1樓：匿名使用者
這是每個人生物鐘的問題.
我和你是一樣。睡得晚時精神還在興奮，容易醒，睡得早精神完全放鬆，當然不容易醒了
2樓：匿名使用者
早睡早起是說的習慣，估計你年齡還小，精力充沛，是不是學習不太用心呢？當你每天腦力和體力消耗倒一定程度後，睡眠也就保證了。
3樓：匿名使用者
這符合《相對論》的觀點。
4樓：三石科普
相信朋友們都有這樣的經驗一夜良好的睡眠能夠緩解我們一天上班的疲勞還能夠恢復精力 讓自己能夠養精蓄銳足以見得睡眠的重要性不論多早睡 第二天起床依舊是困得不行這到底是為什麼呢
為什麼我睡的越晚起的越早，睡的越早起的越晚？
5樓：蘇柚情感客棧
其實我們都一樣的！睡眠七個小時就可以了，多了無意義
6樓：惟知識改變命運
因為早睡進入深度睡眠，就睡的踏實，不容易被打擾早醒，睡的晚在淺度睡眠，所以一有聲音就醒了
7樓：穆嘉拉
很顯然你容易進入深度睡眠，但這可不是你睡晚的理由，建議你早睡早起，中年的心血管疾病就是因為作息和飲食不規律造成的
8樓：奇聞科普
這個問題還真奇怪的。
為什麼睡得越晚，起的越早
9樓：優質賬號
人體最好的睡眠是在23點到2點，這段時間是身體細胞自我修復的最佳時間段，這個是生理規律，你違反自然規律，久了肝功能會嚴重受損。只要你肝功能下降，其他的慢性病會隨之而來。我就是這個的受害者，希望你引起重視。
破壞規律，意味著你破壞自身健康
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽** 。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段。必須熟睡，不宜熬夜。總熬夜，身體各個器官無法正常排毒，久而久之，身體各個器官都會出現問題，對身體影響極大，不要等到時身體不行了，遺憾終生，後悔也就晚了。
不按照正常的睡眠時間進行，違反規律，生物鐘就會發生混亂，所以出現你現在的情況。
10樓：三石科普
相信朋友們都有這樣的經驗一夜良好的睡眠能夠緩解我們一天上班的疲勞還能夠恢復精力 讓自己能夠養精蓄銳足以見得睡眠的重要性不論多早睡 第二天起床依舊是困得不行這到底是為什麼呢
為什麼晚上睡得越晚，起得就越早？
11樓：六琛利
那是因為睡得太晚睡眠質量肯定不好，所以就會很快醒來，但總是隱隱約約眼睛……
為什麼睡的晚反而起的早？為什麼睡得越晚，起的越早
可能是神經衰弱，植物神經功能紊亂造成的。建議循序漸進的改變生活習慣，養成科學規律健康的生活習慣和飲食習慣，多做有氧運動，調節好心情。因為睡得晚就沒有進入大聲都睡眠狀態，所以說屬於淺睡眠狀態，所以容易醒了。為什麼睡得越晚，起的越早 人體最好的睡眠是在23點到2點，這段時間是身體細胞自我修復的最佳時間段...
為什麼我越怕什麼就越想什麼越想就越害怕
別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的...
為什麼每天睡得早還是很困呢，晚上睡眠充足，為什麼白天還是困
待續 按照我的觀察和經驗，一般說來，越是睡眠充足的人越是顯的沒有精神。因為人常常有一種惰性，這次睡7個小時完全可以保證做事的效率，下次增加半個小時依舊是以前做事的質量，如此的累計，事情沒有多做，需要的睡眠時間反而越來越不可控制了。過於充足的睡眠時間，有時不是一件好事。越睡越睡不醒，因為你一旦進入了深...