1樓：阿嶺的生活日記
找出害怕的原因，就是為了什麼害怕，有些事情需要面對，就要大膽的去面對，不面對現實問題，永遠也走不出這種狀況。
另外，或許換一個環境，情況能好一點。
2樓：**聊生活
你好，出現這種情況是你胡思亂想導致的。
每天不要過於緊張，放鬆心態，可以做點體育運動，例如打球、跑步等。
不要畏手畏腳，不要怕，即使錯了，可以慢慢改，沒什麼可怕的。要有勇氣，對自己要有信心。
3樓：認識與存在
找一個。穩定的。環境。這裡說的是心理環境。然後安住下來。比如說。有些宗教。把信仰物件。愛放在心裡面。
4樓：魚娘玄星館
老是害怕這樣害怕那樣提心吊膽，應該是和你的經歷有很大的關係，給自己信，努力為自己打氣，如果你不改變，之後就很難改變了。
5樓：櫻桃煎餅果
顧慮太多，把心放下來。兵來將擋，水來土掩，學會心寬，難得糊塗。凡事朝正面好處想，不要想壞處，越想好處，好處就越多，這就是吸引力法則，也是心想事成的道理。祝快樂吉祥。
6樓：
你為什麼會害怕啊，會提心吊膽的呢？總該有個原因，你自己害怕什麼，你總該知道，把問題解決了，就可以了，整天這樣精神緊繃的對你沒有好處。
7樓：來自石門澗見義勇為 的喜鵲
這不是壞事，小心駛得萬年船，每天提心吊膽，警惕性高，這樣你就放心不會犯錯誤，你一定會成功走好人生路。
8樓：
你的心情比較緊張比較壓抑。你應該去放鬆一下和朋友。約會去進行旅遊。逛街。當出去散心。
9樓：匿名使用者
我覺得這種心理可能是因為你太過於孤獨造成的，試著去多接觸一下外面的人和事，充實一下自己
10樓：昨夜星辰
差不多，我也一樣，而且多數時候害怕的都是雞毛蒜皮的小事，而大事來了反而不怕了，我是這樣的，其實都是杞人憂天沒有事情的，看開點。
11樓：happy之happy樂之者
首先第一點：這是自己不自信的表現，要努力讓自己自信起來；其次這是焦慮的表現，要放鬆心態，多出去活動一下；最後有些事情當放下就放下，這是對彼此最好的方式！
12樓：月影輕舞
不要庸人自擾吧。沒有安全感呀。吹吹清風，賞賞明月。人間真美好呀。
13樓：伱昰莪專屬陽光
這個可能是有心理疾病建議去看心理醫生。另外，如果你是女生的話，如果一個人害怕建議，去找個男朋友，你就有了依靠，就不用害怕，有問題可以與他傾訴
14樓：群眾路線
你是做了什麼違法或違背良心的事嗎？如果沒有就該去看心理醫生了。
15樓：kaixin小雷子
你要知道，你為什麼會害怕，找到根源
16樓：吾知必答
你這就是典型的想太多了，沒有那麼多的事情，你不要自己給自己負擔了，相信自己做的事情，給自己一些自信就可以擺脫這種情況了。
17樓：佛門禁地
你現在就是缺少安全感，自己要有自信沒有什麼事可以難道你
18樓：遊戲領路人
心理問題唄，典型的焦慮症得找心理醫生**，必要服用藥物。
19樓：心燈心理諮詢師
根據你的描述，焦慮情緒很明顯，建議做個心理測試，初步瞭解一下，或者讓諮詢師幫你評估一下。
20樓：注塑老文
一天怕這怕那的，是不是做了什麼犯法的事情？，東藏西躲的，怕警察來抓到你
21樓：橘落淮南常成枳
最有可能是自己的心理產生問題了，最好找一個心理醫生諮詢一下。
我現在每天都緊張得不得了，總是提心吊膽，我該怎麼辦
22樓：喝咖啡喝牛奶
你可以選擇讓自己繼續緊張下去 別走出來 如果是煩惱 自己找人說 自己對自己發洩也是很好的
我該怎麼辦，現在一天到晚提心吊膽
23樓：康康
只能看是什麼問題導致你這種心情！可是在外邊走走，或者做事情來緩解你的心情！
24樓：yb俗雅人
那就要看是什麼原因了，你可以靜下心去思考這件事情對你的影響, 也可以詢問有同樣經歷的人。還有，千萬不要旁敲側擊的詢問你的另一半對你的事情怎麼看待云云。
25樓：smile代號五
你如果想要得到別人的幫助，來解決你現在的問題，那麼你就要把你遇到的問題寫出來！我們才能幫到你。
26樓：是麼是呢我版
多吃點甜品會好一點，努力放鬆心情
27樓：終於找到了出路
提心吊膽肯定是你做了虧心事，想辦法彌補為好。
28樓：再等10分鐘
可以和家人溝通溝通，別什麼事情都自己扛著
29樓：
找父母說說，他們比你閱歷多
30樓：山田光學
這個，孩子，你這是遇見什麼問題了？怎麼會提心吊膽呢？
31樓：愛笑的追風英雄
