1樓：合肥普瑞眼科
可以參考下面的方法保護眼睛，控制近視度數增長：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素b1，如果糖分攝取過多，維生素b1就顯得不足了。維生素b1缺乏會使視神經生長髮育受影響，而導致視力的減退。
過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
2樓：
網路依賴症呀。這有問題，要治
我國許多大河自西向東流入海洋，主要原因是
a水由高處往低處流，我國地勢西高東低 呈階梯狀分佈，導致我國許多大河自西向東流入太平洋。所以本題選擇a選項。我國大江大河大多自西向東注入海洋，主要原因是 a 地形多種多樣b 山區面積廣大c 地勢西高東低d 我國地勢西高東低 呈階梯狀分佈，導致我國許多大河自西向東流入太平洋，其他答案均不能對河流的流向...
在考研中本來成績靠前卻被淘汰了,主要原因是什麼
乖寶寶 您要說最後初試複試的總成績都排在前卻被淘汰了，首先我想請問排名成績和分數有沒有公示，如果有的話，您排在前卻被淘汰，可以到院辦或者學校研招辦去找一個解釋。如果沒有任何公示成績，那就沒辦法了。我覺得如果有公示您的成績和排名在前的話，應該要給你一個合理解釋，還有就是目前已經6月，學校的結果出來的太...
我兒子是個初二倒數的孩子，倒數主要原因就是懶惰，不愛動筆，不愛思考，不愛學習，以前是說混到初中畢業
你好英躍 男孩子初中發憤讀書，成功率很高，只要想學，積極去尋找答案並理解，初中生現在社會是屬於文盲，孩子想學好，這是大喜事。 成心誠 家長一定不要急於求成，善於發現優點加以鼓勵，並給孩子定一個切實的目標，比如第一次目標及格 晚起的鳥兒 學習這事，其實說白了就是培養毅力和鍛鍊毅力的，這個過程是循序漸進...