沒師傅真難修啊修道真難尤其是沒師傅

時間 2021-10-14 21:33:33

1樓:匿名使用者

留個郵箱吧,我給你推薦個真師傅。

2樓:

不難,只要你捨得丟東西就行。

3樓:繁星流動

推薦修習入出息念。入出息念是佛陀曾經修習的,佛陀就是通過入出息念達到禪定,並在此基礎上修觀,因此才證悟涅槃的。修習入出息念可以看《上座部佛教修學入門》其中的業處篇。

在《相應部-入出息相應》裡面,佛陀講到:有一次,佛陀想獨處三個月。佛陀吩咐除了送食的比庫之外,其他的任何人都不能來見我。

當佛陀在三個月出來之後,他就和其他的比庫說:如果有一些外道、那些出家人,他們問:「賢友們啊!

你們的沙門苟達馬、你們的世尊,在這三個月當中,他是多依什麼而住?」你們跟他說:「我們的世尊,他是多依入出息念定而住。

」為什麼推薦入出息念:

第一、它是一切菩薩證悟佛果的修行方法

第二、佛陀經常教導修習入出息念

第三、修習入出息念有很多殊勝之處

有以下的殊勝之處:

1、下手容易,所緣簡單。

與其他的禪修業處對比,修習入出息念非常容易,不用另外準備遍相。比如修習不淨先要取不淨相,取不淨相要去找屍體,屍體越腐爛、越難看、越臭、越令人厭惡越好。對於沒有禪那的禪修者來說,取不淨相有時候會發生一些不如意的事情。

又如修地遍要先做地遍的遍相。修白遍等業處也要做遍相。然而,修入出息念可以免去這些準備工作。

為什麼呢?

因為,修習入出息唸的所緣只是呼吸。呼吸對於人類來說是與生俱來的。當我們從母胎呱呱落地,一直到這期生命的終結,在這期間都有呼吸。

因此,要修入出息念,只須直接去覺知自己的呼吸就行。正念地覺知呼吸就是在禪修。這種禪修方法不用做一些前期準備工作,直接了當。

除了睡眠之外,其他的時間隨時、隨地都可以修習入出息念。此是殊勝處之一。

2、修習入出息念非常寂靜。

入出息的相很微細,並不像不淨相等那麼粗。不淨相是很粗、很厭惡的,有時候心會排斥、抗拒。三十二身分的相也同樣是很粗的,容易厭惡。

地遍的相在剛開始修的階段也是很粗的。然而,入出息唸的相是很細的。當我們把心念專注在呼吸的時候,就可以感覺到呼吸的輕柔。

當然,我們不用注意其輕柔的特性,只是說跟其他所緣相比,入出息更容易讓人感受到輕柔性。此是殊勝處之二。

3、修習入出息念可以迅速消除妄想。

佛陀在《增支部•美奇亞經》(meghiyasuttaü)中說:

「要斷除貪愛,應修習不淨;要斷除瞋恚,應修習慈心;要斷除尋(雜念),應修習入出息念;要斷絕我慢,應修習無常想。」(a.9.1.3)

在經律中,佛陀也指出修習入出息唸的殊勝之處:

「諸比庫,修習、多作此入出息念之定,不但寂靜、殊勝、不雜、樂住,而且能令再再生起的惡、不善法由此消失、停止。

諸比庫,猶如在熱季的最後一個月,非時大雨能立刻使飛揚的塵土由此消失、停止。」(s.54.9; v.1.165)

修習入出息念就像大雨洗掉漫天飛揚的塵土一般,能夠使許多妄想很快地被消除。

4、修習入出息念能夠證得禪那。

在四十種業處當中,佛隨念、四界差別等十種業處只能達到近行定,不能證得禪那;十不淨、身至念這十一種業處只能達到初禪;慈、悲、喜三種業處只能證得第三禪,但通過修習入出息念,可以證得色界的第四禪。緬甸帕奧禪林的教學實踐也證明,在擁有禪那的禪修者當中,有超過三分之二以上的人是通過修習入出息念證得禪那的。

所以,修習入出息念有諸多的功德、利益。

正因如此,所以佛陀在很多經典裡都教導這種業處;也正因如此,歷代上座部佛教的許多長老、禪師們都喜歡教導和修習入出息念。當我們見到入出息唸的這些功德與利益,就應當修習入出息念。

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