我這個病剛起來，由於放爆竹聲，鑼聲，喇叭聲，還有吵架聲，風聲，一直在耳朵吵，心裡也緊張，也害怕，腦子裡總想著這些問題，如果聽到這總聲音我該怎麼怕還，還有把門鎖住了該怎麼辦，請問這幾種事是不是提心吊膽嗎
我很自卑怎麼辦，自卑到每天都是提心吊膽的活著
32樓：泡love茉
先嚐試一下到人群多的地方吧，最開始可以找一個同學什麼的陪你，後面可以嘗試自己一個人去。覺得收到輕視可能是自己比較敏感吧，儘量剋制一下自己。可能還是比較缺乏安全感吧，不過這個方面我不知道應該怎麼做呢。
畢竟我覺得安全感這種東西是一個心理作用，如果條件允許建議你還是去看一下心理醫生，我想這樣會對你更有幫助。【以上純屬個人觀點。】
33樓：
你有好朋友或比較熟的朋友嗎？你可以先從跟他們交流開始，多和他們出去玩玩，然後請你的好朋友把他的朋友介紹給你認識，讓他參加聚會活動的時候帶著你去，有熟人在旁邊就不會感到尷尬啦。慢慢的這種場合參加多了自然會變開朗自然一點的。
還有就是，你太在意別人的看法啦！你以為別人都在看你在評判你嗎？是你想多啦！
將心比心，你跟別人交往的時候有總是嫌人家**不好嗎？沒有吧？別人提出沒被採納的建議，你有覺得他很可笑嗎？
沒有吧，也許你還會覺得他的想法其實不錯呢，他是個挺有想法的人呢。所以啊，別人對你也是一樣的。 其實呢，每個人心裡都會有一個自卑的自己啦，所以不用覺得跟別人交往是在等別人評判你，而是你要在和別人真誠的交往中得到快樂。
如果你覺得自己沒法開導自己，要告訴父母，可以去諮詢一下心理醫生或者學校的心理老師，加油！你可以陽光起來的！
34樓：222222貨貨
你可以找一個知心朋友啊！朋友很重要，也會擴大你的交際範圍
我每天都過的提心吊膽怎麼辦？我生怕別人說我！
35樓：夢帥星
只要你沒有做什麼虧心事你怕什麼呢，再說了無緣無故的別人也不會說你啊，你也別太敏感了，以後該幹什麼就幹什麼沒有人會說你的。
36樓：來自新神洞樸實的胡蘿蔔
你太在乎別人對得的看法了，其實沒有這個必要，多增加點自己的自信吧
37樓：
走自己的路讓別人說吧，人不要活的這麼累
38樓：永晨ucuyp全
放不開的人，永遠是懦夫
每天都提心吊膽的該怎麼辦，我在廚房工作，我現在是小部門的第二，我現在每天總是擔心別人超過我，那麼我
39樓：孤葉輪回
試用期時我一直在擔心我能不能過試用期，過了試用期我在擔心公司會不會因為我做的不好而把我給炒掉。到現在我就發現其實是我想太多了。心思都花在想這些事情上了。
還怎麼好好的工作呢？你有哪方面的技能就對應做哪方面的事。把自己的事情做好就可以了，有時間想這些事情的時候就把這些時間放到做其他事情上面去。
40樓：晚霞夕照
你把提心吊膽，變成兢兢業業苦練技術就不怕了！越怕越容易出事，那就更壞了。
41樓：匿名使用者
其實不用這麼害怕，做好自己就行了，強的不怕別人強，要有信心，自己只和自己比，這樣才能提升自我
42樓：愛湊熱鬧
做好自己的工作，不要想那麼多就好了
「好害怕有一天你不再愛我了，好害怕有一天你會離我而去，好害怕，真的好害怕的英文是什麼
冰若雪軒 1 歌曲 再見吧,羅密歐 路已到了盡頭,別再找出藉口,你不再屬於我,我的羅密歐.你不再屬於我 2 歌曲 不愛了,告訴我 歌手 蘇天成 彼此曾相愛過已不再細訴，但現在回憶起你不再屬於我。此刻的痛楚，也可只有發洩在心裡，用痴心地等待仍然沒結果 3 歌曲 愛一場的收穫 歌手 凌勁 我開始厭倦整個...
我是比較內向的人害怕媽媽。有一天媽媽問我要不要吃這個菜，我沒有回答，因為我不敢回答後來姐姐上
姐姐讓你寫檢討書，一是為了幫助你正確面對自己的內心，二是覺得你不回答媽媽 顯得不禮貌。所以你寫檢討書從這兩方面去寫，可以寫下面三點 1.主動承認不回答媽媽 是不禮貌的。2.當時為什麼沒有回答媽媽，把原因 也列上去。不敢在媽媽面前說出你真實的想法 試著分析下 你為什麼害怕媽媽，為什麼內向。比如有時候媽...
以前我們在一起很開心，有一天她說，她害怕家裡的人知道，不敢和我在一起了。我要怎麼做才能讓她大膽的愛
這個很正常，你要慢慢適應，不能把她逼得太緊，我跟我女朋友在一起一年多了，她現在都不敢讓她家裡人知道，因為她家裡人對她很嚴格，我也不想因為這個讓她太難做。如果你們愛著對方就要共同面對不要放棄。我現在不也跟我女朋友住在一起，雖然她還是不敢跟家裡人說她有男朋友了。好好跟她說，用你的愛去感動她 太緊張，太害...