細胞。這種巧妙的變化可以救你一命，特別是當你的血管已經老化和受阻塞的時候。
順便一提的是，吃飽和動物性脂肪的作用恰恰相反，會使細胞膜變得更僵硬。因此，為了預防中風和心臟血管疾病，最好別吃這一類的脂肪。
3.控制鹽的攝取量。
即使鹽不會使你的血壓上升，它也可能對腦部組織有害，引起微小的中風。曾有人用老鼠做實驗，分別餵給它們高鹽和低鹽的飲食。吃高鹽飲食的老鼠在十五週內，竟然全部中風死掉，雖然它們的血壓並沒有升高;而吃低鹽飲食的老鼠只有12%因中風而死掉。
吃高鹽飲食致死的老鼠，則因一連串輕微中風，最後導致腦部組織壞死和動脈受損。
4.不妨考慮喝茶，尤其是喝綠茶。
記住，採取這些行動，能夠在你萬一中風時，減輕你神經的受傷程度，並降低死於中風的機會。
參考資料
6樓：國彥友彥紅
兩半月個個可月
不用六；
以年期無
是限；期年為期月以類以固
合的限合
同一可以一上
個三五簽訂期月此
個定月少推試個至一年同或
7樓：邛陽鈕雨竹
開心如果可以我能成為你的朋友
8樓：鄧嫻滿沛雯
一定要強迫自己做，以上症狀換上強迫症都行，就一定要逼自己做，人嘛就是要對自己狠一點！！！
請你幫幫我吧是什麼語氣？
9樓：斐慕桖靜
這是說明的語氣啊！是說讓你幫幫"我"的意思啊！外帶似有些相求助的語氣啊！
10樓：熊珈藍佑
這句話是什麼語氣？應該看後面的標點符號，如果是問候詢問，如果是句號或者是逗號，應該是求助。
11樓：你愛我惜
這句話是請求幫助的語氣。
你們幫幫我吧！
12樓：小姐姐壞馬
你們幫幫我吧，你想要我們幫你什麼？請把問題表述的再清楚一點，仔細一點，我們就可以幫到你了
13樓：魔諍磐
你有什麼問題呢？你有什麼感情問題或者是什麼問題的話，直接說出來，我們才能幫到你的。
14樓：kingx皇朝
你好你遇到了什麼問題啊
說出來大家會幫到你的
15樓：青爭
請問你是遇到什麼問題了
16樓：匿名使用者
木果果木是男是女男生女生
17樓：王源的肌肉
所以你遇到了什麼問題
高考將近請您幫幫我
風信子的天堂 我是去年高考的.沒有考試之前,和你一樣很緊張,尤其擔心我的理綜和數學.但後來,我想反正我上二本是絕對的,只要正常發揮就能上一本.所以,心態一下就好了許多.沒有那麼必要緊張.考前也不要和衝刺時那樣天天看書,天天做題,都這幾天了,該看的基本都看完了,只是在每天和高考考試相同的時間段做點題,...
姬雪松老師，請您幫幫我
妞妞的娛樂社團 我能明白你的感受。因為我和你一樣，也是大專生。也準備考本科。象你這樣的情況，我覺得你不一定要考醫生來幫你解決，他們只會叫你去醫院，吃藥來緩解。我覺得吃藥沒用，關鍵還是自己。我可以給你這樣的意見。首先要做的就是保持冷靜。只有冷靜的大腦才能做好每件事。尤其在這樣的壓力之下，你更注重應該是...
神人啊,幫幫我吧，神啊！幫幫我吧！
心態 善良是心理養生的營養素 心存善良，就會以他人之樂為樂，樂於扶貧幫困，心中就常有欣慰之感 心存善良，就會與人為善，樂於友好相處，心中就常有愉悅之感 心存善良，就會光明磊落，樂於對人敞開心扉，心中就常有輕鬆之感。總之，心存善良的人，會始終保持泰然自若的心理狀態，這種心理狀態能把血液的流量和神經細胞...