1樓：傷需要抹平傘
先說下，最好不要練舞蹈，特別是男人！因為哥就是資深受騙者！學了6年舞蹈，到頭來工作都找不到！
還有就是別人聽到你是學舞蹈的會拿異樣的眼光看你，我都說自己是學**的，特尷尬！如果你真的無路可走，非學舞蹈，那我就簡單說下，只作參考.腳背是必須要練的，練功之前壓腳背就和起床之後洗臉一樣（這是老師的話）腳背好了腿也好看，轉圈時腳背好的太有優勢了。
軟開度沒什麼好法，就是耗，時間長了，筋就耗長了，和扯皮筋一樣，但是一定耗完踢腿，這樣腿的力量也練出來了，還不至於拉傷！腰也是一樣男生的要求低點，但是出來不用抱後腿外其他的都得做到朝天蹬，多留點汗就可以了，開始會很疼，腿都走不了路，以後會好起來的，疼就對了！不疼是出不了功的！
學習舞蹈給我留下的就是好形體和貌似單薄的身體其實力氣還是很大的！舞蹈男真的不娘，因為咱們流過的汗不比體育生少了！區別就是體育是把肌肉練粗，咱們是練長！
突然遇到同道中人話也多了起來，見諒！
2樓：功夫者
練習開胯的終極目的，軟只是其中之一
3樓：圭旻陰安夢
我是學舞蹈的，已經學了將近十年了，軟開度一直還行。我們班裡有一個同學，她以前開胯不怎麼好，可是近幾年她卻成為我們班軟開度最好的了，樓主嘻嘻想一下其中的道理吧。只要功夫深，鐵杵磨成針。
膨鬆劑在食品中起到了什麼作用，食品膨鬆劑中碳酸氫銨的作用,為什麼有該作用
劉若嬤嬤 碳酸氫銨，又稱碳銨，是一種碳酸鹽，含氮17.7 左右。可作為氮肥，由於其可分解為nh3 co2和h2o三種氣體而消失，故又稱氣肥。生產碳銨的原料是氨 二氧化碳和水。碳酸氫銨為無色或淺粒狀，板狀或柱狀結晶體，碳銨是無 硫 酸根氮肥，其三個組分都是作物的養分，不含有害的中間產物和最終分解產物，...
人文主義在西方文明的程序中起到了哪些作用
人文主義是指社會價值取向傾向於對人的個性的關懷，注重強調維護人性尊嚴，提倡寬容，反對暴力，主張自由平等和自我價值體現的一種哲學思潮與世界觀。西方的人文主義之所以不能開啟道德的主體之門，這與西方 人文主義法學思潮 文化中的思考方式有密切的關係。前面說過，西方文化是以 神本 或 物本 佔統治地位。就 神...
貓狗在澳洲的「發家」，人類起到了什麼作用
祥子的好心情 人類在澳洲的活動導致了袋狼的消失，袋狼的消失也讓澳洲野犬的發展沒有了阻礙。人們在來到澳大利亞的時候，其實是帶了自己的小夥伴的，這個小夥伴對於當時的人類來說十分重要，它就是家犬。隨著時間的推移，狗的數量越來越多，一些就脫離了人類的控制，成為遊蕩在野外的野犬。所以就越來越多了。 舞弦花姨 ...