1樓：uuullsky李雨潔
夏天非常炎熱，我們穿的再少也會不停地出汗，有時會有一身汗臭味。而這種汗臭味有時候會讓我們非常尷尬。有些小夥伴對此也是非常苦惱。
那麼腋下出汗多，體味重我們應該怎麼辦呢？
第一點，我們需要注意自己的飲食。我們平時應少吃辛辣刺激的東西，這些物質會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。我們平常應該吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物，這樣可以促進我們的免疫，防止常常出汗。
第二點，出汗有時也是和個人體質相關，有些人非常容易出汗，所以我們要注意自己的個人衛生。正常請情況下剛分泌的汗液是沒有異味的，但是經過細菌的發酵就會出現味道，所以我們需要勤洗澡，和衣物。運動後大量出汗，需要儘快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。
第三點，如果是出汗特別多，味道又特別重，可以試一試止汗劑。出汗後的異味主要是因為出汗過多，如果可以減少出汗，那麼就可以避免尷尬問題。所以應用止汗劑也是有一定效果的。
第四點，平時可以多喝點乳酸菌。理論上乳酸菌可以讓身體中的細菌減少繁殖，從而減少細菌經汗腺從**排出體外，所以多喝乳酸菌飲品對汗臭味也有一定的好處。
以上方法是避免腋臭的一些方法。
2樓：時光匆匆
可以選擇透氣性比較好的衣服，其次就是減少運動量。
3樓：強哥遊戲辣評
一定要注意調整自己的飲食，保持合理的作息時間。
4樓：你說過
注意飲食的清淡，可以用薇婷脫毛膏把腋毛脫掉。
5樓：開心收藏開心生活
夏天太熱的時候，避免多過運動，就不會出汗了。
6樓：
腋下出汗多可以用點兒止汗凝露。或者穿棉質的衣服。
7樓：人間月天
平時的時候多注意清洗，也可以買一點噴霧。
8樓：匿名使用者
我平時會用一些止汗露，或者及時洗澡換衣服。
防止腋下出汗的有效方法？
9樓：匿名使用者
如果是狐臭，建議你做小分子微創手術，如果不是，那沒必要管它的，用藥毀身體啊
10樓：灌木叢
腋下汗液多是汗腺較發達，可以試試止汗劑！
夏季腋下出汗多尷尬，什麼方法改善夏季腋下出汗？
11樓：九怪啊
其實人的身體在平時出汗是非常少的，但是一到了夏天以後腋下經常會出汗，這就是很尷尬的一件事情了，所以說我們一定要知道一些改善腋下出汗的方法。
在夏天的時候，其實人們都會吃一些辛辣刺激性的食物，比如說燒烤，還有一些醃製品，但是如果說吃了這一些能夠產生氣味的東西，它就會隨著我們身體的新陳代謝直接變成我們的汗液，散發出難聞的味道，所以說我們一定要少吃這些食物，在夏天的話為了保護我們的腸胃可以吃一些豆製品，這種食物能夠補充人體的膳食纖維。
同時也能避免出汗有其他的異味，而且還可以多喝牛奶，或者是喝一些骨頭湯，這樣還能補充我們身體的鈣元素。第二個辦法就是穿一些乾淨舒適的衣服，很多人在夏天的時候可能都會為了漂亮選擇一些不適合自己膚質的料子，比如說雪紡的或者是其他的料子，這就會讓我們腋下的味道變得更加明顯，因為這種料子它是不吸汗的。
所以說我們平時可以穿一些清爽、寬鬆的衣服。像夏天最重要的一點，那就是要保持我們身體的衛生，因為像夏天我們經常出去一會兒，可能回來就能聞到身上有汗液的味道，如果說一天不洗的話，身上的味道就能非常重，而且非常的明顯，所以說我們每天洗澡的時候都要把腋下也清理一下，畢竟腋下也有一些毛髮，裡面會隱藏很多的細菌和汙垢。
12樓：花晨月汐
這屬於天生汗腺發達，儘量穿寬鬆清爽的衣服。
13樓：司喬啊
可以穿一些透氣的布料，這樣能減少腋下出汗，但是最好不要自己剃毛，很容易有狐臭。
14樓：美丫檸檬布丁
可以在腋下拍一些爽身粉，爽身粉有保持身體**乾燥的作用。
15樓：圓月亮的
腋下出汗這個確實很令人煩惱，好像沒有什麼**的方法，平時可以穿一些不顯汗的衣服，市面上還有腋下貼賣，可以試試
16樓：小小呂子博
我們可以在腋下弄點兒痱子粉或者是爽身粉，這樣就不會弄的有太多汗夜了。
17樓：匿名使用者
有那種凝珠，或者止汗噴劑噴在腋下，可以緩解一下。
18樓：夏末祈
可以用一下止汗露，這個挺好用的，還有爽身粉也有用的，
腋下經常出汗，有什麼方法可以避免？
19樓：妮嗱暔v3l礸
1、如果有狐臭就去**。 2、如果沒有狐臭就注意衛生，經常擦乾、清洗。 3、千萬不要限制出汗，否則危及健康。 4、不光是腋下，手、腳、頸部等都要注意。
腋下出汗，有汗味兒，可以怎麼抑制？
20樓：泰璣齋碧螺
這是正常現象，因為腋下有汗腺分佈，如果不出汗反而不正常了，如果嫌腋毛多可以經常用除毛器修剪，嫌汗多就用紙巾擦試。
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